Fit with Fidelio in Berlin; nadváha

Nedostatok pohybu a nevyvážená strava majú pre naše deti často „vážne“ následky. Počet detí a dospievajúcich s výraznou nadváhou v Nemecku sa za posledných 15 rokov zdvojnásobil a počet dospievajúcich sa dokonca strojnásobil. Aktuálne to ukazujú aj aktuálne výsledky skúšok na zápis do školy v Berlíne: 12% berlínskych prváčikov váži príliš veľa.

Kto chce posúdiť, či príliš vážite?
Lekári dodržiavajú index telesnej hmotnosti (BMI).
Vzorec je BMI = telesná hmotnosť v kilogramoch vydelená výškou v metroch štvorcových.
Dospelí s BMI medzi 25 a 30 majú nadváhu a nad 30 rokov sú obézni, to znamená, že majú dokonca veľkú nadváhu.
Pre deti a dospievajúcich sa používajú tabuľky BMI súvisiace s vekom, ktoré sa týkajú výšky BMI a distribúcie nadváhy v príslušnej vekovej skupine. Referenčné údaje od roku 1985 do roku 1999 zahŕňajú
97. percentil (P97) pre obezitu,
90. percentil (P90) pre obezitu a
50. percentil (P50) pre medián (priemerná normálna hmotnosť).
Na www.mybmi.de môžete zistiť, či má vaše dieťa nadváhu alebo aký percentil má BMI.

Fidelio Berlin

Sociálne a emocionálne dôsledky
Nie je neobvyklé, že si spolužiaci dráždia deti s nadváhou. Tí, ktorí pri gymnastike neskáču dostatočne ďaleko alebo ktorí pri futbale nebežia dostatočne rýchlo, budú vylúčení z komunity. Dotknuté deti sa stiahnu, čoskoro úplne stratia zábavu zo športu a proti svojej frustrácii bojujú sladkými pochúťkami. Začína sa začarovaný kruh.

Zdravotné deficity
Z tučných detí sa zvyčajne stanú tuční dospelí! Deti s nadváhou vykazujú výrazne zvýšené riziko cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb. Aby sa z „detského tuku“ nestali „záchranné kolesá“: Inšpirujte svoje dieťa už skôr, aby malo viac pohybu a zdravej výživy s fidelio zdravými športami!

Akí ste obratní Máte medvediu silu? Čo vieš o zdravom stravovaní? To, ako ste fit, zistíte v našom Fidelio teste!