Fórum Dojčenie a váha matky - Dojčenie - Tipy, skúsenosti a výmeny pre dojčiace matky
Ahojte, kojim nasho syna uz 14 mesiacov a chcela by som vediet ako je to u vas s tehu? Mám pocit, že všetok tuk na mňa skutočne žmýka! Jem normálne, nie príliš málo, ani príliš veľa. Ale môj manžel mi už povedal, že vyzerám znova ako tehotná:-( Ale ja na 100% nie. Môže to byť kvôli tichu?
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Ottilie 2 11. októbra 2012 o 17:28
Nie, bolo by pre mňa nové. Kolko este kojis Plne dojčené dieťa spáli viac kalórií ako počas SS 500 - 700.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Linchen84 dňa 11. októbra 2012, 18:28 hod
Váš manžel je veľmi milý! Odpískal by som mu! Na niečo také môže myslieť, ale nič nepovedať ! Dojčím 8 mesiacov a rozloženie hmotnosti je iné ako pred SS.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Kojot dňa 11. októbra 2012, 19:36 hod
Dojčím už takmer 6 mesiacov a nevšimnem si, že konzumujem viac kalórií. Niekedy si potajomky myslím, že sa hovorí iba o tom, že kojí viac žien. .
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od laranina 11. októbra 2012, 20:45 hod.
Ahoj,
Počas dojčenia som neschudla. Na jar som schudol prvých 8 kg a teraz chcem schudnúť ešte pár kg. Náš syn má teraz 17 mesiacov a ja iba kojím, aby som zaspala.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Apydia dňa 11. októbra 2012, 20:55
Dobre, potom som protiklad, vážim menej ako pred tehotenstvom. Dojčím teraz 18 mesiacov, ale dojčila som sa po necelých 6 mesiacoch. Aby som bola spravodlivá, mala som predtým ideálnu váhu, iba 11 kg viac počas tehotenstva, 4 dni po pôrode to bolo o 4 kg viac.
Ale cítim, že kvôli dojčeniu potrebujem viac jedla. Môj syn vždy prichádzal každé 2 hodiny a stále pije 3x denne a minimálne tak často v noci. Po dni strávenom s normálnou stravou si rád večer vytlačím celú tabuľku čokolády alebo si urobím ďalší chlieb Nutella.
Ale všimol som si aj prerozdelenie, stále mám dve veľkosti tela a trochu viac žalúdka, ale nohy a boky mám užšie.
Zdravím Apydia
ktorý práve uvažuje o tom, že vstane, aby si dal čokoládu.
To samozrejme funguje, iba ak je energia dodávaná a spotrebovaná
odpoveď od Pór 1 11. októbra 2012, 21:01
Re: Samozrejme, že to funguje, iba ak je energia dodávaná a spotrebovaná
odpoveď od Kojot 11. októbra 2012, 21:10 hod.
Väčšinou si dám ráno nejaké ovocie (banán, jablko), niekedy jogurt s 0,1% tuku a teplý obed, normálna porcia, jablko popoludní, keď som vonku s kočíkom a večer dva sendviče. Teraz to nenájdem Príliš veľa. Samozrejme, že aj ja papám, cez víkend pri káve je aj kúsok koláča. To však tiež nerobí bylinkový tuk. Na svojich 5 kg navyše zostávam tvrdohlavý.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od šťastie 11. októbra 2012, 21:23
* rdusper *
S rizikom zabitia.
. Po 5 mesiacoch som úplne stratil svojich 32 kg zo Ss.
Odvtedy som tam dostal aj váhu, ale stále.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Kojot 11. októbra 2012, 21:31
Myslím si, že tu zohráva úlohu veľa faktorov, ale dojčenie, bohužiaľ, nie je diétou.
Príď ku mne! 5 kg viac je nič!
odpoveď od Pór 1 11. októbra 2012 o 21.45 hod.
Opäť miznú.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Macim 11. októbra 2012, 21:54
Môj syn má tiež 14 mesiacov a ja som sa už pár týždňov vrátila k „normálnej váhe“. Posledných päť kíl nechcelo zmiznúť dojčením samým, ale iba diétou. Dojčením som tiež nechudla.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Danyshope 12. októbra 2012, 9:02 hod.
Z dojčenia teda chudnete, ale iba ak konzumujete menej kalórií. To však funguje iba do istej miery.
Dojčenie spotrebováva kalórie a zvyšuje tak bazálny metabolizmus. Hlúpy, vlastne, oprávnene, človek má často väčší hlad. Stravujte sa teda primeranejšie a nie vždy je to najzdravšie, aj preto, že to musí byť často rýchle - dieťa je vyčerpávajúce. Na to, čo človek zje alebo vypije na boku (najmä nápoje sú často problém), mnohí zabudnú. A ak toho bude príliš veľa, uvidíte to na bokoch.
No aj keď chudnete, matka príroda nie je hlúpa. Niektoré ženy majú tendenciu odmietať počas dojčenia pustiť všetok tuk. Kvázi ako „bezpečnostný vankúš“ v prípade obdobia hladu. Môj osobný názor, týka sa to žien, ktoré v minulosti držali diétu, telo je lepšie „vycvičené“. Šancu nemáš ani pri dojčení, ale po dojčení. Tak sa mrknite, koniec je v nedohľadne.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od alyana dňa 12. októbra 2012, 9:37 hod
Takže tým myslím, že je to u každého iné, teraz mám o 5 kíl viac ako pred tehotenstvom, kojím malého 5 mesiacov, takže som už schudla, ale mohla by som def. stratili viac, keby som nejedla toľko sladkých vecí, môj manžel si už myslí, že keby zjedol všetku čokoládu a sladkosti, ktoré do seba napchám, vážil by 200kilo, momentálne jem všetko a naozaj užívaj si to a nepozeraj na váhu ako na krvavú vec. Ale ako som už povedal, každý má inú kalóriu a inak sa zvyšuje alebo znižuje, nenechaj sa vyblázniť;)
5 kg to neznie ako veľa.
odpoveď od Kojot 12. októbra 2012, 9:56 hod
ale veľa na tom záleží. stále vyzerám ako tehotná!
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Nevin2011 12. októbra 2012, 12:40 hod.
Moja dcéra má 14 mesiacov. Stále kojíme podľa potreby. Počas tehotenstva som pribrala 14 kíl a 3 sú stále tam. Dokážem s tým žiť.:-D
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od mausejule2010 12. októbra 2012 o 13:03
Dojcim 15 mesiacov.
Asi 10 mesiacov po pôrode som mala svoju počiatočnú váhu späť (počas tehotenstva som pribrala 14 kg), ale stále som mala brucho.
Teraz po 15 mesiacoch vyzerá všetko „takmer“ ako pred tehotenstvom. Ale keď sa zohnem a pozriem sa na brucho, musím sa stále striasť. Potom stále vidíte pekelne veľa kože. No, celkovo sa nemôžem sťažovať. Mám teraz tiež zdravú dcéru.
Verím, že dojčenie mi pri chudnutí veľmi pomohlo. Prvých pár mesiacov som bol taký vyčerpaný a vyčerpaný, že som nemohol nič jesť. Malá myška ma od toho vždy držala a pretože chcela byť kojená 2348723947 krát denne, neprijala som toľko kalórií, koľko zo mňa vysalo;-)
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Missy27 12. októbra 2012, 14:19 hod
Mmh, to je určite predispozícia. Asi po roku som mal svoju začiatočnú váhu opäť bez akéhokoľvek športu alebo čohokoľvek a jedol som úplne normálne.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Eilatan 13. októbra 2012, 11:05 hod
Trápi vás to toľko, alebo skôr to, čo povedal váš manžel? Verím, že tu zohráva úlohu aj genetika.
Samozrejme, prichádza to v prvom rade na základe veľmi jednoduchého výpočtu, pretože schudnúť môžete iba vtedy, ak v tele dáte menej kalórií, ako spotrebuje. Faktorom je však aj „prinesený“ metabolizmus.
Počas tehotenstva som pribrala 16 kg a po 6 mesiacoch plného dojčenia BEZ diéty som schudla 18 kg, teda mám menšiu váhu ako pred tehotenstvom. Rovnako ako vtedy s mojou matkou. Nie som náchylný na prejedanie sa a nemám veľmi rád sladké. Moje dieťa sa navyše veľa nosí, je to tiež druh „športu“
Celkovo veľmi pekný individuálny príbeh. Ak vám to prekáža, možno budete chcieť skontrolovať svoje stravovacie návyky, ale až potom.
Re: dojčenie a váha matky.
odpoveď od Raroschumann 14. októbra 2012, 22:31
Čo si o všetkom myslíte? Ako môže žena prísť o všetko priamo po týždňoch alebo mesiacoch, ak sa nevolá Heidi Klum 'alebo iné hollywoodske hviezdy ?
Nerobte si s tým prosím starosti, ale snažte sa milovať toľko, aby vaše dieťa malo pred sebou plnohodnotnú matku, pretože sa pre svoje dieťa robí veľmi silnou a akceptuje za ňu všetko:)
LG
Podobné príspevky vo fóre pre dojčenie - fórum pre dojčiace matky: