Fialová diéta Vďaka tomu vás konzumácia fialovej farby štíhlymi
Foto: Getty Imahges
Ak chcete rýchlo zhodiť pár kíl, mali by ste si zvoliť farbu fialovú. Nie preto, že fialové šaty vizuálne zoštíhľujú siluetu, ale skôr preto, že všetci v USA teraz s Purple Diet chudnú. Tu je ovocie a zelenina fialovej farby neustále v ponuke.
Fialové stravovanie pre ploché brucho
Teraz by sa dalo predpokladať, že táto diéta bola vynájdená výlučne pre sociálne siete, zloženie fialových jedál na Instagrame a Pintereste vyzerá tak pekne. V skutočnosti však poskytujú vysokú koncentráciu antokyanov, ktoré sú zodpovedné za fialové sfarbenie, a sú tiež obzvlášť účinnými antioxidantmi, ktoré chránia pred poškodením buniek a zabraňujú kardiovaskulárnym ochoreniam. Antokyány môžu tiež - a to je rozhodujúce - spomaliť proces starnutia. To zaisťuje jasnú pleť a pevné kontúry a robí Purple Food ideálnym pomocníkom pre telo bikín.
Foto: Getty Images
AKO FUNGUJE Fialová DIÉTA
Počas Purpurovej diéty je v ponuke najmenej tri po sebe nasledujúce dni iba zelenina a ovocie v fialových odtieňoch. Koľko chcete. Na antokyany sú obzvlášť bohaté baklažány, červená kapusta, čierne ríbezle, černice a slivky. Okrem antioxidantov sú stále plné vitamínov C a E. Fialové jedlo je doplnené červeným ovocím, ako sú maliny, čerešne a ríbezle, ako aj ružovými grepmi a krvnými pomarančmi. Fialové smoothie potom chutí oveľa lepšie.
Fialová diéta je úspešná aj preto, lebo počas fialovej diéty sa sacharidom a živočíšnym tukom vo veľkej miere vyhýbajú. Napriek zdravým vedľajším účinkom s dostatkom vitamínov a antioxidantov odborníci na výživu odporúčajú iba niekoľko po sebe nasledujúcich dní diéty vo fialovej farbe, ktoré dopĺňajú trvalo zdravú stravu.
Nenechajte si ujsť žiadne novinky z módy, krásy a zeitgeist? Prihláste sa na odber bulletinu Harper's BAZAAR tu.