Fenikel (Foeniculum vulgare) Moje zdravie

Fenikel, feniklový čaj a feniklový olej sú tu s nami od detstva - s gastrointestinálnymi problémami a prechladnutím.

moje

Väčšina ľudí pozná fenikel viac-menej od narodenia. Začína ako batoľa feniklovým čajom proti plynatosti a bolestiam žalúdka podobným kŕčom. Potom postupujte podľa feniklových cukríkov, sirupov proti kašľu s feniklom - a fenikel nakoniec skončí na tanieri. V tomto okamihu nastáva rozpor u mnohých detí - kvôli mierne horkej a sladkej chuti.

Stručne povedané, fenikel liečivý (Foeniculum vulgare)

  • upokojuje a uvoľňuje žalúdok a črevá, skvapalňuje uviaznutý hlien a podporuje vykašliavanie počas tehotenstva a dojčenia
  • Používajte iba po konzultácii s lekárom
  • Kontroverzná diskusia o možných karcinogénnych zložkách feniklového oleja
  • Všeobecne veľmi dobre znášaný so zodpovedajúcim sklonom k ​​alergickým kožným reakciám
  • Nepoužívajte feniklový olej pri astme alebo u detí do 3 rokov

oblasti použitia

Spazmodické gastrointestinálne ťažkosti, ako je plynatosť, nachladnutie s tvorbou hlienu, ako je kašeľ a nádcha.

Fenikel a tehotenstvo

Napriek celkovo dobrej tolerancii a účinnosti sa fenikel z liečivých rastlín v posledných rokoch dostal na prvé priečky. Dôvodom sú dve zložky vo feniklovom oleji, metyleugenol a estragol. Pokusy na zvieratách preukázali, že tieto látky môžu predstavovať zvýšené riziko rakoviny. Výsledkom bolo, že Federálny inštitút pre hodnotenie rizík liekov v roku 2002 odporučil, aby koncentrácia týchto látok bola čo najnižšia. BfR však nestanovila limitnú hodnotu. Existujú tiež dôkazy, že feniklový olej môže spôsobiť predčasný pôrod. Kritici sa sťažujú, že prístup BfR nezodpovedá primeranému hodnoteniu rizika. Pozadie: Feniklový čaj pijú hlavne tehotné ženy, kojenci a malé deti. A pre tieto skupiny ľudí platia pre všetky lieky obzvlášť prísne ochranné predpisy. Feniklový med sa tiež používa ako domáci liek na plyn u batoliat a malých detí. Faktom však je, že metyl eugenol a estragol sú vo feniklovom čaji a feniklovom mede zvyčajne obsiahnuté iba vo veľmi malých dávkach.

Účinok feniklu

Účinok feniklu je založený na zložkách jeho éterického oleja. Feniklový olej v liečivých prípravkoch obsahuje až 70 percent trans-anetolu, až štvrtinu fenchónu a spomínaného estragolu. Posledné dve látky sú oveľa menej koncentrované v sladkom fenikle. Trans-anetol a fenchón pôsobia expektoračne a podporujú transport hlienu z priedušiek do dýchacích ciest. Uľahčuje vykašliavanie a zmierňuje tak príznaky kašľa alebo zápalu priedušiek. Spazmolytické a tráviace vlastnosti feniklu neboli podrobne preskúmané. Dá sa predpokladať, že tu prispievajú horké látky v éterickom feniklovom oleji. Vďaka tomu fenikel účinne zmierňuje plynatosť a bolesti brucha spojené s kŕčmi, ako aj pocit plnosti. Feniklový čaj tiež stimuluje produkciu mlieka u matiek. Ako preventívne opatrenie by však tehotné a dojčiace ženy mali konzultovať použitie feniklového čaju a feniklových prípravkov so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Kontraindikácie a interakcie

Okrem problému s feniklovým olejom pre tehotné ženy a deti je fenikel veľmi dobre znášanou liečivou rastlinou. Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa vyskytujú alergické reakcie, ktoré sa môžu prejaviť na koži alebo ako žalúdočné ťažkosti a plynatosť alebo hnačky.

Ak ste alergický na dážďovníky (napr. Zeler, rasca alebo kôpor) alebo ste precitlivený na anetol, nemali by ste používať žiadne prípravky obsahujúce fenikel. Bitter feniklový olej by sa nemal užívať dlhšie ako dva týždne. Dôležité je tiež správne skladovanie horkastého feniklového oleja. Pri vystavení svetlu môže anetol oxidovať na fotoanetol s vlastnosťami podobnými estrogénu. Nie sú známe žiadne interakcie medzi feniklom a inými liekmi alebo liečivými rastlinami.

Aplikácia feniklového oleja

Feniklový olej je éterický olej. Z tohto dôvodu platia preventívne opatrenia pre astmatikov, ako aj pre deti a batoľatá. Ak máte astmu, opýtajte sa svojho lekára, či vám môže odporučiť fenikel. Dojčatá a batoľatá do 3 rokov by nemali inhalovať éterické oleje. Vtieranie by malo byť tiež urobené takým spôsobom, aby sa výpary nedostali deťom do nosa a do úst. Dôvod: éterické oleje môžu spôsobiť dýchavičnosť. Príprava čerstvého feniklového čaju Čajový nálev s feniklom si ľahko vyrobíte sami. Jednoducho zalejte 1 až 2 čajové lyžičky čerstvo nasekaného plodu feniklu štvrť litrom horúcej (nie vriacej) vody, nechajte ho 15 minút lúhovať a preceďte. Pite 1 až 2 šálky niekoľkokrát denne. Pre najlepší možný účinok by mali byť plody feniklu najskôr rozdrvené a nastrúhané.

Jedovaté dvojníky feniklu

Ak hľadáte zbierať divoký fenikel, dajte si pozor na jedovatého dvojníka. Plody čemerice vyzerajú veľmi podobne ako plody feniklu. Jed na jedľovce je životu nebezpečný a je známy už odpradávna pre pohár na jedľovce, ktorým bol zabitý Sokrates.