Florentina Opriş, 7 dní detoxikácie Tu je to, z čoho pozostávala ponuka! Kliknite na mobil
Zatiaľ čo letné dovolenky all inclusive sú väčšinou bezpečným spôsobom, ako pribrať, iní idú na chudnutie. Móda detoxikačných kúr v zahraničí nabrala na obrátkach medzi miestnymi známymi osobnosťami. Po Andreea Marin, Vica alebo Oana Roman, bola minulý mesiac na rade Florentina Opriş, aby šla do Bodrumu na sedem dní „detoxu“.
Aj keď sa dennodenne venuje výžive a je odborníčkou na všetko, čo znamená zdravý životný štýl, Florentina Opriş cítila potrebu ďalších. Minulý mesiac sa rozhodla ísť na detox do Turecka.
15-dielna-1-2color-.jpg
Ubytoval sa v luxusnom hoteli v Bodrume, kde mal 7 dní prísny harmonogram. „Odkedy som sa tam dostal, mal som hodnotiace stretnutie so špecialistami centra, po ktorom mi bola vypracovaná personalizovaná strava. V reštaurácii nebol bufet, z ktorého by sa dalo vyberať, čo a koľko jesť. Dostával som tri jedlá a dve občerstvenie denne, pevnú porciu a nie príliš veľkú. Teda, vstal som od stola s pocitom, že som mohol jesť aj predtým, ale bol som dosť sýty a dostatočne spokojný. Nikdy som nepociťoval hlad “, vyznáva sa moderátorka relácie„ Šport, strava a hviezda “od Kanala D.
Dostával iba zásadité jedlo
Deň začal konkrétne vodou s pH 9,42, potom vypil zelený džús so špenátom, uhorkou a zeleným jablkom, po ktorom zjedol raňajky pozostávajúce z vareného vajíčka so zeleninou alebo syra/urdy so zeleninou. a zelené listy, plus čaj. Obed pozostával zo šalátu zo všetkých druhov listov, s grilovanými rybami alebo plnenou cuketou, alebo z morčacieho mäsa so zelenými fazuľkami. Medzi obedom a večerou mal ovocie a večer jedol polievku (zeleninovú alebo šošovicovú) a hlavné jedlo (rybí šalát). Jediný povolený dezert pozostáva zo sušeného alebo mastného ovocia.
„Celá navrhnutá strava bola zásaditá, čo znamená, že zložky negenerujú kyslosť, a teda toxíny, prírastok hmotnosti atď. Aj doma sa stravujem zdravo, ale nie úplne zásadito. Navyše som tam nikdy nepocítil žiadnu túžbu, v jedle nie je jednotvárnosť. Denne skonzumujeme iba 800 - 1 000 kalórií. Dosť, vzhľadom na to, že som nešportoval intenzívne. Len som plával a sedel na pláži, čítal som, relaxoval. Bolo to sedem dní rozmaznávania. Personál bol pozorný voči všetkým detailom, prišli vám priniesť džúsy, postarali sa o vás. Turci vedia robiť cestovný ruch a detoxikačnú časť robia na najvyššej úrovni “, hovorí televízna moderátorka.
Na tomto úteku bola sama. Nie je to prvýkrát, zvykol si a začal sa mu páčiť. Cítil potrebu sa odtrhnúť od domova, dať do poriadku svoje myšlienky. „Detoxikoval som svoje telo aj svoju myseľ. Vrátil som sa o dva kilogramy tenšie (od 61 kg do 59 kg), bez celulitídy a plný energie “, hovorí Florentina.
15-dielna-2-3color-toata.jpg
Nasýtil sa šalátom
Aj keď máte dojem, že sa šalátu neviete nabažiť, alebo že len trochu uspokojí váš hlad, Florentina tvrdí, že nič viac nepotrebovala. Šalát bol senzačný. Obsahoval špenát, reďkovky a repné listy, cherry paradajky, stonkový zeler, trochu olivového oleja, soľ a korenie. Porcia bola hustá a jej obhrýzaním 10 - 15 minút mal mozog čas zaregistrovať pocit sýtosti. Niekedy si dal popri šaláte rybu, urobenú veľmi jednoducho, grilovanú.
Madalin Ionescu bola v Turecku aj kvôli detoxikácii
15 ks 4-2color-Madalina Ionescu detoxikácia-s-bratom-alebo-v-Bodrumovi Turecko-3.jpg
Tento rok na jar bol Mădălin Ionescu aj v Bodrume na detoxikačnej dovolenke. Pre muža neobvyklé rozhodnutie, pre hviezdu Kanal D predvídateľné, vždy zaujímajúce o zdravý životný štýl. Nebol so svojou manželkou Cristinou Şişcanu, ale s bratom Dragoşom.