Fórum „My rodičia“ o metabolickej rovnováhe v zdraví
v stredu popoludní si môžem vyzdvihnúť svoj plán metabolickej výživy a potom okamžite začať.
hľadanie podobne zmýšľajúcich ľudí pre tipy a triky. Skúsenosti a tie, ktoré začínajú alebo chcú začať ako podpora a výmena.
V posledných dňoch som sa dozvedel o Metabolic Balance/Metabolic Typing, pretože sa teraz určite chcem zbaviť svojich 5 kg príliš veľa.
Ale teraz som sa rozhodol najskôr dôsledne používať Slim v spánku a uvidím, ako sa úspech podarí. Mojím „problémom“ so „SiS“ bolo večerné jedlo (bielkovinové jedlo), pretože sa mi vždy večer nechce vždy znova variť. Teraz však opäť prichádza teplejší čas a s ním aj čas šalátu. Tých 5 hodín medzi tým nie je naozaj žiadny problém, akonáhle si zvyknete.
Takže určite sa občas pozriem do témy, aj keď nepoužívam rovnakú metódu.
Určite vám (a mne) prajem veľa úspechov!
@ fselina: Nepochopil si ma: áno, funguje to, dokonca veľmi dobre. Na komplikáciu výživy alebo krvných testov to ale nevyžaduje zvláštne stravovacie plány. Toto je zarábanie peňazí.
Princíp diéty bohatej na vedomosti/s nízkym obsahom uhľohydrátov je možné uskutočniť presne rovnakým spôsobom aj pri vhodnej diétnej kuchárskej knihe.
Myslím si, že táto forma stravovania je dobrý spôsob, ako sa rýchlo zbaviť niekoľkých kg (alebo viac). Považujem to však za nevhodné ako dlhodobá zmena stravovania.
Aby som bol presnejší. Metabolic Balance je strava, ktorá je založená na strave bohatej na bielkoviny 1 000 kcal počas prísneho obdobia. Týmto samozrejme chudnete. Pravidlá nejesť 5 hodín samozrejme veľmi pomáhajú. Pretože strava je taká bohatá na bielkoviny, pocit hladu je veľmi obmedzený a telo neprechádza na druhú koľaj ako pri iných diétach, kde po chvíli takmer vôbec nedôjde k úbytku hmotnosti.
Čo je nezmysel, je zakázať určité jedlá, len aby mali diéty čarovný nádych a predovšetkým nútiť tých, ktorí chcú schudnúť, aby sa o veľa peňazí poradili s poradcom.
Krvné testy sú rovnako nezmysly (dobré, pokiaľ by ste mali byť zdraví pred začatím diéty. Obzvlášť sú obličky masívne zaťažené množstvom bielkovín).
Jednoducho neexistuje súvislosť medzi určitými hodnotami v krvi a odporúčanými alebo zakázanými potravinami!
Ale viera vám pravdepodobne pomôže schudnúť.
Minulý rok som zhodil 5 kg za niečo ako niečo ako Metabolic Balance, to naozaj nebola bolesť. Vyhľadal som všetky informácie na internete, bolo to zdĺhavé, pretože každý tajil svoj plán výživy. V zásade však nezáleží na tom, čo jete, ak dodržíte odporúčané množstvo bielkovín a sacharidov, nejedzte nič 5 hodín a všímajte si ovocie a zeleninu.