To je strava, s ktorou schudli Kelly Osbourne a Katy Perry! Zistite všetko o M-Plan! KFetele

Informácie dňa:

strava

Už od roku 2009, keď začala bojovať s kilogramami, si Kelly Osbourne - hviezda americkej šou „Fashion Police“ - vybrala sériu skutočne bizarných metód, ktoré nakoniec dosiahli svoj cieľ: a sa podarilo schudnúť cez 30 kg.

Z metód, ktoré vyskúšala Ozzyho dcéra, spomenieme: hula-hoop párty organizované s uvedeným účelom spaľovania kalórií alebo reverznú diétu (na raňajky si dajte pizzu a na večeru ovsené vločky). Teraz sa stal hovorcom v USA pre stravu, ktorá pobláznila Veľkú Britániu: hubová diéta alebo M-Plan (huba), ktorá sľubuje zhadzovanie kilogramov navyše bez toho, aby ovplyvnila požadované tvary.

Po úspechu Kelly Osbourne sa fanúšikom tejto diéty stala aj speváčka Katy Perry, ktorá vyvolala skutočnú hystériu po tom, čo zverejnila na Twitteri, že schudla 7 kg.

Diéta M-Plan spočíva v nahradení obeda alebo večere jedlom, ktoré obsahuje viac ako 80% húb. Táto zmena sa musí robiť každý deň po dobu 2 týždňov, čo má za následok úbytok hmotnosti o 5 kg. Mnoho skeptikov túto diétu kritizovalo, vrátane Harley Pasternak - osobnej trénerky Katy Perry, ktorá pre magazín Life & Style uviedla, že je radikálne proti diétam, ktoré uprednostňujú iba jedno jedlo a ktoré sa „hádajú o Katy“. . Odborníci na výživu však považujú huby za vynikajúcu náhradu mäsa, avšak s oveľa menším počtom kalórií (iba 25 kalórií na 100 g).

Odborníčka Peggy Hall sa domnieva, že strava by sa nemala kritizovať tak tvrdo, pretože huby sú „bohaté na bielkoviny a vlákninu a pomáhajú udržiavať sýtosť oveľa dlhšie“. Navyše nemáte pocit, že držíte diétu, huby majú mäsitú chuť, takže je úplne iná ako jedlo zložené z hrsti šalátových listov, dodáva odborníčka na výživu Dr. Wendy Bazilian.