Farebnosť je zdravá „Tieto potraviny sú dobré pre imunitný systém

Pre Renate Pabstovú, odborníčku na výživu a výživu na okresnom úrade v Karlsruhe, je jedlo pre imunitný systém veľmi ľahké: farebné sú zdravé.

Ste to, čo jete - to, čo prababička kázala svojim deťom, existuje dodnes. Jeseň, zima a koronavírusy dávajú tejto vete význam práve teraz. Z potravy má prospech aj imunitný systém, ktorý môže chrániť telo pred chorobami.

Za predpokladu, že jedálny lístok je zdravý. Zelenina namiesto rýchleho občerstvenia, ovocie namiesto sladkostí, džús namiesto alkoholu. Pre Renate Pabstovú, odborníčku na výživu a výživu na okresnom úrade v Karlsruhe, je jedlo pre imunitný systém veľmi ľahké: farebné sú zdravé.

„Aký má zmysel povedať ľuďom, že potrebujete tento a ten vitamín alebo určite viac presných minerálov a pokiaľ je to možné, aj gramovú informáciu o potravine,“ hovorí Pabst, ktorý desaťročia pracoval v nutričnom centre okresnej správy. "Nie je to vhodné na každodenné použitie." Takže to jednoducho robí.

---