Fórum mládeže - poruchy stravovania - Som veľmi vystrašený z priberania, čo tam môžem robiť

Otvorené dňa 23.7.2016 okolo 19:59

videl, že ti ešte nikto nenapísal.
Vedúci tímu vás bude čoskoro kontaktovať.

Mnohé sú na letnej prestávke.

V prvom rade vitajte na fóre. Myslím, že je dobré, že sa na nás obávate so svojimi starosťami. Som Bernie z poradného tímu a rád vám pomôžem.
Chcem sa tiež ospravedlniť za to, že som tak dlho čakal na odpoveď.

Chcel by som to všetko zabaliť a položiť vám ešte pár otázok, aby ste sa uistili, že to mám v poriadku. Ak niečo nesedí, opravte ma.

Momentálne sa veľmi zaujímate o svoju váhu, o to, čo jete, a bojíte sa priberania a chceli by ste opäť schudnúť. Napísali ste, že ste nedávno boli na klinike.
Môžete mi opísať, ako ste sa cítili pred pobytom na klinike a ako potom v porovnaní so súčasnosťou?
Tiež hovoríte, že váš učiteľ si myslí, že máte poruchu stravovania. Robí tam niečo, podporuje vás? Ako by ste sa opísali, keby ste povedali, že nemáte poruchu stravovania?

Ste tiež zamilovaná do svojho najlepšieho priateľa, ktorý k vám má tiež city. To je v skutočnosti pekné, nie? Len sa bojíš, že by si ju kvôli svojej váhe už nemusel potešiť. S básňou však skutočne tvrdo pracovala. Musí ťa mať veľmi rada. A keď ste najlepší priatelia, poznáte sa veľmi dobre, však? Vie o vašich obavách?

Momentálne vážite 56 kíl a máte 1,56 m. Ste teda v normálnom rozmedzí, ktoré je veľmi zdravé. Viete o BMI? Ak je to tak, čo si myslíte o týchto pokynoch?

Máte úplnú pravdu, že musíte prestať vracať, a je dobré, že vyhľadáte pomoc.

Teraz je to veľa otázok, samozrejme musíte len odpovedať na to, čo chcete. Teším sa na vašu odpoveď.

prosím, ospravedlňte moju neskorú správu, všetko je v mojom živote momentálne zlomené.

Moja priateľka nevie o mojich obavách, nie, nechcel som ju nimi zaťažiť. Viem, že ma miluje, je po mojom boku, aj v ťažkých časoch a pozná ma naozaj dobre, ale len to, že je taká štíhla, taká krásna, tak dokonalá. Ťažko nemá problémy a nechce mi v hlave, že miluje niekoho, kto je psychologicky nie veľmi utiahnutý, nie je navonok atraktívny a určite je veľmi nudný, nejde mi do hlavy, že ma miluje. Preto chcem urobiť všetko pre to, aby som ju potešil, nesmiem pribrať, pretože inak si aj ona nakoniec všimne, že vo mne nič nemá. A potom mi už nikto neostáva.

Naozaj si nemyslím veľa BMI, pretože je to len hrubá hodnota, ale viem, že som v normálnom rozmedzí, ale to je na mňa priveľa, len vidím toľko tuku, všetko sa kolíše, mám pocit nikdy nie je schopný dostatočne cvičiť.

Maj pekný večer.
S priateľským pozdravom
N.Leah.M

popisujete, ako boli ostatné dievčatá na klinike inšpiratívne, pretože boli oveľa tenšie ako vy. Páči sa vám kontrola. Je to len kontrola, vďaka ktorej túžite byť chudí, alebo existujú aj iné dôvody, prečo musíte byť chudá?

Na jednej strane hovoríte, že vaše stravovacie správanie je pre vás stresujúce a že nie ste v psychickej pohode. Na druhej strane hovoríte, že to nie je porucha stravovania, iba vzťah k vlastnému jedlu. Ak si prečítate tieto dve porovnania v kontexte, má to pre vás zmysel? Nechcem vás tlačiť do žiadnej poruchy stravovania, chcem vám len objasniť, že by ste to nemali podceňovať. Rýchlo sa do toho dostávate hlbšie a hlbšie. Všimli ste si, že po pobyte na klinike je ťažké sa odtiaľ dostať. Je to nezdravé nielen pre telo, ktoré potrebuje určité živiny, ale aj pre vašu psychiku. Ako ste povedali, myšlienka na jedlo a strach, ktorý s ním prichádza, je veľmi stresujúca.

Ako je to teraz s tvojou priateľkou? Hovorili ste o svojich pocitoch? Miluje ťa taká, aká si, to je tá najlepšia pochvala:)
Vo vzťahu, či už romantickom alebo priateľskom, je dôležité byť sám sebou a nepredstierať alebo sa snažiť lepšie potešiť druhú osobu. Máme sa proste radi. Ak sa vždy snažíte, nesústredíte sa skutočne na to, čo je a čo máte, a to je pre vzťah stresujúce. Máte niekoho, s kým môžete byť, kým ste. Vidí ťa tak, ako ju vidíš ty. Užite si to:)

Nie je to len ovládanie, ktoré sa mi tak páči, nie.
Existuje toľko dôvodov. Napríklad som vždy chcel dokázať svojej rodine, že nie som ten „tučný“ malý a že môžem urobiť niečo, čo mi umožní schudnúť inak ako oni. Chcel som a chcel by som si tiež dokázať, že si môžem rozšíriť obzor môžu byť minimálne také pekné ako ostatné.
Navyše som si dal za cieľ ukázať svojmu terajšiemu násilníkovi, že sa mýli. Pretože mi raz povedala, že nikdy nechudnem. Nikdy to necháp.

V poslednej dobe som nemal žiadny kontakt s priateľkou, pretože sa momentálne naozaj necítim dobre a musím bojovať a nerád by som ju do toho zapojil.
Budúci týždeň ale pôjdeme v utorok na cyklotúru do kempingu, kde jednu noc prespíme a na druhý deň sa odvezieme naspäť a keď budeme pri mne, asi si doprajeme pokojný deň, čo znamená spoločné varenie alebo pečiete a pozeráte filmy ruka v ruke.
Ja sa netvárim, nemôžem sa pretvarovať, pretože som nikto.
Dobre, čo to nikto nemyslí. Mám už niekoľko osobnostných čŕt, som veľmi zvedavá, baví ma písanie a som otvorená mnohým veciam. Ale toto chudnutie a všetko, čo to neovplyvňuje, však?
Pretože povedala, že sa zamilovala do môjho spôsobu a mojich očí.
Určite si to užijem čo najviac!

chceli by ste mi povedať, aký bol a je váš vzťah s rodičmi? Píšete, že im chcete niečo dokázať. Ako to? Čítal som tiež, že medzi vami a vašou matkou sú ťažkosti. Toto musíte samozrejme povedať iba vtedy, ak chcete.

Myslím si, že je skvelé, že nakoniec prehodnotíte svoje vyhlásenie, že ste nikto. Nikto nie je nikto. Každý má vlastnosti, vďaka ktorým je tým, čím je. V súčasnosti je stravovanie a chudnutie veľmi rušné, ale máte aj iné záujmy, však? Ak ste zvedaví a chcete veľa, musí ich byť veľa. Môžete mi povedať, čo ešte robíte?

Vaša postava zostáva vašou postavou a vaša priateľka ho pozná. Aj keď nemáte najlepšiu náladu kvôli stresu alebo nie ako obvykle, vaša postava zostane. A pretože miluje túto postavu, pomôže vám tiež sa zlepšiť.

Viete si predstaviť, že by ste si vybrali jeden deň v týždni, aby ste si dopriali niečo na jedenie, ktoré by ste inak nejedli, pretože by vám pribrali? A deň, keď necvičíte a necháte svoje telo relaxovať? To vám pomôže pomaly si zvyknúť na hľadanie rovnováhy. Jesť zdravo, cvičiť a starať sa o svoju postavu nie je na prvom mieste nič zlé. Len by to nemalo vládnuť vášmu životu a byť príliš extrémne. Čo si o tom myslíte?

čo ešte robím.
Takže moje záľuby sú v súčasnosti športovejšie, chodenie na bicykel, jazda na bicykli, korčuľovanie, jogging atď. Moje záľuby sa nejako obmedzujú na tieto.
Aj keď stále veľmi rada píšem básne a príbehy, zvykla som si písať denne, ale teraz to bolo obmedzené maximálne na dvakrát týždenne. Tiež ma veľmi baví maľovať, keď mám čas alebo čítam. Čítanie je tak pre mňa často východiskom, pretože sa už neorežem. Potom však existujú aj knihy o výžive alebo biografie o poruchách stravovania.
inak stále rád počúvam hudbu a sám som rád robil hudbu. Ale kamkoľvek sa opýtate, všetky tie záľuby, kde sa nehýbem alebo nemám nič spoločné s jedlom, zaspali. Och, neviem, čo mi je. Sám momentálne nič nechápem.

Nie, bohužiaľ to nie je možné. Pretože „niečo si doprajte“ by znamenalo, že by som úplne prešla na zdravé stravovanie. Úprimne, o zdravom stravovaní toho viem veľa, len si nechcem nič dovoliť, chcem mať kontrolu Aspoň v tejto oblasti chcem mať kontrolu nad sebou.
Preto by zdravá strava nebola pre mňa, pretože by to znamenalo počúvať seba a svoje telo a tam mi je ťažko.
Len nechcem zlyhať. Som úplne ohromený všetkým. Bojím sa, že keď sa nad sebou nechám ovládať, úplne sa zlomím.

aký bol čas spolu s tvojou priateľkou?

Vaši rodičia sú teda odlúčení a žijete s matkou? Je v jej živote nový muž? Hovoríte, že ste vždy v tieni ostatných. Darí sa vašim súrodencom lepšie ako vám? Ste starší alebo mladší?

Čo si tiež všímam na vašich záľubách, je to, že nie sú naozaj vhodné na niečo s ostatnými. Stretávate sa aj s priateľmi a robíte niečo pekné, čo vás baví? V tejto súvislosti sa za posledné roky niečo zmenilo?

Teraz, keď ste mi už veľa povedali a veľa sme už diskutovali, by ma zaujímalo, ako presne vám môžem/mám pomôcť?

minulý čas s mojou priateľkou bol úžasný. Vďaka za opýtanie.
Teraz, keď sa škola opäť začala, už sa, bohužiaľ, nevidíme tak často, ale to určite príde.

Neviem, rok som nebol veľmi v kontakte s matkou a už vôbec nie štyri mesiace. Moja posledná správa bola, že údajne stále má svojho „starého“ priateľa. Ale toto môže byť tiež zastarané.
Ani ja už nebývam s matkou vyše roka.
Áno, už teraz môžem povedať, že moji súrodenci sú na tom lepšie ako ja.
Väčšina mojich súrodencov je starších ako ja, iba moja jedna sestra je odo mňa o 1 1/2 roka mladšia. Je najmladšia a má tiež toto zvláštne postavenie, minimálne u môjho otca, pretože už nemá žiadny kontakt s mojou matkou, za čo mi vďačí. Ale moji veľkí súrodenci sú takí skvelí, všetci dokážu toľko a určite sú všetci vysoko inteligentní. Navyše neubližujú ani muche, aj keď som vedel povedať úplne iné veci.
Keby som len myslel na svoju mamu a brata, mohol by som zvracať.
A je smutné, že ma súrodenci bodli do chrbta, rovnako ako moja mama. To len ukazuje, ako málo si ma vážia.
Aby som nezabudol, v očiach svojej matky som chorý a moja matka by nikdy neurobila nič proti mojim ostatným súrodencom. Je to dosť komplikované.

Nemám toľko priateľov, aby som s nimi mohol niečo robiť. Mám svoju (stálu) priateľku a ďalšieho dobrého priateľa, ktorý je odo mňa starší (34) a inak sú to len tieto povrchné priateľstvá, ktoré sa udržiavajú v škole, kde všetko dobre dopadne. Najmä preto, že ľudia rovnakého veku sa chcú znova a znova vracať do mesta a obávam sa veľkého davu a stiesnených priestorov obchodov. Za posledných pár rokov sa to len zhoršovalo. Síce teraz môžem ľudí objať, ale potom vypnem všetky city. Takže to môžem brať.
Existujú iba tri výnimky, keď sa mi veľmi páči, že ma objímu.
No, som skôr samotár a veľa robím sám, najmä preto, že mladí ľudia nie sú takí fanatici do veľa aktivít. Minulý víkend som v sobotu vyrazil na 8 hodín a zdolal najstrmšie hory a v nedeľu som sa kúpal v jazere, neviem o žiadnych mladých ľuďoch, ktorí by to so mnou chceli robiť.

Neviem presne, ako mi pomôcť. Chcem sa len začať akceptovať a nebáť sa pribrať . Najmä preto, že sa stále meriam, pretože toľko športujem. Neviem, ako sa zbaviť tohto strachu a ako sa začať akceptovať. Pretože práve teraz sa chystám opäť porezať. Netuším, ako sa k celej veci postaviť.

pekné, som rád, že som sa dozvedel, že to tam ide tak dobre.:)

Zdá sa, že vaša rodinná situácia zohrala veľkú úlohu v tom, ako sa teraz cítite. Chceš dokázať niečo ostatným a ukázať, že niečo dokážeš a že máš disciplínu. Celé detstvo ste sa sústredili na to, aby ste potešili ostatných, najmä svoju rodinu. Je to úplne normálne, pretože každé dieťa chce byť uznané. Chápem, že správanie tvojej matky ťa obzvlášť frustruje a hnevá.
Matka by mala milovať a vážiť si všetky svoje deti za to, aké sú. Tvoja matka sa s tebou nezdá príliš dobrá. Ale nie je to tvoja chyba. Verím, že si stále podvedome vyčítate, že si myslíte, že nie ste dosť dobrí pre svoju matku a to sa prenáša aj na ostatných. Preto stále chceš rodičom niečo dokázať. Je to správne? Ak niečo skreslím, opravte ma:)

Od toho môžeme začať. Prvým krokom by bolo uzavrieť kontakt so svojou mamou. Svojím spôsobom to už máte, pretože ste mimo kontaktu, ale emočne ste s tým neskončili. Matke nemusíš nič dokazovať. Ľahšie sa tiež hovorí, ako robí. Uvedomte si, že nemusíte potešiť nikoho iného iba seba.
Pravda je v skutočnosti: ak sa máte radi a ste tým, kým ste, ostatní vás prijímajú oveľa viac. To nám zvyčajne nie je také jasné, pretože naše vnímanie seba samého sa líši od vnímania ostatných.

Napríklad je skvelé, že robíte veci, ktoré vás bavia, aj keď to ostatní vo vašom veku možno nerobia. Je tiež úplne v poriadku byť samotárom a že si rád/sama/sama. Váš vzťah s priateľkou ukazuje, že stále máte ľudské potreby a nepotláčate ich. Turistika je veľmi oslobodzujúca a myslím si, že je skvelé, že robíte niečo, čo vás rozptyľuje.

Je dobré si v živote stanoviť ciele. Ak nie ste s niečím spokojný, mali by ste to zmeniť. Tieto ciele by však mali byť Tvojimi cieľmi, ktoré dosiahnete pre VÁS a nie pre ostatných. Ak si všimnete, že chcete niečo urobiť (napríklad poškriabať alebo nejesť atď.), Zamyslite sa, prečo chcete alebo nechcete. Ste pod vplyvom iných ľudí, svojimi skúsenosťami v rodine atď. Alebo to chcete urobiť sami? Možno potom môžete urobiť rozhodnutie, ktoré je dobré iba pre vás. Rozumieš čo tým myslím?

Čím viac budete skutočne sami sebou, tým šťastnejšia budete sama so sebou. Vyžaduje si to veľa úsilia a chvíľu to trvá, ale môžete na tom pracovať.

---