Farba tanierov ovplyvňuje to, koľko jete Anténa 1

Farba a veľkosť tanierov ovplyvňuje množstvo jedla, ktoré jeme, uvádza Huffington Post.

Vo väčšom tanieri sme v pokušení dať viac jedla bez toho, aby sme si uvedomili, že toho konzumujeme viac.

Nemali by sme zanedbávať farbu riadu, keď sa chceme postarať o to, koľko toho zjeme. Brian Wansink, expert na stravovacie správanie, uskutočnil štúdiu na 60 ľuďoch, aby zistil, aký vplyv má farba taniera na náš spôsob stravovania. Subjekty dostali červené a biele taniere, polovica z nich dostala cestoviny s bielou omáčkou Alfredo a druhá polovica červenej omáčky.

Tí, ktorí jedli z tanierov, ktoré mali rovnakú farbu ako cestovinová omáčka, konzumovali viac talianskeho jedla. Ak je váš tanier a jedlo rovnakej farby, je ťažšie presne povedať, koľko toho zjete.

Ak teda chcete mať nad stravou úplnú kontrolu, dávajte pozor, aké taniere si kupujete.

---