Fórum na chudnutie o kalóriách a hnačkách
Shahziya
Teraz neviem, či je otázka správna, a dúfam, že teraz nebudem nepochopený.
No, mám intoleranciu laktózy a nemôžem tolerovať kyselinu alebo rôzne jedlá. Neviem presne, čo to je a prečo, pretože vždy je to iné.
Takže moja otázka je, že ak teraz jem napríklad obed, napríklad kvark (z času na čas môžem jesť mliečne výrobky, potom celé týždne vôbec nie) a potom dostanem hnačku, čo kalórie? Boli kalórie, ktoré môj obed teraz mal, napríklad úplne absorbované v tele alebo vylúčené okamžite alebo iba čiastočne?
Poznámka: Nie je to tak, že kvôli chudnutiu jem namiesto preháňadiel mliečne výrobky! Ale rád jem mliečne výrobky a nechcem sa bez nich zaobísť úplne.
Nakoniec to tak je aj v prípade, že v lete (keď je skutočne teplo) mávam bolesti žalúdka a hnačky len z horúčavy, bez toho, aby som predtým jedol niečo „škodlivé“.
Malé sushi
Ale to nemôže byť zdravé. Hovoril by som o tom s lekárom. Existujú aj určité diéty, pomocou ktorých sa môžete zbaviť niektorých intolerancií - ak nie sú mimoriadne dobre vyvinuté.
Len si myslím, že nemá zmysel niečo jesť, ak vieš, že to neznesieš. A hnačka nie je žiadna maličkosť. Z tela sa totiž odoberá veľa minerálov a ďalších dôležitých látok. Nebral by som to tak naľahko.
A čo kalórie? Podľa mňa sa tam nič nemení. Prepáčte, ak poviem, že skôr ako vyjde pod telo, niečo s tým urobí, to znamená, že spracuje jedlo. Len to rýchlejšie vykĺzne skôr, ako telo prijme všetky výživné látky a odstráni z toho celého vodu.
Junimond85
Pri hnačkách nemá telo čas na správne použitie potravy, takže by som povedal, že aspoň nie všetky kalórie sú absorbované.
Ale otázka: V súčasnosti existuje toľko špeciálnych potravín pre ľudí s laktózovou intoleranciou, ktoré už nie sú také drahé, prečo im nedáte prednosť?
kimsee
asi 80% kalórií telo absorbuje v prípade hnačky.
Užíval som afm (= preháňadlo) 13 rokov a takmer som na to išiel, pretože minerálna rovnováha bola vyprázdnená. nedostatok draslíka už viedol k príznakom paralýzy v nohách a čoskoro by napadol moje srdce. Nevedel som, samozrejme, že z toho prišlo ochrnutie. len čo som vedel, že som prestal. prísny! Takže: urobte niečo s hnačkou. to nie je zábavné. nehráš sa s tým.
proti tejto neznášanlivosti existujú skvelé produkty. vezmi toto.
maya82
Pri hnačkách nemá telo čas na správne použitie potravy, takže by som povedal, že aspoň nie všetky kalórie sú absorbované.
Ale otázka: V súčasnosti existuje toľko špeciálnych potravín pre ľudí s laktózovou intoleranciou, ktoré už nie sú také drahé, prečo im nedáte prednosť?
ale má čas. stolica len tak dlho nezostane v hrubom čreve a konečníku, kde sa v skutočnosti vstrebáva iba tekutina. takže všetko, čo telu potom chýba, je voda a minerály.
Nechal by som si to tiež otestovať, aby som zistil, na ktoré potraviny presne reaguješ. pre mňa sú to napríklad určité druhy orechov a raže a nejaké exotické ovocie (čo by som nikdy netipoval.).
Shahziya
Už roky (15 a viac rokov) mám žalúdočné problémy a hnačky. Bol som u rôznych lekárov, mal som za sebou 2 gastroskopiu a kolonoskopiu. Stále som dostával pilulky, ale naozaj nepomohli.
Lekári ho potom rýchlo vylúčili z syndrómu dráždivého čreva alebo z reakcie na stres. To na mňa väčšinou neplatí.
Spravil som niekoľko testov na potravinovú alergiu a všetky boli negatívne. Potom ma poslali na výživové poradenstvo, kde sa robili testy na intoleranciu laktózy a fruktózy. Tí dvaja boli tiež negatívni. Ale povedali mi, že stále môžete mať intoleranciu, aj keď bol test negatívny. A mal by som vyskúšať, čo zazmluvňujem a čo nie. Ale keďže si niekedy zadovážim to isté jedlo a niekedy nie, nikdy nemôžem posúdiť, či jedlo dostanem alebo nie. A nejde len o čisté mliečne výrobky (samozrejme si môžem kúpiť výrobky typu Minus-L alebo prejsť na sóju). Je tiež pravda, že niektorí ľudia nemôžu tolerovať určité kombinácie jedál, a preto trpia príznakmi. A tieto kombinácie nemôžete vyskúšať. Maximálne tak, že to vyskúšate. A teda nemožno vylúčiť hnačky. Sú rôzne veci, ktoré určite neznesiem - bez ohľadu na kombináciu -, ale potom ich nejem vôbec.
Ale už som písal vyššie, že bolesti brucha a hnačky mávam aj keď je teplo, čo teda nie je dôsledkom jedla.
A nie je to tak, že dostanem hnačku o hodiny neskôr od jedla. Niekedy som ešte tanier nedokončil, takže musím ísť na toaletu. Žalúdok alebo črevá nemôžu veľa spracovať.
O dva týždne mám termín u lekára, aby mi urobil krvný test na kontrolu metabolizmu, takže som o tom chcel aj tak hovoriť.
Ale zatiaľ mi záleží na tom, aby som mohol byť vždy pod úrovňou môjho bazálneho metabolizmu, ak som v medziach kalórií, ale moje telo kvôli hnačkám neabsorbuje všetko a ja som potom hlboko pod svojím „cieľom“. Potom sa telo hromadí a nemusím sa čudovať, že si nič nevyzliekam. alebo?