Festivalová strava
Teploty stúpajú, dni sa predlžujú a letom sa začína obľúbená festivalová sezóna v Nemecku. Každý rok navštívi viac ako 600 000 návštevníkov, ktorí si užívajú slnko naplno s hudbou, priateľmi a tancom. Hudba nás nielen robí šťastnými - tanec a hojdanie sa na palube môže spáliť aj veľa kalórií. Počas festivalového víkendu je možné až jeden kilogram.
Na prepravu prepraviek s pivom sa spotrebuje až 400 kcal za hodinu
Počas festivalového dňa môžete spáliť až 4 500 kalórií - to je viac ako jedenásť litrov piva. Ale to sa niet čomu čudovať: každý deň festivalu prejdete priemerne 24 kilometrov a zatancujete ďalších osem hodín. Napríklad na skalný víkend dostaneme spálený asi kilogram telesnej hmotnosti. Nielen, že tanec a hojdačka sú mimoriadne účinné - najväčší zabijak tukov na festivaloch v skutočnosti skáče do vzduchu s viac ako 600 kilokalóriami za hodinu. Keď niekoho preveziete na pleci alebo prepravíte do kempu debnu s pivom, spálí každý za hodinu 400 kilokalórií.
Radler namiesto piva
A čo je najlepšie: na rozdiel od jazzovej hudby, ktorá stimuluje chute, rocková hudba vôbec neovplyvní váš apetít. Ak potom vypijete dostatok vody a nahradíte mastné rýchle občerstvenie zdravšími alternatívami, kilá klesnú. Niekoľko rád: Namiesto vrecka na kebab môžete použiť aj vrecúško na šalát, namiesto zemiakových sú vhodné jablkové lupienky a kalórie ušetríte dokonca aj krepami. Na jedného cyklistu navyše namiesto piva dostanete o 50 kalórií menej.
A hlavne: bavte sa! Hudba vás jednoducho robí šťastnou - hormón šťastia dopamín sa počas festivalovej návštevy neustále uvoľňuje. S taškou na kebab v ruke, samozrejme!;-)
Mimochodom, rockové festivaly sú stále najobľúbenejšími festivalmi. Napríklad z celkového počtu 600 000 návštevníkov navštívi „Rock am Ring“ viac ako 90 000 ľudí.