Fínska sauna; Infrasauna - v čom je rozdiel ✔️Saunový test domu
V tomto príspevku vysvetlíme rozdiel medzi vonkajšou saunou alebo fínskou saunou a infračervenou saunou. Rozdiel nie je len v tom, že infračervená kabína je určená iba pre vnútorné použitie a záhradná sauna so saunovým ohrievačom a infúziou je určená iba pre vonkajšie použitie. Pretože existujú aj tradičné saunové kabíny so saunovým ohrievačom pre vnútorné použitie - napríklad Home Deluxe Sauna Skyline L.
Infračervené kúrenie verzus saunové kúrenie
Rozdiel spočíva v generovaní tepla a absorpcii tepla v tele. Ak uprednostňujete pohyblivé obrázky, odporúča sa naše video z YouTube:
| maximálna teplota | 90 ° C | 60 ° C |
| Výroba tepla | Ohrievač sauny a para | Infračervené svetlo/infračervený žiarič |
| Spôsob činnosti | Do tela sa tlačí horúci suchý vzduch | Teplo sa vytvára v tele (efekt hlbokého tepla) |
| Liečivé účinky | Stolová soľ sa vylučuje | Zvýšený prietok krvi a regenerácia svalov, vylučuje sa viac škodlivín, ako je kyselina mliečna |
| žiadosť | Niekoľko sáun so striedavými kúpeľmi medzi nimi | Iba 1 kurz 1-2 krát týždenne po dobu 30 minút bez striedania kúpeľov |
Niektorí ľudia, napríklad starší ľudia, majú problém s fínskou saunou: dosť vás to vyčerpá. Je to spôsobené tým, ako to funguje: Tu je horúci, suchý vzduch vtlačené do tela. To vedie k zvýšenému poteniu. Fínska sauna je na prestávku vhodnejšia so striedavými kúpeľmi - to zase posilňuje imunitný systém.
Jemnejší s infračerveným žiarením
Existuje však ďalší pozitívny efekt: Skutočnosť, že infračervená sauna umožňuje hlbšie rozvinutie tepla vo svaloch, tiež vypotilo sa viac škodlivín. Napríklad kyselina mliečna, ktorá v nás inak spôsobuje bolesť svalov.
Vzdialenosť od infračerveného svetla
Rôzne účinky na rôzne vzdialenosti od emitentov neboli úplne preukázané. Tu je prehľad:
- Krátka vzdialenosť od infračervených ohrievačov: Liečivé účinky na rany, štruktúra pokožky sa zlepšuje a bolesť sa zmierňuje.
- Stredná vzdialenosť od infračerveného svetla: Úľava od bolesti, lepší prietok krvi a chudnutie
- Veľká vzdialenosť od infračerveného svetla: Chudnutie, detoxikácia, znižovanie krvného tlaku a relaxácia
To však neznamená, že fínska sauna je nezdravá, je iba „inak zdravá“! Najzdravším spôsobom jazdy je kombinácia fínskej sauny a infračervenej sauny. V konečnom dôsledku samozrejme ide aj o priestor: infračervenú saunu nájdete aj v menších bytoch a je často skladacia. Fínsku saunu možno zvyčajne používať iba ako záhradnú saunu, a preto potrebujete väčšiu nehnuteľnosť.