Food Fight Kefír vs.

Zrušte prsteň pre ďalší boj s jedlom! Tentokrát: lahodný kefír a kyslé cmar. Ktorý z dvoch nápojov môže najviac presvedčiť rozhodcu svojimi výživovými hodnotami a vyhrať bitku? Zistite to teraz!

Kefír a cmar vstupujú do ringu

Bojovník 1: Kefír

Kefír sa v súčasnosti častejšie označuje ako superpotravina ruskej stepi. Jeho pozitívny vplyv na telo nie je novoobjaveným tajomstvom, ale skôr starým, pretože kefír je jednou z najzdravších potravín zo všetkých. Kyslý mliečny nápoj je dobrou voľbou pre ľudí s citlivým žalúdkom: živé baktérie mliečneho kvasenia, ktoré obsahuje, udržiavajú črevnú flóru v rovnováhe, čo je dôležité pre narušený imunitný systém.

Pretože baktérie mliečneho kvasenia rozkladajú aj časť laktózy, kefír môže byť dobrou alternatívou pre ľudí s miernou intoleranciou laktózy. Mliečny cukor však nezmizne úplne - ak trpíte silnou intoleranciou laktózy, kefír si do nákupnej tašky radšej nezabaľujte. V tejto informácii o produkte kefíru nájdete ešte zaujímavejšie informácie:

Fighter 2: cmar

Ako nízkokalorický prostriedok na potlačenie smädu je cmar obľúbený najmä v letných mesiacoch. Kyslé mlieko obsahuje tiež vysoko kvalitné bielkoviny a vápnik, ktoré okrem iného pozitívne ovplyvňujú zdravie kostí. Pretože laktóza nie je úplne rozdelená a dostane sa do hlbších častí čreva, zaisťuje neporušené zdravie čriev „kŕmením“ dobrých baktérií a vyháňaním chorých.

Dôležité pre všetkých fanúšikov cmaru: okyslené odtučnené mlieko sa v supermarketoch často predáva ako napodobenina cmaru. Aj keď má tento falzifikát nevýhody z hľadiska chuti, výživné látky, ktoré obsahuje, sú rovnaké. Ešte užitočnejšie informácie o cmare nájdete v týchto informáciách o produkte:

---