Fórum o zdravom stravovaní v čaji
Člen od 22. 9. 2008
279 príspevkov (ø0,06/deň)
Člen od 24. októbra 2007
5 174 príspevkov (ø 1,08/deň)
Člen od 23. januára 2006
15 472 príspevkov (ø 2,85/deň)
Na nahradenie jedla mi stačí čaj s cukrom a malým karamelovým sušienkom.
Ak chcete len trochu schudnúť, je to možné. S dvojciferným číslom kg je zmena stravy a cvičenia lepšia.
Člen od 22. 9. 2008
279 príspevkov (ø0,06/deň)
Člen od 22. 9. 2008
279 príspevkov (ø0,06/deň)
@minosch: ďakujem za váš "užitočný" komentár.
Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)
Ak vám to pomôže, potom je to skvelé!
A je správne, že ak si hneď nedáte 100 gramov cukru, ale iba 2 čajové lyžičky, je to podstatne menej kalórií ako 1 tabuľka čokolády.
Člen od 02.12.2002
7 245 príspevkov (ø 1,06/deň)
Na druhej strane, čaje sladkej chuti, napríklad s nádychom vanilky alebo koreňa sladkého drievka, pomáhajú aj bez cukru. Môžete to vyskúšať!
Člen od 22. 9. 2008
279 príspevkov (ø0,06/deň)
Člen od 02.12.2002
7 245 príspevkov (ø 1,06/deň)
Členka od 15. septembra 2004
6 717 príspevkov (priemer 1,14/deň)
vezmite si čaj bez cukru - a hľa, aj vy chudnete
Cukor v čaji alebo káve sú úplne zbytočné kalórie
Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)
Ale je to správne: trochu cukru v káve alebo čaji pomáha proti útokom sladkostí!
Členka od 15. septembra 2004
6 717 príspevkov (priemer 1,14/deň)
ale robí kávu a čaj nejedlým
Členka od 16. januára 2008
1 210 príspevkov (ø 0,26/deň)
Ak mám byť teda úprimný, čaj chutí najlepšie s lyžicou medu!
Ak dám cukor, z čaju necítite tú pravú chuť!
Možno si to len predstavujem, neviem, ale mne sa to s medom páči najviac!
Člen od 27.11.2004
1 570 príspevkov (ø 0,27/deň)
Takže môžem odporučiť aj ružovú vodu na čaj. Pri dávkovaní * g však musíte byť veľmi opatrní. Kamarát má teraz Kewrawassera z Indie. Mal by chutiť pekne a ovocne.
V každom prípade nemá žiadne kalórie, aspoň vypočítateľné, a predstavuje zmenu pre chuťové bunky. Niektoré stravovacie návyky často nie sú veľmi rozmanité, a práve tu často vznikajú tieto hladové bolesti.
Člen od 28. mája 2006
61 príspevkov (ø0,01/deň)
Nedávno som náhodou objavil čaj „Moroccan Mint“, ktorý chutí ako mätový čaj s medom. Nemusíte pridávať žiadne ďalšie sladidlá a napriek tomu chutí príjemne sladko a môže byť dobrou náhradou, ak máte chuť na sladké.!
Môžem len vrelo odporučiť;)
Členka od 16. januára 2006
1 173 príspevkov (ø 0,22/deň)
Mám rada čaj s kakaovými škrupinami, škoricou, koreňom sladkého drievka atď., Je krásne aromatický a tiež sladký.
Tiež nemám rád cukor do kávy a čaju. Vidím to ako radkon, je to nejedlé .
Členka od 12. januára 2005
3 825 príspevkov (ø 0,66/deň)
koľko šálok čaju denne vypiješ?
To, že máte slabú alebo žiadnu chuť na sladké so sladeným čajom, nie je až také prekvapivé - jete cukor. Pozitívny rozdiel od čokolády a Co, a preto pravdepodobne chudnete - aspoň je to iba cukor a nie cukor + tuk.
„Chute“ na sladké (ktoré, ako už názov napovedá, nie sú bežné) je možné dostať pod kontrolu pomocou správnej výživy. Nezabudnite, hovorím o chute, nie o príležitostnej chuti na niečo sladké. S chuťou vám vaše telo chce vlastne niečo povedať. Cukorovaný čaj pravdepodobne nie je odpoveďou, ktorú skutočne chcete
Aj keď to nebola vaša otázka, možno sa pozriete na svoju stravu a uvidíte, ako to vyzerá s bielkovinami (máte ich dostatok?) A koľko/ktoré sacharidy konzumujete (kľúčové slovo skoky/poklesy cukru v krvi).?