Fatálne duo vysoký krvný tlak a obezita - kompas zdravia
Posledná aktualizácia: 12. augusta 2020
Nedávno objavený mechanizmus môže vysvetliť, prečo ľudia s nadváhou (obezitou) častejšie trpia kardiovaskulárnymi chorobami: látka prenášajúca signál, ktorá znižuje krvný tlak, je absorbovaná ich tukovým tkanivom v obzvlášť vysokej miere, čo vedie k tomu, že absorbovaná posolská látka chýba v krvi.
Prepravná látka ANP je rozhodujúca
Túto súvislosť zistil medzinárodný tím výskumníkov na čele s Nemeckým ústavom pre výskum výživy v Postupime-Rehbrücke. Za tento proces je primárne zodpovedná zvýšená hladina inzulínu v prípade patologickej obezity. V časopise „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism“ vedci referujú o nových prístupoch, ktoré na základe svojich znalostí použitých mechanizmov umožňujú vyrábať nové a vylepšené lieky proti kardiovaskulárnym chorobám, ako je vysoký krvný tlak (hypertenzia).
Za normálnych okolností je posolská látka ANP (predsieňový natriuretický peptid) produkovaná bunkami v srdci, presnejšie v pravej predsieni, akonáhle vysoký krvný tlak spôsobí pretiahnutie steny srdca. Len čo uvoľnená látka posla cirkuluje v krvi, svaly sa uvoľnia a pocit smädu sa zníži. Ďalej sú obličky stimulované k vylučovaniu väčšieho množstva moču. Všetky tieto procesy znižujú krvný tlak, a tým chránia telo pred kardiovaskulárnymi chorobami, ako sú artérioskleróza, infarkty alebo mŕtvica.
Úzky vzťah medzi vysokým krvným tlakom a obezitou
U ľudí s veľkou nadváhou je však tento kontrolný mechanizmus narušený. Pretože títo ľudia majú tendenciu mať vysoký krvný tlak, mala by v skutočnosti dochádzať k zvýšenej produkcii a cirkulácii poslovej látky. Namiesto toho je to presne naopak, v krvi je obzvlášť málo ANP (predsieňový natriuretický peptid). Podľa vedcov neustále sa zvyšujúca hladina inzulínu spôsobuje nadprodukciu miest ukotvenia pre posolskú látku v tukovom tkanive, čo znamená, že veľká časť ANP obsiahnutá v krvi sa viaže na receptory a od tej doby je doslova „odsatá“.
Podľa vedúcej štúdie Nemeckého ústavu pre výskum výživy Natálie Rudovich sa po prvýkrát zistilo priame spojenie medzi hladinou inzulínu, tukovým tkanivom a zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych chorôb. Najmä výskum súvislosti medzi vysokým krvným tlakom a obezitou dáva vedcom nádej na vývoj lepších spôsobov boja proti tejto chorobe v budúcnosti.
Nové lieky na vysoký krvný tlak na obzore
Mnoho vedcov zastáva názor, že vplyv inzulínu na nosnú látku ANP otvoril mnoho doteraz neznámych východísk pre vývoj nových liekov proti vysokému krvnému tlaku. Napríklad lieky, ktoré majú pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, sa už používajú pri liečbe cukrovky 2. typu. Okrem toho existuje možnosť vyvinúť účinnú látku, ktorá zabráni tomu, aby sa nosná látka ANP pripojila k receptorom tukového tkaniva, a tým pomohla znížiť krvný tlak.
Za účelom získania zmysluplných výsledkov odobrali vedci vzorky tukového tkaniva od 157 testovaných osôb, z ktorých 108 bolo postihnutých chronicky vysokou hladinou inzulínu. V ich tukovom tkanive bolo aktívne viac génov, ktoré podporovali produkciu dokovacích miest ANP, ako predpokladali vedci.
Diéty sú vhodné preventívne
Ľudia v ohrození alebo postihnutí však nemusia zakladať svoje nádeje na nových drogách. Existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť sami, aby ste zabránili vysokému krvnému tlaku a obezite. Preventívnou možnosťou je napríklad vyvážená a zdravá strava, ktorá v kombinácii s dostatkom pohybu zabráni obezite a tým výrazne zníži riziko vysokého krvného tlaku. Mnoho ľudí však myslí na zdravý životný štýl až vtedy, keď sú už viditeľné sekundárne ochorenia, ako je vysoký krvný tlak. Bez ohľadu na to, či máte iba miernu nadváhu alebo obezitu, takmer vždy existuje možnosť diéty.
Dôsledná zmena stravovania a pravidelné cvičenie sú dôležité, aby bolo chudnutie čo najefektívnejšie. V prípade chorôb alebo veľmi ťažkej obezity je vhodné stravu koordinovať v spolupráci s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby sa vylúčili negatívne zdravotné následky počas chudnutia. Takže ak začnete chudnúť včas, je menej pravdepodobné, že sa u vás vyvinie vysoký krvný tlak.
Diéty sa však dajú používať nielen preventívne. Pacienti, ktorí už trpia vysokým krvným tlakom, majú tiež príležitosť dosiahnuť pozitívny pokrok zmenou stravovania. Všeobecne lekári odporúčajú veľa ovocia, zeleniny a nízkotučné mliečne výrobky. Ďalej je potrebné dbať na to, aby ste jedli menej nasýtených a skrytých tukov, ako sú napríklad klobásy, syry a pečivo. V ponuke by mal byť zakázaný aj alkohol a najmä slané jedlá. Tí, ktorí si túto radu vezmú k srdcu a budú dostatočne cvičiť, si čoskoro všimnú pozitívne účinky. Patria sem: znižovanie hladiny cukru v krvi, chudnutie a znižovanie krvného tlaku.
Preto sa obéznym ľuďom bez ohľadu na to, či už trpia vysokým krvným tlakom, odporúča, aby zvážili veľký výber diét, pretože chudnutie neprospieva iba postave - chudnutie podporuje aj fyzické zdravie.