Fit-for-life diéta Varovanie, nebezpečné chudnutie! VHODNÉ NA ZÁBAVU

Úplne nezdravé a neodporúčané: S variantom stravovania kombinujúcim diétu „Fit for Life“, ktorý je v Amerike úspešný, sa u vás zaručene objavia príznaky nedostatku.!

nebezpečné

Princíp:
Princíp Fit-for-Life je skôr životným štýlom ako stravou. Medzitým bola očarená aj ovocná kúra, ktorá bola kedysi chválená ako filozofia výživy. A povedzme si úprimne, kto môže považovať stravovacie odporúčanie za vážne, čo so všetkou vážnosťou šíri pitie (zdraviu škodlivé!) Destilovanej vody a vylučuje mlieko ako črevný hlien, ktorý spôsobuje obezitu? Fit for Life si predstavujeme inak .

Realizovateľnosť:
Menu „Fit for Life“ si zvyká. Strava je nasledovná: 70 percent ovocia, šalát, zelenina, surová zelenina; zvyšných 30 percent tvoria „koncentrované“ potraviny, to znamená ryby, mäso, chlieb, obilniny, hydina a mliečne výrobky. S každým jedlom sa kombinuje „koncentrované“ jedlo a jedlo obsahujúce vodu (ovocie, šalát, zelenina). Vo Fit for Life môžete jesť ovocie iba do poludnia. Tento jednoduchý výživový vstup do dňa má aj nevýhody, napríklad nízku sýtosť, ak chýbajú škrobové sacharidy. Avšak tí, ktorí sa v prvej polovici dňa stravujú tak „ľahko“, ušetrili v porovnaní s dennou rovnováhou pomerne veľa kalórií a tukov.

Kalórie:
sa do Fit for Life nepočítajú. To, či a koľko schudnete, závisí od množstva skonzumovaného jedla.

Trvanie:
princíp dlhodobej výživy

Celkové hodnotenie:
Fit for Life považujeme za úplne stratený vzduch a nezdravý: Pri navrhovanom zložení potravy zaručene skôr či neskôr pocítite príznaky nedostatku - svojmu telu nerobíte dobre, ak sa vyhýbate mliečnym výrobkom. A prísľub, že v prvom mesiaci schudnete 25 kíl, vám neposkytne rozumnú stravu. Pretože z výživových dôvodov nemôžete v strave pokračovať navždy, kilogramy sa nakoniec opäť zapnú - a to už vôbec nie je vhodné na život.!