Fórum pre chudnutie servírky

čokoládová myš

hmmm mám novú prácu čašníčky 8 hodín denne a už sa potím, pretože musím veľa chodiť (dôraz na „chodenie“ ^^)

má niekto predstavu o tom, koľko kalórii konzumujete, alebo čo si z toho môžete spočítať?

runni

Gratulujeme k novej práci: opravené:

Je to „iba“ dočasné zamestnanie alebo niečo dlhodobé (školenie?)

Bohužiaľ nemôžem odpovedať na vašu otázku, neviem sa v tom zorientovať

Prajem veľa zábavy, ale hlavne veľa tipov: cher:

Hosť 2564

čokoládová myš

@runni: danköö práve pomáha, aby som si mohla niečo zarobiť, pretože som ešte študent, som skutočne šťastná, že som sa k práci dostala, inak by to s autom za pár mesiacov nebolo nič.

@nezumi: ďakujem za informácie

tááák musí ísť teraz o pol hodinu, keď mi začne prvá zmena

Hosť 2564

Ale dôležitý tip odo mňa: Jedzte niečo pred prácou, urobil som to raz a nič som nejedol a potom som pracoval 12 hodín a potom som mal pocit, že vás zrazil autobus, takže konzumujete veľa kalórií, pretože máte neustále behajú a ľudia stále objednávajú alebo chcú platiť . takže sa nebudete nudiť, môžete nahlásiť, ako sa vám páčilo, vždy som si myslel, že to bola zábava a teraz stále žijem na svojom tipe

danie

Doteraz som vždy schudla u čašníka.
Jednak kvôli všetkému behu, jednak kvôli tomu, že som zvyčajne nemal čas na jedlo. Spaľuje veľa kalórií. Bohužiaľ ani ja vám nemôžem povedať koľko.

---