Fórum o chudnutí kalórií

AngelBlondie

Teraz chcem naozaj začať odznova. December nebol zrovna dobrý pre moju postavu

Chcel by som skúsiť počítať kalórie. Má s tým niekto z vás skúsenosti?
Koľko kalórií ste zjedli a ako rýchlo a koľko schudli?

Hosť10457

Počítanie kalórií mi príde iba nepríjemné. Radšej počítam body na WW: wink: .

p.s .: a neschudnete počítaním kalórií

Giallorossa

ak chudnete správne, môžete schudnúť.

Počítam tiež kalos a pretože som zistil, že je to najlepšia strava. Myslím si, že každý musí sám zistiť, s čím vychádza.

V stravovacích formách nájdete veľa informácií o počítaní kalórií a o tom, ako na to správne.

minerálny zárez

Počítal som tiež kcal „vtedy“ a mal dobrý úspech. výhodou je, že jednoducho vždy spočítate kcal, a preto nemôžete spadnúť na žiadne skryté kcal bomby. môžete si pekne regulovať deficit kcal a vždy máte čisté svedomie, pretože viete, že ste toho veľa nejedli, aj keď váhy hovoria niečo iné (podliehajú „výkyvom“).

nevýhoda je zrejmá. Neustále počítanie kcal zaberá čas medzi dvoma jedlami a moja mama bola skutočne rozrušená, že som iba vážil veci a okupoval kuchyňu.

Minaya

skúsim počítať kalórie. ale nie som nijako zvlášť rozrušený. V obchode dbám na to, aby som vzal produkt s najmenšími kalóriami (pokiaľ je to možné) a potom si v hlave odhadnem, koľko kalórií som skonzumoval.

Myslím si, že váhy sú príliš drahé.

Tiež si myslím, že body sa znižujú. Chcem tým povedať, že určite poviete: „Och, mám na to bod alebo dva, čo sakra!“ než keď prekročíte svoj kalorický limit a keď ste si viac vedomí toho, čo to znamená.

A vlastne nemám ani potuchy o WW, ale ovocie alebo niektoré veci sa samozrejme počítajú ako 0 bodov, čo mi pripadá mimoriadne nebezpečné. pretože 8 - 10 jabĺk má rovnaký počet kalórií ako porcia ramen (japonská rezancová polievka), čo je úplné jedlo.

---