Fitness pre deti - podpora fyzickej aktivity v materských školách; KKH
Podpora fyzickej aktivity v materských školách
Čoraz viac detí v Nemecku trpí nadváhou a trpí nedostatkom pohybu. V porovnaní s predchádzajúcimi generáciami sa telesná aktivita detí výrazne znížila. Šesť až desaťročné deti sa pohybujú v priemere iba jednu hodinu denne.
Veľa bráni deťom v našej spoločnosti prežiť svoje prirodzené nutkanie na pohyb. Na jednej strane sa priestor na hranie a cvičenie pre deti zmenšuje a zmenšuje v dôsledku narastajúcej premávky a na druhej strane sa zvyšuje čas, ktorý deti trávia takmer bez pohybu pred televízorom alebo počítačom. Mnoho detí sa stalo pasívnymi spotrebiteľmi, a preto nie sú dostatočne fyzicky aktívni.
Pohyb je však zásadne dôležitý pre zdravý vývoj detí. Deti so širokou škálou pohybových skúseností získavajú sebavedomie a lepší obraz tela. Dostatočné fyzické cvičenie podporuje duševnú bdelosť a zvyšuje schopnosť sústrediť sa: dobré východiskové podmienky pre vstup do školy a základ pre aktívny a zdravý život. Komerčná zdravotná poisťovňa podnikla potrebné kroky a so svojimi aktivitami na podporu zdravia začína veľmi skoro v detstve.
- 35 percent detí už nevie vyvážiť späť
- 86 percent detí nedokáže udržať rovnováhu na T-koľajnici ani minútu
- 40 percent detí nedosahuje pri ohýbaní torzov úroveň chodidiel
- výkonnosť skoku do diaľky z roku 1976 na rok 2006 sa zhoršila o 14 percent
Pedagogický záväzok učiteľov kompenzovať nedostatky a rozvíjať potenciál detí je obrovský. Každá nová úloha preto znamená ďalšiu záťaž. Tu zohráva kľúčovú úlohu podpora fyzickej aktivity. Všetky dôležité oblasti vývoja detí sú navzájom prepojené. Posilnenie pohybového aspektu v materskej škole tiež uľahčuje podporu schopností detí v mnohých ďalších oblastiach.
Zdroj: štúdia KIGGS 2006
„Fitness pre deti“ je spoločný projekt KKH s Dr. Kerstin Ketelhut z Berlínskeho združenia pre včasnú prevenciu e.V. a už mu bolo udelených niekoľko cien. Spolu s manželom prof. Dr. Ketelhut získal v roku 2013 renomovanú Hufelandovu cenu za preukázanie pozitívnych účinkov cieleného cvičebného programu, ako je fitnes pre deti, na motorický výkon detí a hodnoty krvného tlaku.
Cieľom je vykonávať pravidelnú podporu pohybovej aktivity zameranú na zdravie v materských školách za pomoci angažovaných pedagógov, aby sa prostredníctvom zábavy a hier zabránilo nedostatku pohybovej aktivity a jej zdravotným následkom. Zároveň sa materským školám pomáha rozvíjať sa v inštitúciách podporujúcich zdravie a systematicky si získavajú aj rodičov ako partnerov.
Projekt inovatívnej spolupráce funguje na rôznych miestach od októbra 2006. Medzitým z projektu profitovalo viac ako 500 materských a základných škôl v rôznych mestách a spolkových krajinách. Fitness pre deti sa našlo okrem iného. sa už uskutočnilo v Berlíne, Hannoveri, Braunschweigu, Halle, Jene, Gere, Kolíne a Düsseldorfe. Postupne sa projekt rozšíri o nové regióny. Zúčastnilo sa viac ako 10 000 detí a viac ako 600 pedagógov bolo vyškolených tak, aby boli multiplikátormi.
Týždenný cvičebný program sa koná počas šiestich mesiacov (maximálne trikrát týždenne, každý po 45 minútach), ktorý spočiatku vykonávajú raz týždenne kvalifikovaní tréneri a dvakrát viac pedagógovia, ktorí boli medzičasom vyškolení.
Pohybové jednotky sú navrhnuté tak, aby u detí okrem radosti z pohybu precvičovali základné motorické vlastnosti ako vytrvalosť, sila, rýchlosť a obratnosť. Cvičenia sa dajú ľahko naučiť, dajú sa kedykoľvek použiť jednoduchými prostriedkami a bez veľkých finančných nákladov a sú u detí skutočne obľúbené. Projekt sa spolieha na prenos poznatkov od školiteľov k učiteľom. Týmto spôsobom sa dá v materskej škole trvale ponúknuť zdravšie cvičenie. Pri pravidelnom používaní možno predpokladať trvalé pozitívne účinky na motorický vývoj detí.
Bolo preukázané, že program „Fitness for Kids“ kompenzuje motorické deficity a podporuje rozvoj zdravého pohybového správania. Už po šiestich mesiacoch je program „Fitness pre deti“ v materských školách zadarmo. Vďaka tomu je program „Fitness pre deti“ hodnotným projektom z hľadiska nákladov a prínosov a - po intenzívnej pomoci pri spustení - má dlhodobý účinok.