Fórum detí Reistag
Mama
Ahoj moji drahí,
Som v 10. SW a chcel som sa opýtať, či bude deň v cestovaní raz týždenne v poriadku. Vo svojom veľkom som mal zadržiavanie vody a chcel by som sa tomu vyhnúť. Čítajte ďalej, nemali by ste to robiť počas tehotenstva. Toto platí, iba ak som pokročila ďalej alebo od začiatku?
Ďakujem za odpovede!
Steini
jolka
A keď robíte cestovateľský deň, veľa na tom záleží
piť súčasne, pretože ryža tiež odstraňuje vodu.
Brunoline76
Lekár mi odporučil v utorok vycestovať. Ale žihľavový čaj, špargľa a jahody tiež odvodňujú. To je možno trochu pestrejšie ako len ryža .
Pokiaľ to nerobíte tak často a chudnete, asi to nie je problém. Teda nie viac ako raz týždenne.
frigga86
Moja pôrodná asistentka povedala, že cestovateľské dni sú trochu zastarané a často kontraproduktívne. Ak si niečo na obed s ryžou varíte 2 - 3 krát týždenne, má to podobný efekt.
V opačnom prípade by malo pomôcť aj každodenné jedenie uhorky.
počas tehotenstva nie sú indikované ani ryžové, ani ovocné dni, ani žihľavový čaj. Nepoužívajte prosím žiadne dehydratačné jedlo, je to absolútne zastarané a nebezpečné!
užitočné je:
- Zvýšte príjem soli
- zvýšiť príjem bielkovín
- Zvýšte príjem vitamínu B.
- vyložiť nohy
- dať si chladný kúpeľ
- robiť soľankové kúpele
- lymfodrenáž
- podporovať pančuchy
- akupunktúra
Ak nedôjde k zlepšeniu, obráťte sa na www.gestose-frauen.de, kde získate individuálne rady (pripravte si pas svojej matky)
Brunoline76
Nehnevajte sa na mňa, ale radšej dôverujem svojmu lekárovi.
Robí to už dlho. Ale niekedy sa s ním o tom porozprávam.
má tiež skúsenosti s 50 000 ženami, ako napríklad www.gestose-frauen.de?
Alebo naďalej vychádza zo svojich odporúčaní zo zastaraných rád holandských lekárov Cramera a De Snoa z roku 1906?
mal by sa urgentne zúčastniť ďalších školení a nemal by ohrozovať ženy a nenarodené deti!
Informácie o aktuálnej úrovni vedomostí a odporúčania nájdete tu:
http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=437850
Brunoline76
Brunolein
Takže si myslím, že na tom nie je nič zlé, pokiaľ nebudete nevyhnutne konzumovať ryžu iba 9 mesiacov.
V SS sú však absolútne tabu:
Surové mäso
pečeň
a inak neviem nič, bez čoho by som sa mal alebo budem robiť
ak to môžem zjesť, zjem všetko, čo nie som zdravotne postihnutý alebo chorý, a meni dieťa si v 5-hviezdičkovej reštaurácii vezme len to, čo chce. A ak pre malú nič nie je, potom nezomrie od hladu
@uvd:
nemysli si, že si povedal, odteraz budeš jesť iba ryžu.
Alebo čo si myslíte, že by som mal robiť napr. Som pacient s hyperemézou gravidarum. So mnou všetko vyjde a teraz prichádza to najlepšie . Jediné, čo tam vždy zostane, sú ryža a zemiaky.
Takže teraz by som podľa vás mal jesť iba zemiaky ?
Hosť 14073
potom by mal súrne ísť na tréning!
„Prečo vyvážená strava s dostatočným príjmom soli podporuje tvorbu placenty a prietok krvi a tým predchádza vysokému krvnému tlaku, edémom a následkom toho gestóze a HELLP syndrómu, alebo prečo to môže priniesť zlepšenie existujúceho ochorenia.“
Mnoho dnešných tehotných žien sa stále odporúča stravovať sa nízko solením. Toto sa vracia k dvom holandským lekárom Cramerovi a De Snoovi, ktorí prvýkrát v roku 1906 predpokladali, že tehotné ženy majú zníženú toleranciu solí, a že soľ by preto mala byť zakázaná, najmä v druhej polovici tehotenstva. Podľa ich názoru soľ vedie k edémom a vysokému krvnému tlaku a gestóze. Nezadĺžili žiadny vedecký dôkaz o svojej teórii a ani by neuspeli.
Od 70. rokov 20. storočia existuje veľa štúdií, ktoré dokazujú, že obmedzenie príjmu solí počas tehotenstva má nevýhody iba pre zdravé tehotné ženy, ale aj pre tehotné ženy, ktoré sú tehotné. To isté platí pre obmedzenie príjmu živín (najmä bielkovín).
Zvýšenie materskej krvi
Je to tak kvôli skutočnosti, že počas tehotenstva sa objem krvi matky čoraz viac zvyšuje, a to až do 40. týždňa, zhruba o 50%. Dieťa rastie a s ním aj jeho potreba živín a kyslíka. Matka môže túto rastúcu potrebu uspokojiť iba zvýšením svojej krvi ako dopravného prostriedku pre rozpustené a viazané živiny a kyslík. Aby bolo možné zvyšujúci sa objem krvi cirkulovať vždy rovnakou rýchlosťou, zloženie matkinej krvi sa posúva v smere „tenšej“ a teda tekutejšej tekutiny.
V materských cievach musí byť viazané viac tekutín, čo sa dosiahne obmedzením vylučovania soli v obličkách (špeciálnymi hormónmi) a zvýšením príjmu soli, pretože soľ viaže vodu v cievach. Bielkovinový albumín tiež viaže vodu v cievach, a preto je počas tehotenstva nevyhnutný dostatočný príjem bielkovín.
Ak nie je dostatok soli, potom organizmus počas tehotenstva už nedokáže zadržať vodu (ktorá je tam nevyhnutne potrebná) v cievach a tá prechádza do tkaniva, kde vytvára opuchy. Rovnakým spôsobom vedie nedostatok albumínu k zvýšeniu edému.
Zlepšenie prietokových vlastností krvi matky sa prejaví už na začiatku tehotenstva, čo podporuje prietok krvi v maternici a uľahčuje tvorbu placenty. Zvyšuje sa čoraz viac, a tým zaisťuje optimálny prietok krvi do placenty, ochranu vysoko špecializovaného povrchu placenty, ktorá zabraňuje predčasnému starnutiu (vaskulárnej kalcifikácii) placenty a zaisťuje dobrý prísun dieťaťa do konca tehotenstva.
Zadržiavanie vody a vysoký krvný tlak
Edém je do istej miery normálny. Zvyčajne sa objavujú okolo 32. týždňa a nachádzajú sa v oblasti členkov. Sú spôsobené hormonálne vyvolaným rozšírením krvných ciev, váhou maternice, ktorá spôsobuje oneskorenie, a hormónmi u dieťaťa, ktoré umožňujú dozretie jeho pľúc na konci tehotenstva.
Ak edém spôsobuje nepríjemné pocity, môže to byť spôsobené nedostatkom živín. (Nedostatok sodíka a albumínu). Ak sa primerane zvýši príjem soli, edém sa často náhle zlepší. Nedostatok bielkovín sa nedá tak rýchlo vyrovnať, z dlhodobého hľadiska pomáha zmena stravovania.
Edémy, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity, najmä na tvári alebo sa šíria po celom tele, by mali nabádať lekárov a pôrodné asistentky, aby sa o tehotnú ženu dôsledne starali.
Soľanové kúpele sú veľmi užitočné na rýchlejšie zníženie preťaženia. Slaná voda zvonku „tlačí“ vodu z tkaniva späť do ciev. Mali by ste zostať v slanom kúpeli pol hodiny, teplota by nemala presiahnuť 37 stupňov, voda by mala dosiahnuť hladinu obličiek.
Závažný nedostatok výživy môže viesť k takému prerozdeleniu vody z tela do cievy, že dôjde k veľmi závažnému edému a krv matky stratí dobré prietokové vlastnosti. To vedie k zhoršeniu prietoku krvi placentou a nedostatočnému zásobeniu nenarodeného dieťaťa.
Niektoré tehotné ženy to kompenzujú zvýšením krvného tlaku. Krv pumpujú do placenty takpovediac väčším tlakom, aby jej opäť viac prúdili. To môže následne viesť k poškodeniu placenty, ktorá potom prenáša viac buniek a fragmentov buniek do obehu matky. V závislosti od citlivosti imunitného systému matky to potom vedie k zápalovým procesom v cievnom systéme matky a k zhoršeniu funkcie jednotlivých orgánov, najmä obličiek. Oblička začne strácať bielkoviny. Vyskytla sa gestóza.
Zastarané odporúčania týkajúce sa stravovania
Dlhé obvyklé dni ryže, zemiakov a ovocia a diéta s nízkym obsahom solí nevyhnutne vedú k zvýšeniu opuchov a dlhodobému zhoršeniu tokových vlastností krvi matky. Logicky obmedzenie soli z dlhodobého hľadiska zvyšuje krvný tlak matky.
Dehydratačné čaje tiež odtekajú krvou matky a vedú k zahusteniu krvi matky. Počiatočná gestóza sa môže drenážnymi opatreniami rýchlo cválať.
Naopak, k zníženiu krvného tlaku často dochádza príjmom toho, čo akútne chýba: soli a bielkovín.
Potreba soli u tehotných žien je iná. Mnoho žien uvádza, že aj tak zrazu solia oveľa viac ako zvyčajne. Pretože nevyhnutný príjem soli súvisí s telesnou hmotnosťou tehotnej ženy, je pre niektoré tehotné ženy ťažké prijať dostatok soli počas tehotenstva. Najmä tehotné ženy s nadváhou často ťažko získajú potrebné množstvo.
V rámci našej telefonickej konzultácie sa snažíme dať ženám s príznakmi spôsobenými opuchmi a/alebo vysokým krvným tlakom konkrétne tipy na správne množstvo solí pre nich, máme veľmi dobré skúsenosti. V niektorých prípadoch nestačí zvýšenie príjmu solí a bielkovín, pretože ženy majú genetickú poruchu využitia bielkovín. V týchto prípadoch sa osvedčil cielený prísun vitamínov zo skupiny B.
Ako svojpomocná organizácia, gestikálne ženy, radi odovzdávame svoje skúsenosti. Na tomto mieste by som rád zdôraznil, že naše telefonické rady poskytujú laici. Všetci sme boli sami ovplyvnení gestózou a placentárnou nedostatočnosťou a odovzdávali sme skúsenosti, ktoré sme zhromaždili od 27 000 žien odporúčaných v našej a našej nemeckej partnerskej organizácii, aby sme zabránili iným ženám v tom, aby museli prechádzať našimi často bolestivými skúsenosťami.
V súčasnosti neexistujú veľké štúdie o doplnkoch soli počas tehotenstva, iba jedna štúdia z roku 1958. (Zníženie miery gestózy so zvýšením množstva soli na viac ako 50%). Podľa asociácií lekárskeho výskumu by tehotné ženy mali mať možnosť konzumovať soľ podľa svojej vlastnej chuti a za žiadnych okolností by sa nemalo odporúčať znižovanie obsahu soli. My, ženy z gestózy, by sme boli veľmi radi, keby sa to už dostalo ku všetkým lekárom a pôrodným asistentkám.
Tiež vás žiadame, aby ste nám v brožúrach, na webových stránkach a v iných médiách upozornili na zastarané odporúčania. Píšeme editorom a upozorňujeme ich na ich chyby.
Predtým vysoký krvný tlak
Ženy, ktoré boli pred tehotenstvom pacientkami s hypertenziou, tiež potrebujú dostatok soli. Aj keď patríte k 15 až 20% pacientov s hypertenziou, ktorí reagujú na zvýšenie príjmu solí miernym zvýšením krvného tlaku, z dlhodobého hľadiska bude mať prospech z adekvátneho podávania soli, pretože dobre fungujúce prispôsobenie obehu matky tehotenstvu zodpovedajúcim spôsobom zníži krvný tlak.
Soľou sa tiež možno predávkovať?
Predávkovanie je veľmi nepravdepodobné. Množstvo soli od 0,5 do 1 g na kg hmotnosti je nebezpečné. To znamená, že žena s hmotnosťou 70 kg nesmie požiť naraz 35 g. Jedna čajová lyžička má asi 6 g, to znamená z asi 4 čajových lyžičiek sa stáva kritickou. Mimochodom, 1 polievková lyžica zodpovedá približne 3 čajovým lyžičkám.
Ženy s hmotnosťou približne 70 kg počas tehotenstva, ak sa riadia našimi skúsenosťami, užívajú približne 1 1/2 -2 čajové lyžičky počas celého dňa, v závislosti od príznakov môže byť preventívna dávka tiež o niečo nižšia.
Asi po 3-4 hodinách sa soľ dostala do krvi cez črevá, kde viaže vodu. Predávkovanie soľou znamená, že v tele nie je dostatok vody, ako „potrebuje“ soľ v krvi. Preto sa voda odoberá z tkaniva, čo vedie k poškodeniu orgánov. Takže predávkovanie soľou vedie k zlyhaniu orgánov.
Neškodná dávka soli sa bude neustále vylučovať obličkami. Tehotné ženy to zvládajú ešte rýchlejšie ako netehotné ženy kvôli hormonálnemu zvýšeniu rýchlosti filtrácie obličiek. Ak sa v súčasnosti spotrebovalo viac soli, ako telo potrebuje, vylučuje sa to opäť počas tehotenstva asi 6 hodín po požití. Preto by ste mali príjem solí pekne rozložiť na celý deň. Niektoré tehotné ženy s vážnymi príznakmi dokonca používajú v noci soľ.