Forever Young Diet JEDTE CHYTREJŠIE
Forever Young Diet v teste veľkej diéty. Zistite všetko o tejto metóde chudnutia.
Diéta navždy mladá - Je to na stravovacom pláne
Vitálne látky plus bielkoviny plus šport odporúčajú Fitness Pope Ulrich Strunz, aby ste schudli. Koncept sa začína desiatimi dňami formuly Food. Tí, ktorí chcú schudnúť, musia každé štyri hodiny piť proteínové nápoje obohatené o vitamíny a L-karnitín. Môžu tiež papať na surovom ovocí a zelenine. Tieto takzvané „dni spaľovania vitálnych tukov“ sú nahradené „intervalovou stravou“. Tí, ktorí chcú schudnúť, potom prechádzajú medzi dňami diéty Vital Fat Burning a Forever Young a môžu si dať jedlo z receptov bohatých na vitamíny založených na stredomorskej kuchyni. Mäso je povolené dvakrát týždenne, ryby, cestoviny a vegetariánske jedlá môžu byť v ponuke neobmedzené. Jedlá sú doplnené proteínovými koktailmi. Strunz tiež odporúča vysoké dávky potravinových doplnkov. Ak sa dosiahne požadovaná hmotnosť, mali by ste striedať dni s vysokým a nízkym príjmom kalórií, aby ste zabránili jojo efektu.
Diéta navždy mladá - Myšlienka za tým
Za internistu Dr. Ulrich Strunz je diéta obsahujúca príliš málo životne dôležitých látok a bielkovín, ako aj nedostatok pohybu spôsobuje obezitu. Proteínové nápoje spolu s minerálmi a vitamínmi vo vysokých dávkach by mali tuk roztopiť, posilniť obranyschopnosť tela, zefektívniť ho a tým ho udržať navždy mladým. Tí, ktorí sa držia programu, by mali denne schudnúť pol kila - spočiatku ešte viac.
Diéta navždy mladá - Riziká a nevýhody
Výživové odporúčania potravinových doplnkov sú niekedy alarmujúco vysoké. Ich účinok nebol vedecky dokázaný. Prísľub vysokého chudnutia je nereálny. Recepty sú zložité a ich varenie vám zaberie veľa času.
Forever Young Diet - naprut vedieť
Súčasťou stravy je fitnes a relaxačný program. Každý deň sa odporúča najmenej 30 minút vytrvalostných športov, ako je nordic walking. K dispozícii je tiež veľa informácií o výžive, fitnes, psychike a medicíne, ktoré vás motivujú pokračovať.