Fórum Capoeira
Diskutujte o Capoeire v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj! Zaujímalo by ma, kto z vás robí capoeiru! Nedávno som absolvoval akýsi workshop na Capoeire a bol som potom totálne vyčerpaný, ale tiež fit! Majte taký pocit
Capoeira
Zaujímalo by ma, kto z vás robí capoeiru!
Nedávno som absolvoval akýsi workshop na Capoeire a bol som potom totálne vyčerpaný, ale tiež fit!
Mám pocit, že toto je šport, ktorý je pre mňa to pravé! Co si myslis? Vie niekto, aká efektívna je vlastne Capoeira.
AW: Capoeira
Capoeire sa venujem asi tri mesiace, 1 až 2-krát týždenne. Bohužiaľ kvôli svojej práci to nestíham častejšie.
Najskôr som si urobil test z VHS ako test a bol som taký nadšený, že som sa okamžite zaregistroval do klubu .
Neviem, aké efektívne je to z hľadiska spotreby kalórií (vyhľadal som Google, na niektorých stránkach sa píše, že „sa spotrebuje veľa kalórií“, ale koľko ich nikdy nebolo zahrnutých), ale vždy je to vyčerpávajúce. U mňa tréning trvá 2 hodiny. Pol hodiny z toho je rozcvička/gymnastika, potom hodinový tréning v skupine alebo s (striedaním) partnermi a nakoniec sa na pol hodiny vytvorí roda a robí sa hudba.
Ako to ide tebe?
AW: Capoeira
pre tento šport musíte byť veľmi, veľmi obratný.
ale táto hudba sa mi vôbec nepáči
AW: Capoeira
Cez víkend som absolvoval iba 1,5 hodinový kurz; v mojom klube karate sa konal výročný kurz ryu-shukai (stretnutie štýlov) a tento rok bola v ponuke aj capoeira. Vyskúšal som to, často som sledoval svojho strýka, ktorý robí aj capoeiru.
ale dobre, u nás sme si všimli, aká veľká zábava to naozaj bola.
cez víkend sme sa zohriali a natiahli na 15-20 minút. potom sme tu základné techniky (neviem, ako sa píše ^ ^) jenga, negativa, spin a tak ďalej, a tiež sme si trochu zacvičili s partnerom. A nakoniec sme pol hodiny vytvorili kruh, spievali sme a tancovali a bolo to trpko cool; všetci tam boli a je pravda: ak to robíte takto spolu, je to skvelá zábava.
AW: Capoeira
toto tiež ponúkame bezplatne ako kurz pre študentov. Niektorí moji priatelia tam chodia pravidelne. Chcel som sa na to čoskoro pozrieť, stačí sa pozrieť najskôr, pretože neviem, aký som v skutočnosti flexibilný.
AW: Capoeira
mam otazku: mozete si doma na dvd precvicovat capoeiru? Nie sú v mojej blízkosti žiadne kurzy a capoeira ma láka viac ako karate alebo judo (bol by som mal možnosť navštíviť kurz).
AW: Capoeira
Úprimne, je pre mňa dosť ťažké, ak som to ešte neurobil.
Krátko potom, čo som začal, som si kúpil knihu na Amazone, kde sú cvičenia dobre vysvetlené a príbeh je tiež diskutovaný: Odkaz vymazaný. Skvelé na vyhľadanie, precvičenie a osvojenie portugalských výrazov ^^. Chcel som si kúpiť aj DVD, ale nenašiel som vhodné (pre mňa).
Pre mňa by to nebolo nič doma, cvičiť v poriadku, ale chýba celá nálada. Keď stojíte v kruhu s mnohými ľuďmi na kurze a vy dvaja, ktorí sa „hráte“ s nástrojmi vo vnútri, tlieskajte a povzbudzujte k spevu a sledujte, je to úžasný pocit, skutočne vzrušujúci. To je dôvod, prečo je Capoeira taká výnimočná, myslím si.
Už ste niekedy sledovali VHS vo vašej blízkosti? Mohli by niečo také ponúkať, náš už má naplánované tri kurzy na jar 2008.
Zmenil Yuki86 (25.2.2008 o 11:17) Dôvod: odkaz vymazaný (pre každý prípad)
AW: Capoeira
no, skoro som si to myslel. pravdepodobne takto bojuje a tancuje ...
hmm ... nie, bohužiaľ v mojej blízkosti nie je žiadny kurz. Len by som mal možnosť naučiť sa džudo. ale nejako ma to neláka. capoeira mi pripadá elegantnejšia. a viem od priateľa, ktorý sa kedysi naučil capoeiru, že už len zahriatie je dobré pre svaly a výdrž!
Podobné témy ako capoeira
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní