Fit; Zábava - Vitálna - Zdravá - Aktívna - 21 dní metabolická liečba - G; ping
Spoznajte s nami nové spôsoby: vedomú výživu prostredníctvom zdravých potravín v kombinácii s vysokou kvalitou Vitamíny, životne dôležité látky a minerály, a aktívnejší život prostredníctvom cieleného fitnes tréningu sú kľúčom k úspechu.
Jedzte to, čo nám ponúka príroda!
Správna príprava jedál bude elementárnym učiacim účinkom liečby metabolizmu. Tu sa vyžaduje vaša kreativita.
Naučte sa tiež, ako sa stravovať zdravo bez prísad môže pripraviť. Zistite, ako môžete pomocou čerstvých surovín vykúzliť niečo zdravé a chutné. Naučte sa, ako to urobiť od skúsených používateľov. Zistite, ktoré pozitívne vlastnosti majú životne dôležité látky.
Tréning pod vedením skúsených osobných trénerov
V našom fitnes štúdiu absolvujete pod vedením našich fitnes trénerov tréningový program špeciálne šitý na mieru vašim potrebám Budujte svaly a strácajte telesný tuk!
Motivácia ako kľúč k úspechu
Zdravý životný štýl zahŕňa nielen zdravú stravu a optimálny fitness program, ale aj pozitívny vzťah k životu.
Pretože vieme, aká dôležitá je motivácia pri osobných zmenách, poskytneme vám samozrejme tiež aktívnu podporu v tejto oblasti. Stanovený cieľ dosiahnete iba motiváciou a vlastnou jazdou. Pripravte sa na svoju zmenu!
Chceme dosiahnuť dlhodobé zlepšenie vašich stravovacích návykov, propagovať vaše povedomie o zdravom stravovaní a zlepšovať svoju fyzickú zdatnosť, a to trvale.
Vďaka Metabolická zmena urobiť prvý krok k štíhlejšej a zdravšej budúcnosti. Radi vás podporíme pri ďalších krokoch! Získajte informácie o našej komplexnej ponuke služieb bezplatne a nezáväzne.
21-denná metabolická kúra pozostáva zo 4 fáz:
1. Fáza nabíjania: trvanie 2 dni
* Jedzte veľa jedla
2. Fáza diéty: trvanie 21 dní
* 500 kcal denne
* žiadny cukor, žiadny tuk, takmer žiadne sacharidy
* Nadbytočné tukové zásoby sa znižujú
3. Fáza stabilizácie: trvanie 21 dní
* Metabolizmus - spevnite preprogramovanie
* Sledujte dosiahnutú hmotnosť
* pomalý návrat k normálnemu stravovaniu
* zrieknite sa cukru, sacharidov
4. Testovacia fáza: približne 3 - 6 mesiacov
Pre úspech sú veľmi dôležité všetky fázy, vrátane dvojdňovej fázy zaťaženia, v ktorej musíte skutočne jesť čo najviac, aby ste dali hypotalamu signál, aby váš metabolizmus bežal na plné obrátky.
V rámci Metabolická zmena vaše telo sa nastaví na zdravú výživu s množstvom zeleniny, šalátu, vysokokvalitných bielkovín a nejakého ovocia.
Sacharidy a tuky sa vyhýbajú. a používateľom odporúčame, aby poskytovali svojmu telu vysokú kvalitu Vitamíny, životne dôležité látky a minerály krmivo. Títo Vitamíny, minerály a životne dôležité látky optimálnym spôsobom podporí metabolizmus jednoduchým spôsobom. Každý, kto ušetrí na životne dôležitých látkach alebo zanedbá ich príjem, sa tiež nedočká trvalého úspechu.
Rekalibráciou hypotalamu sa organizmus privedie k Depotujte tukové bunky spaľovať na výrobu energie. Tukové bunky sú otvorené. Musíte na to myslieť ako na prasknutie vrecka s vysávačom. Uvoľňuje sa nekonečné množstvo jedov. Tukové bunky obsahujú toxíny a kyseliny. Musia sa uvoľňovať a vylučovať. Teraz prichádzajú na rad životne dôležité látky, ktoré prispievajú k odstráneniu týchto toxínov.
Pri spaľovaní živín sa v organizme vytvárajú odpadové látky. Ak popáleniny prebiehajú optimálne, naše telo získa všetko, čo potrebuje Vitamíny, životne dôležité látky a minerály dodávané v dostatočnom množstve. Potom je množstvo vyprodukovaného odpadu nižšie a v rámci metabolizmu sa môže z tela opäť vylúčiť. Ak je však naše telo v dôsledku nadmerného zaťaženia kyselinami zavalené rôznymi faktormi (stravovacie správanie, stres, luxusné jedlá), odpadové materiály sa ukladajú v spojivovom tkanive. Sú to vklady pomocou Minerály a životne dôležité látky Z dlhodobého hľadiska môžu byť výsledkom metabolické problémy a choroby.
Vďaka Metabolická zmena urobiť prvý krok k štíhlejšej a zdravšej budúcnosti. Radi vás podporíme pri ďalších krokoch!
Získajte informácie o našej komplexnej ponuke služieb bezplatne a nezáväzne.
Prečo sú bielkoviny také dobré
* Bielkoviny znižujú náchylnosť k jojo efektu.
* Bielkoviny dodávajú životnej energii - nielen prostredníctvom väčšieho množstva svalov.
* Bielkoviny poskytujú vnútorný popud.
* Bielkoviny zaisťujú dobrú sýtosť.
* Bielkoviny produkujú hormóny šťastia.
* Bielkoviny stimulujú imunitný systém, našu obranu.
* Proteín otvára krvné cievy, zvyšuje prietok krvi a prebúdza vás.
* Bielkoviny urýchľujú regeneráciu. Po vysokom strese dokážeme dosiahnuť mimoriadne veci oveľa rýchlejšie.
* Vďaka bielkovinám ste štíhli. Stimuluje spaľovanie tukov prostredníctvom hormónov.
V zásade sú to svaly Metabolický motor počas diéty a fázy stabilizácie. Svaly sú zodpovedné za vysoký bazálny metabolizmus. Čím viac svalov nazývate svoje vlastné, tým lepšie a rýchlejšie vám môže bežať metabolizmus. Ak vo fáze diéty skonzumujete príliš málo bielkovín, telo sa rýchlo adaptuje. Spomaľuje metabolizmus a tiež znižuje svalovú hmotu a klesá váš bazálny metabolizmus. Tuk sa samozrejme stále spaľuje, ale metabolizmus všeobecne klesá veľmi prudko.
Po skončení fázy stravovania sa obnoví normálna výživa (s podobným vysokým príjmom kalórií ako pred diétou). Metabolizmus je však stále spomalený a menej svalovej hmoty spotrebuje menej energie. To vedie k známemu Jojo efekt, čo už veľa ľudí zažilo, a preto nesprávne odsudzujú fázu stravovania!
Zdravo a fit - náš program Bodysmart
Zmeňte svoje stravovacie návyky natrvalo, možnosť dva.
"Diéty zvyčajne nie sú cestou." Pretože chudnutie vlastne začína v hlave, “tvrdia odborníci na výživu.
Pomer pásu a bedier poskytuje informácie o vašom celkovom zdraví. Podľa najnovších štúdií táto hodnota umožňuje robiť spoľahlivejšie závery o zdravotnom stave ako index telesnej hmotnosti (BMI).
Program BS nie je o dosahovaní váhových špecifikácií alebo veľkostí oblečenia, ale o trvalej kondícii a zdravom THQ.
S rôznymi užitočnými tipmi sa naučíte rozumieť požiadavkám svojho tela a ľahko sa budete držať plánu.
Či už si teraz Stratiť váhu alebo súčasný Držte váhu chcete: Oba plány sú určené na dlhodobú optimalizáciu zdravia a podporujú vás pri dosahovaní a udržiavaní zdravého pomeru pásu a bedier.
BS poskytuje vyváženú stravu, ktorá v kombinácii s cvičením môže zlepšiť vaše zdravie a pohodu.
Podporujeme vás s našim tímom pri realizácii vedomá výživa, jeden aktívny, športový životný štýl a jeden kladný postoj, aby ste čo najrýchlejšie dosiahli trvalý úspech. Pretože zdravý životný štýl zahŕňa nielen zdravú výživu, ale aj optimálny fitness program a pozitívny vzťah k životu.
Každý z jednotlivých plánov BS obsahuje cvičenie bez ohľadu na to, kde alebo čo, ale kľúčová je kombinácia silového a vytrvalostného tréningu. Pri chudnutí nestačí spoliehať sa iba na zmeny stravovania.
Môžete použiť našu sanitu Posilňovanie podľa §20 (10 EH) použitie, ktoré je hradené z vášho zdravotného poistenia na aktiváciu vašej fyzickej kondície počas nášho programu výživy.
Chceme dosiahnuť dlhodobé zlepšenie vašich stravovacích návykov, zvýšenie povedomia o zdravom stravovaní a zlepšenie fyzickej zdatnosti - natrvalo.