To je toľko kalórií, ktoré majú koláče a koláče; časopis pre farmáciu
Tvarohový koláč, jablkový závin alebo koláč z Čierneho lesa - koľko kalórií majú rôzne koláče? Ukážeme vám najväčšie hriechy kalórií, ako aj odrody priateľskejšie k postavám
Lahôdky: Sladkému pokušeniu je často ťažké odolať
„Ale so smotanou, prosím!“ Udo Jürgens venoval celú pieseň koláčom a koláčom. Pochopiteľné - ale existujú aj chutné odrody! Či už zdobené ovocím, poliate čokoládou, či už krémový koláč alebo klasický piškótový koláč: žiadny zo sladkých hriechov nie je skutočne zdravý, to je isté. Ale existujú rozdiely, najmä pokiaľ ide o obsah kalórií.
Pravidlo: koláče zvyčajne neobsahujú krém ani krémovú plnku a kúsky sú zvyčajne menšie. Preto sú koláče zvyčajne nízkokalorické ako koláče. Mnoho ľudí s chuťou na sladké si však k ovocnému koláču objednáva porciu šľahačky. To samozrejme rýchlo zničí všetky potenciálne kalorické výhody.
V našej obrazovej galérii pomenujeme hlavné ingrediencie štrnástich obzvlášť obľúbených koláčov a koláčov. A môžete vidieť, koľko kalórií prináša každý kúsok sladkého potešenia:
Torta
mramorový koláč
Mramorový koláč je klasický piškótový koláč. Hlavnými ingredienciami sú múka, cukor, maslo, vajcia a kakao.
Jeden kus (70 gramov) má 290 kilokalórií.
Tvarohový koláč
Tvarohový koláč má krehký základ vyrobený z vajec, múky, cukru a masla. Potom prichádza na rad „tvarohová hmota“. Neobsahuje syr, ale tvaroh, smotanu, cukor a vaječný bielok.
Jeden kus (130 gramov) obsahuje 410 kilokalórií.
Čierny les koláč
Čierny lesný koláč je klasikou na kávovej párty. Torta sa skladá z čokoládových sušienok, medzi ktorými cukrár nanesie krém a čerešne namočené do kiršu.
Kus koláča (140 gramov) má 350 kilocories.
maslový koláč
Maslový koláč sa skladá - ako už názov napovedá - z masla. Existujú aj múka, vajcia, cukor, smotana (okrem koláčov) a mandle.
Jeden kus (60 gramov) obsahuje 220 kilokalórií.
Slivkový koláč
Slivkový koláč, slivkový koláč alebo v Bavorsku aj Zwetschgendatschi - všetky názvy popisujú to isté: kvasnicové cesto poliate slivkami.
Jeden kus (100 gramov) má 170 kilokalórií. Áno, konečne relatívne figúrny koláč!
Brownie
Američania milujú brownies. A medzitým tiež veľa Nemcov - niet sa čomu čudovať s lahodným, sladkým a čokoládovým cestom. Bohužiaľ, cukrík je skutočným zabijakom postáv. Je to preto, lebo sa väčšinou skladá z čokolády, masla, cukru a nejakej múky.
Malý kúsok iba 30 gramov už má 140 kilokalórií. Žiaľ, väčšinou sa to nezastaví len pri jednom kuse.
Čerešňové posypy
Čerešňová drvina je populárna klasika. Dno pozostáva z múky, masla, cukru a vajec a na vrch sú uložené čerešne. Drť je tvorená množstvom masla a cukru a trochou múky.
Jeden kus (100 gramov) má 350 kilokalórií. Tieto informácie môžete tiež preniesť do drobivého jablka alebo slivky.
Dunajská vlna
Základom je cesto z masla, cukru, vajec a múky. A samozrejme by nemali chýbať ani čerešne. Krém sa skladá z mlieka, pudingového prášku a masla. Na záver natriete dunajskú vlnu čokoládovou polevou.
Jeden kus (150 gramov) má 480 kilokalórií. Obzvlášť priateľský k postavám.
Jablkový závin
Jablkový závin je koláč, ktorý si z času na čas môžete dopriať s relatívne čistým svedomím. Skladá sa z tenkého štrúdľového cesta (múka, olej, voda, soľ), v ktorom rozvaľkáte kúsky jablka a trochu cukru. Podľa chuti môžete pridať aj mandle alebo hrozienka.
Jeden kus (100 gramov) má 200 kilokalórií. Tieto informácie sú platné iba bez vanilkovej omáčky alebo zmrzliny.
Sachertorte
Sachertorte - čokoládová pochúťka z Rakúska. Odpor je nezmyselný, ale bol by prospešný pre postavu bikín. Sachertorte sa skladá z čokolády, vajec, cukru, múky a džemu.
Jeden kus (130 gramov) má 450 kilokalórií.
včelie žihadlo
Včelie bodnutie zaujme krémovou náplňou a chrumkavou mandľovou kôrkou. Zloženie: maslo, vajcia, cukor, puding, smotana a mandle.
Jeden kus (80 gramov) má 260 kilokalórií.
Jablkový koláč
Jablkový koláč je jedným z najobľúbenejších koláčov v Nemecku. Spodok tvorí múka, cukor, vajcia a margarín. Ďalej sú to kúsky jablka.
Jeden kus (100 gramov) má 220 kilokalórií.
Baumkuchen
Baumkuchen je skutočná kalorická pasca. Chutí neuveriteľne dobre, vyzerá relatívne neškodne, ale je zabijakom figúr: Baumkuchen obsahuje maslo, práškový cukor, marcipán, vajcia a čokoládu.
Jeden kus (80 gramov) má 300 kilokalórií.
Drážďany vianočné stollen
Aký by to bol vianočný čas bez vianočných krádeží? Minimálne trochu menej kalórií. Stollen sa skladá z múky, cukru, droždia, mlieka, hrozienok a sultán.
Jeden plátok (70 gramov) má 300 kilokalórií.