Fórum pre chudnutie pred prípravou)

LarasSecret

Prajem všetkým krásny piatkový večer

cena Akcia

Svoju štvortýždňovú výzvu s nízkym obsahom sacharidov začnem od zajtra (nie, nebudem čakať do pondelka). a pretože je to v skupine väčšia zábava, myslel som si, že je najlepšie, keď sa všetci motivujeme navzájom

Všetci sú vítaní a čím viac, tým veselší Stručne povedané: ÁNO, viem, že som štíhly a NIE, neruší ma jedlo. Musíte vedieť, že som veľmi citlivo stavaný (a preto môžem vážiť menej ako veľký človek s hrubými kosťami) a mám dosť vysoké KFA (28%). Zdravím slečnu Skinny Fat! Nejde ani tak o váhu, ako skôr o zloženie tela a vedomie tela.

Keďže som bol posledných pár týždňov dosť nenásytný (nemohol som sa spamätať z šoku z vianočných sušienok, všetky tégliky Nutella museli byť evakuované skôr, ako môj chamtivý žalúdok. Ale stále to nefungovalo, bol som dosť nemilosrdný) Nebudem 4 týždne konzumujte viac ako 50 g sacharidov. Budem jesť veľa zeleniny, rýb, chudého mäsa, morských plodov a tiež mliečne výrobky, ako aj zdravé tuky z avokáda, orechov a kokosového oleja. (Druh prvotnej stravy s mliečnymi výrobkami ^ ^)

Bol by som veľmi rád, keby som si našiel zopár nasledovníkov. Každý týždeň sa aktualizujú informácie o váhe, o tom, ako ste sa pri nej cítili, atď. A samozrejme veľa motivácie. spolu to dokážeme a ukážeme zvyšku sveta, koľko toho dokážeme. Takže, už žiadne vysnívané telá. malo by sa to nakoniec stať skutočnosťou!