Fórum na chudnutie Cola lightPepsi
Hosť
S pitím som nikdy nemal problémy, vždy zvládnem 3 - 4 l, ale pijem hlavne Colu a Pepsi light.
Môže sa stať, že vás dostane hladom ?
No to sladidlo tam je?
Ale nemôžem piť vodu .
ale toto sladidlo tam stále je
Myší zub
čo tým myslíš, že nemôžeš piť vodu? Malo by to byť preto, že máte chuť, a potom si nechajte povedať, že bývalý konvertor, ktorý znevažuje vodu, je konvertorom na vodu, ktorá stále znechucuje vodu (myslím samozrejme seba)
PRECHOD NA PITNÚ VODU JE ČISTO ZÁLEŽITOSŤOU NA ZBYTEKU!: meim:
Kedysi som pil iba džúsy a ako viete, sú to kalorické bomby okolo 3 l denne .
Začnite ale vodou, časom uvidíte, že chutí naozaj dobre a nič iné vám nechutí! A na uhasenie smädu je studená voda vždy lepšia!: tup:
Ďalší tip: začnite pokiaľ možno neperlivou vodou, môžete jej vypiť viac (ale ani mne sa to nepáči!): Dole:
Veľa úspechov a s pozdravom
Myší zub
Hosť
Áno, takže Cola (a Pepsi) Light takmer nemajú kalórie, ale toto sladidlo, ktoré vyvoláva chute.
Aj ja som kedysi pila litre Diet Coly, ale teraz som prešla na vodu. Vyskúšajte iba niekoľko značiek, pretože niektoré druhy nechutia dobre (áno, aj voda má chuť * g *). Real má zdroj Basinus alebo niečo také. Myslím, že krabička stojí 2 - 3 eurá a páči sa mi viac ako čokoľvek iné. 3 litre denne tiež nie sú problémom. A už vôbec nemám rada Diet Coke.
Ps: Nesladený čaj nemá prakticky žiadne kalórie a mohol by vám chutiť lepšie.
Hosť283
Cola Light môžete tiež jednoducho zmiešať s vodou! Urobil som to na začiatku, pretože som bol tiež totálny feťák z coly. Nastavil som miešací pomer stále vyššie, počnúc 1: 1, potom 1: 2 a v určitom okamihu už bola cola vo vode iba nepríjemná))
Hosť
ďakujem vám chlapci za tipy.
Ale cola s vodou. To si ani neviem predstaviť.
Mám sódový klub a mohol by som vynechať prísadu a dať si niečo ako minerálku, ale nechutí to dobre.
Áno, zvyk - možno to naozaj urobím. Vyskúšajte iba druhy vody.
A neperlivá voda - nie, môžem ju vytiahnuť z vodovodu resp?
Práve som objavil nový prírastok pre Soda Club: Modré bobule . brilantné
včela116
Ahoj,
Takže ak chcete mať Cola/Pepsi light, tak ten bez kofeínu, pretože kofeín odvádza z tela príliš veľa vody.
Hosť
alebo skús nejaký čaj. Existuje nekonečné množstvo odrôd ovocného čaju a bylinného čaju. Takže máte rozmanitú chuť a ak nie je dostatočne sladká, na každý hrniec veľmi malá lyžica medu. Chutí horúce a v lete aj studené (aspoň pre mňa).
Heike XXXL
katomi
to je znepokojujúca správa!
Aj ja som taký ľahký feťák; aj keď takmer 2 týždne takmer nepijem dietný colu. Mali zažívacie ťažkosti a necítili sa na tieto veci. Teraz trochu môže občas. Predtým to bolo až 2l/deň; ale aj voda zo sódovaru.
Už som vedel, že sladidlo vás hladí a že cola odstraňuje vápnik z tela. Ale je to závislosť.
Možno to teraz pôjde! Bolo to aj kvôli chuti.
Ak je to pravda, čo píšete o depresii, v každodennom živote by som mohol všetko vylepšiť. 3 deti, stres atd.
Ale ja v žiadnom prípade nemám depresie, ale občas mám trochu apatickú kocovinu.
Pekný deň prajem všetkým!
katomi
Blacky
To vôbec nie je pravda, že ľahké veci majú málo kalórií. Len nedávno som v správach počul, že sladidlá majú tiež veľa kalórií a že neschudnete. neverí v žiadny nezmysel. Balená voda a voda z vodovodu sú najlepším spôsobom, ako schudnúť.
Hosť283
@ Blacky: je pravda, že veľa ľahkých výrobkov má rovnako veľa kalórií, ako je bežné, napríklad jogurt je taký . to však neplatí pre Pepsi a Cola Light, ako vidíte na každom balení, treba to len preháňať to nie. Sladidlá s mierou sú v poriadku, ale s mierou sú nezdravé, môžu pôsobiť laxatívne a poškodiť telo a trávenie. ))
ale sem tam pohár nikoho alebo kolového svetla nikdy nikomu neublížil;-)
Blacky
maximá
No rád každú chvíľu vypijem Colu alebo pepsi light, ale snažím sa to držať v medziach.
Ja chodim na WW od aprila tohto roku a oni beru vyhlad, piju piju piju, aspon 2 litre denne a nemusim si zapisovat ziadne body za cola/pepsi light. Ale tiež sa hovorí, že po viac ako 3 pohároch denne musím za každý vypitý pohár vypiť pohár vody, pretože cola wg. kofeín odvádza vodu z tela.
Takže všetko je trochu hlúpe.
Snažím sa vypiť 2,5 až 3 litre denne a podelím sa o to s vodou, ovocnými čajmi a každú chvíľu svetlo Sprite alebo Fanta.
Je zrejmé, že ľahké výrobky by mali byť kvôli. Samozrejme, nielen konzumovať sladidlo, ale aj „zdravý prístup“ k nemu je často v poriadku.