Fórum na chudnutie 600 kalórií
ilka1988
Neviem, či je to správne vlákno, ak nie, je mi to ľúto
Iba asi 2 mesiace konzumujem okolo 600 kalórií denne a mám z toho skutočne dobrý pocit.
Raz za týždeň som samozrejme porazil aj prísnych.
ale už som stratil požadované libry.
aby som si teraz udržal váhu, aj tak pokračujem.
teraz som tu čítal, že to nemá byť vôbec dobré.
takže vlastne jem iba rezance s kečupom, obilninami, ovocím a sushi.
Hosť14751
Biely Colibri
poklad
Či je to zdravé alebo nie, môžete si to nechať vypočítať na internete, pretože to tiež závisí od toho, čo robíte celý deň, teda v kancelárii alebo v škole, v ťažkých stavebných prácach alebo podobne. Napríklad by som musel každý deň skonzumovať viac ako 2600 kalórií, aby moje telo zostalo zdravé.
Tu môžete napríklad tiež vypracovať, ale existuje určite veľa ďalších stránok:
minerálny zárez
a tieto jedlá sa vážia s jemnými váhami, však? cestovinové jedlo pre mňa už má viac ako 600 kcal, čo vy, prosím?
- potraviny, ktoré konzumujete, obsahujú príliš veľa cukru (!), príliš málo (zdravého) tuku a príliš málo bielkovín
- Ako už bolo spomenuté, pri takomto malom zásobení vášho tela sa nachádza pohotovostný stav, orgány nie sú správne zásobené a opravy sa vykonávajú veľmi, veľmi pomaly. na konci diéty ťa čaká jo-jo efekt.
Ďumbier
Čo by ma ešte zaujímalo:
Športuješ aj ty?
moka
keď som si prečítal vaše používateľské meno, rok 1988, znamená to, že máte 18 rokov a toho, čo jete, je príliš málo. chodis este do skoly? tréning? v každom prípade musíte jesť oveľa viac, aby ste sa tiež naučili: - | nedostatky sa budú stále objavovať, verte mi, najneskôr po niekoľkých rokoch si účinky všimnete
vypočítajte si tu svoj bazálny metabolizmus
http://www.fitrechner.de/cgi-bin/fitrechner.pl?t=eingabe-grundumsatz&userid=2335
a potom si spočítate, koľko by ste mali zjesť
oni vlastne hovoria 1300-1500kcal denne
Kráľ dieťa
malé slnko
Pozreli ste sa niekedy na profil.
Žiadne narodeniny, pohlavie, zadaná veľkosť. Zníženie „iba“ o 2 kg No niečo nesedí.
Hosť10457
Pozreli ste sa niekedy na profil.
Žiadne narodeniny, pohlavie, zadaná veľkosť. Zníženie „iba“ o 2 kg No niečo sa tam nehodí.
murár
Poďme sa hrať hádanky o tom, aká je veľká?
Stavil som na všetko od 1,70.
Hosť10457
Poďme sa hrať tipovacie hry o tom, aká je veľká?
Stavil som na všetko od 1,70.
Alessa
Hosť10457
murár
Succubus
600 kalórií denne je jedným zo slávnych pravidiel pro anas. v súvislosti s váhou, ktorá je v profile, si teraz myslím svoju časť.
Myslím si, že je nepravdepodobné, že by perosn bol vysoký menej ako 1,5 m a musel by sa urgentne zmenšiť.
ak by to malo byť tak, že otvárač nití je taký malý (čo nie je nič zlé) a diétna forma je čistá nevedomosť. potom preskočte vyššie uvedené slová. Ale to, že v 18 (?) Je človek tak nerozumný sám k sebe, je tiež veľmi sľubné. dobre