Fitness recept Domáca ovocná zmrzlina s 3x variantmi - GymBeam Blog
máš chuť do jedla neuveriteľné zmrzliny, ale nechcete odísť z domu? Prečo ísť do mesta, keď si toto môžete pripraviť doma osviežujúca rozkoš. Pripravili sme pre vás 3 recepty krémová ovocná zmrzlina, ktorá si ťa určite podmaní. Pripravíme ich spolu!
Zmrzlina na tyčinke s banánmi a čokoládou
prísady:
- 140 ml 12% krému
- 40 g kešu masla
- 2 zrelé banány (220 g)
- 1 čajová lyžička kakaa
Spôsob prípravy:
Spolu zmiešame banány, krém a kešu maslo kým nedostaneme kompozíciu elegantný. Nakoniec pridaj kakao a nalejte kompozíciu do formy zmrzliny. odísť posilniť v mrazničke najmenej 3 hodiny a potom sa môže podávať!
Zmrzlina bez laktózy s malinami a mätou
prísady:
- 200 ml plného kokosového mlieka
- 150 g čerstvých malín
- niekoľko listov čerstvej mäty
- sladidlo podľa chuti (chuťové kvapky, agávový sirup, xylitol,)
Spôsob prípravy:
Rozmixujeme maliny s kokosové mlieko a mäta a potom pridáme sladidlo ochutnať. Potom, čo sa sformuje hladké zloženie, nalejeme do formičiek na zmrzlinu a dáme stuhnúť do mrazničky na najmenej 3 hodiny.
Zmrzlina s čerstvým tvarohom a jahodami
prísady:
- 200 g čerstvých jahôd
- 100 g čerstvého tvarohu
- 60 ml 12% krému
- sladidlo podľa chuti (chuťové kvapky, agávový sirup, xylitol,)
Spôsob prípravy:
miešanie jahody s krém a sladidlo kým nedostaneme kompozíciu elegantný. Berieme približne 4 polievkové lyžice tejto zmesi a pridáme ju čerstvý tvaroh. Zloženie dávame striedavo vo forme zmrzliny, vrstvy jahodovej zmesi a vrstva zmesi sladkého syra, tak to nechaj posilniť v mrazničke minimálne 3 hodiny.
Dúfame, že sa čoskoro ochladíte týmto občerstvením v podobe domáca zmrzlina. A ak ste mali chuť prečítať si tento recept, urobte svojim priateľom radosť a distribuovaný Toto fitness recept.