Fit prostredníctvom hypnózy Chudnutie začína v hlave - FIT FOR FUN
Hypnóza namiesto diéty - znie to zvláštne, ale môže to byť veľmi efektívne! V tranze skúmajte problémy s kolísaním hmotnosti.
Vyskúšali ste už niekoľko diét, ale stále nie ste schopní dosiahnuť požadovanú váhu? Možno to nie je vaše telo, ale vaše podvedomie. Naše vedomie môže byť fixované na zhadzovanie kilogramov, ale keď mechanizmy podvedomia fungujú proti našej snahe schudnúť, bez ohľadu na to, ako silná to pomôže.
Žiadny humbug
Hypnoterapia je uznávaná liečebná metóda a môže pomôcť nielen pri psychologických poruchách alebo odvykaní od fajčenia, ale môže byť tiež účinná pri chudnutí. Štúdie ukazujú, že zakorenené správanie - napríklad nezdravé stravovacie návyky - je možné vylúčiť alebo z dlhodobého hľadiska pozitívne ovplyvniť pomocou hypnózy. Vedci z univerzity v Tübingene zistili, že hypnóza je pri chudnutí rovnako účinná ako diéta - bez nepríjemného jo-jo efektu!
Nie každé jedlo je rovnaké ako jedlo
My ľudia nejeme len keď sme hladní. Za našou hostinou sa môže skrývať množstvo dôvodov - nie nadarmo sa pochúťkam ako čokoláda hovorí aj nervová potrava. Či už sa rozhodneme jesť kvôli nude, frustrácii, smútku alebo stresu - naša psychika je zásadná. To je presne to, čo hypnoterapia zohľadňuje, aby vaše vedomé a podvedomie pri chudnutí spolupracovalo a nie proti sebe.
Tvarovaný z detstva
Stravovacie návyky, ktoré si osvojíme v mladom veku, nás často sprevádzajú do vysokého veku - presne v tom spočíva problém, keď ide o nezdravé vzorce správania. Počas hypnózneho sedenia sa terapeut dostane ku koreňu problému, a preto je táto metóda chudnutia obzvlášť udržateľná. Týmto spôsobom sa vaša manipulácia s potravinami riadi zdravšími cestami a vaše podvedomie sa naučí nekompenzovať stresové situácie sladkosťami. Okrem toho vaša úroveň stresu klesá, zatiaľ čo si budujete prirodzený zmysel pre pocit plnosti. Odriekanie a športové aktivity sú znesiteľnejšie vďaka pozitívnym návrhom.
Čo sa stane s hypnoterapeutom?
Pred zahájením skutočnej hypnózy sa terapeut dostane k základom príčin určitých psychologických vplyvov a vzorcov u pacienta. Nasledujúce 30-90 minútové sedenie stavia na jeho individuálnych potrebách, počas ktorých sa človek dostáva do tranzu. Vďaka stavu spánku ste vnímavejší voči pozitívnym správam - napríklad iba keď máte hlad, alebo že cvičenie je zábava. Takéto ošetrenie v priebehu niekoľkých týždňov má zmysel.