Finančná správa Psychologické riziká izolácie v 5 otázkach a odpovediach
autor: Dan Popa, štvrtok 2. apríla 2020, 17:38
Financial Times: Blokáda uvalená úradmi sa začína čoraz viac dotýkať ľudí. Občania Talianska a Španielska začínajú protestovať proti tvrdým prekážkam každodenného života
Porušenie obmedzení, ako je zákaz cestovania v bezprostrednej blízkosti domova alebo stanovenie hodín, počas ktorých môžete nakupovať, nerobí nič iné, len zvyšuje frustráciu.
The Washington Post: Koronavírus zabíja prvú demokraciu. Dalo by sa povedať, že Maďarsko už bolo „imunokompromitované“
Les Echos: Koronavírus: psychologické riziká izolácie v 5 otázkach a odpovediach
Koncom februára, keď boli desiatky miliónov ľudí v Ázii podrobené izolačným opatreniam - ale zatiaľ žiadnym v Európe -, americký časopis „The Lancet“ publikoval článok sumarizujúci psychologické riziká karantény zaznamenané počas predchádzajúcich epidémií.
Autori článku publikovaného v časopise „The Lancet“ uvádzajú niekoľko „stresových faktorov“, z ktorých prvý sa týka trvania karantény: „príznaky posttraumatického stresu sa výrazne zvýraznia, keď trvajú viac ako 10 dní,“ píšu. Vo všetkých krajinách, ktoré dnes bojujú za eradikáciu koronavírusu, už dávno uplynul čas.
Prvé pozorovanie „izolácia ohrozuje sociálne spojenie, pretože už nevidíme svoju rodinu, priateľov alebo kolegov a sme pripravení o spokojnosť, ktorú môže práca poskytnúť,“ hovorí Christophe Debien.
Väčšina štúdií analyzovaných v článku v časopise The Lancet zistila „negatívne psychologické účinky“ vrátane emocionálnych porúch, depresie, stresu, nespavosti, posttraumatických stresových symptómov, hnevu a častejšie podráždenosti.
Štúdia v Číne poukazuje na to, že ženy, vysokokvalifikovaní ľudia, ľudia žijúci v oblastiach ďaleko od zdravotníckych zariadení a migrujúci pracovníci sú postihnutí viac, pravdepodobne kvôli zvýšenému stresu z očakávania straty príjmu. Postihnuté sú tiež vekové skupiny od 18 do 30 rokov a staršie ako 60 rokov. Štúdia predpokladá ďalší stres vyvolaný sociálnymi sieťami pre najmenších.
Na individuálnej úrovni ponúka psychiater niekoľko rád, ako lepšie prekonať izoláciu: „Výzvou je udržať svoju úzkosť na znesiteľnej úrovni,“ vysvetľuje. Navrhuje udržiavať pravidelné pracovné tempo počas pracovného dňa a vykonávať pravidelnú fyzickú aktivitu.
Ďalšie odporúčanie: nezostávajte celý deň sledovať pandemické informácie. Psychiater tvrdí, že všetky súčasné spory týkajúce sa riadenia krízy iba zvyšujú úzkosť obyvateľstva: „Predchádzajúce katastrofy nám ukazujú, že je veľmi dôležité, aby sa osoby s rozhodovacími právomocami zdali sebavedomé a svet neustále pochyboval o tom, ako vykonávať autoritu počas krízy, “uviedol.