Fitness a výživa - vaša kniha zadarmo

Výživový kompas

Záver všetkých vedeckých štúdií o výžive

zadarmo

Keď sa vedecký novinár Bas Kast vo veku 40 rokov zrútil s bolesťami na hrudníku, čelil existenčnej otázke: zničil si zdravie nezdravým jedlom? Rozhodol sa urobiť radikálne zmeny vo svojom jedálničku, aby sa vyliečil. Čo je však skutočne zdravé? Začala sa viacročná objavná cesta k výskumu súčasného veku a výživy. Čo jedia dlhoveké kolónie? Ako efektívne chudnete? Dajú sa vyhnúť typickým ochoreniam súvisiacim s vekom? Môžete sa „jesť mladý“ s určitými jedlami? Veľa z toho, o čom sme presvedčení, že je zdravé, nám môže dokonca ublížiť. Bas Kast filtruje vedecky dokázané poznatky o skutočne zdravej výžive z tisícov čiastočne protichodných štúdií.

S 12 najdôležitejšími pravidlami zdravého stravovania

Fitness kuchárske knihy Tónovacie recepty

150 receptov na kulturistickú výživu

Chcete mať konečne svoje vysnívané telo, zbaviť sa nepotrebného tuku a rýchlo budovať svaly?
Ak je to tak, potom je táto fitnes kuchárka vrátane 150 vynikajúcich receptov na budovanie svalov - všetko s FAREBNÝMI FOTOGRAFIAMI na stiahnutie - to pravé pre vás.

ČO ZÍSKATE Z ČÍTANIA TEJTO KNIHY:

  • S touto knihou môžete zistiť svoj metabolický typ a naučiť sa dôležité veci o tréningu, spaľovaní tukov a kulturistickej výžive.
  • 150 chutných receptov na budovanie svalov z fitnes kuchyne! Vyskúšajte každý deň niekoľko nových jedál bohatých na bielkoviny, či už na raňajky, obed alebo večeru, dezerty a oveľa viac.
  • Máte chuť na chrumkavé šesťbalenie? Váš cieľ sa dá dosiahnuť špeciálnym tréningovým plánom v tejto knihe fitness.