Fórum na chudnutie proti celulitíde a plávaniu
FloriXx
Ahoj,
Plávam od minulého piatku každý deň, s výnimkou pondelka a stredy. Aj dnes, takže od piatku to bolo už 7 krát . Plávanie je naozaj môj šport, cez týždeň som sa naučil delfína, normálne plávam hrudníkom a už pracujem na plazení, funguje to veľmi dobre! Plával som zakaždým minimálne 2 hodiny, niekedy 2,5, niekedy 3, dokonca 4 hodiny za sebou (či už je to prehnané alebo nie, nechajme to len tak stáť v miestnosti, aspoň som nemal boľavé svaly;-)) a áno vychovávam Od dnešného dňa sa moja celulitída (hlavne zadné stehná a trochu na zadku) drasticky znížila! Zdá sa mi, že moje pozorovania sa skutočne zmenšili! Som si tiež skutočne istý, ale je to vôbec realistické? Mal niekto podobné skúsenosti? Som úplne prekvapený, samozrejme som vedel, že plávanie vás tonizuje a pomáha proti celulitíde, ale keď som sa na seba zozadu pozrel do zrkadla, myslel som si, že nevidím dobre. To je teda anatomicky realistické.
elly87
Páni, 4 hodiny v kuse? O ANO je známe, že plávanie veľmi pomáha. Aj moja pokožka je v poriadku. Ak je preč, tak je preč, tak tomu verte
Veľa šťastia pri plávaní.
FloriXx
LARiiSSA
FloriXx
lillymaus
Pre mňa to tak bolo vždy.
Vlani som bol v Chorvátsku, každý deň som chodil na pláž. A keďže milujem plávanie, samozrejme som neustále plával
Hneď nato som si všimol, že sa mi zmenšili priehlbiny na nohách.
Ale nanešťastie. po niekoľkých dňoch späť domov. všetko späť, čo je aspoň moja skúsenosť. Ale tiež neviem, prečo by to mohlo byť tak?
LG
Ruccola Serrano
Loona1703
Hmm Z fyziologického hľadiska teda proti celulitíde nič nepomáha. Vždy však vyvstáva otázka, čo to vlastne celulitída vlastne je.
Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že je to tuk.
To nie je pravda.
Celulitída je v skutočnosti iba slabé spojivové tkanivo, v ktorom sa občas môže hromadiť voda. Ale ak som predtým mal skutočne mastné stehná a potom som schudol, potom samozrejme rozšírenie tukových buniek viedlo k uvoľneniu spojivového tkaniva. Ako balón, z ktorého bol vypustený vzduch. Aj takto to vyzerá.
Kúpanie môže pomôcť, pretože voda vyvíja na telo prirodzený tlak zvonka. Preto je voľná voda v tkanive tlačená späť do ciev a transportovaná preč, takže zvonku vyzerá efektívne, akoby sa znížila celulitída.
A pokiaľ budete stále plávať, tak to aj zostane.
Okrem toho trénované svaly zabezpečujú, že sa v tejto oblasti môže ukladať menej tuku a svalovou aktivitou sa tam šíri menej vody.
Plávanie, jóga, pilates, chôdza, bicyklovanie. to sú skvelé športy na napnutie tkaniva.
Mali by ste sa vyhýbať športom typu stop-and-go, napríklad joggingu, tenisu, futbalu a iným športom, v ktorých nie ste pripútaní a na telo pôsobia tvrdé a vysoké odstredivé sily.
S Pozdravom!