Fórum na chudnutie s jogurtovou diétou
Namida
Viete niekto z vás o jogurtovej diéte? Zdá sa mi to celkom jednoduché a napriek tomu je tak populárne, pretože chudnutie je ľahké.
Ako presne to funguje?
Trochu googli. v pokusoch na potkanoch táto strava spôsobovala šedý zákal - stále potrebujem oči! >.
jule2112
Hmm, môžete jesť veľa jogurtov, ak vám to tak chutí, ale tiež okolo nich budujte hydinu, ryby, celozrnný chlieb/rožky, zdravé rastliny/olivový olej a zeleninu. Inak robíte telu medvediu službu a budete opäť priberať rýchlejšie, ako dokážete povedať pípnutie (a viac ako predtým). Myslím si, že je dobré, že ste si nastavili 5 kg, ktoré môžete zaručiť, ale aj vyváženou stravou a trochou pohybu. Čo tak plávať Nemusíte sa potiť * g * a prináša vám veľa, formuje postavu a spaľuje kalórie. Ak hľadáte inšpiráciu pre denné plány alebo jednotlivé recepty, vrátane superľahkých na varenie figurín, kontaktujte nás. A mrknite do kútika receptov. Čo rád ješ? Alebo čo najradšej jete v podobe sladkostí a čo? Pravdepodobne tam niečo nakrájate (nie úplne preč, len menej).
Namida
Ďakujeme za spätnú väzbu ^. ^
No na jogurtovu dietu by ste isli len 3 dni, takze je uplne jedno, ci je to prilis jednostranne, myslim.
Jogurtová diéta - Článok na WomenWeb.de