Fórum pre darcovstvo plazmy a chudnutie
enpenblombst
Ako už bolo uvedené vyššie, chcel som sa opýtať, či má niekto skúsenosti s darcovstvom plazmy, možno aj počas diéty?
Išiel som na predbežné vyšetrenie a od budúceho týždňa by som chcel pravidelne darovať. Lekár zdôraznil, že pred každým darovaním (najlepšie hlavným jedlom) musím dostatočne piť a jesť. Tiež si musím dávať pozor na svoj obsah železa.
Teraz mám prvý termín o 8:00 a som vlastne zlý breakfaster:-(
Má niekto nejaké návrhy, ako sa správne „pripraviť“? Nechcem pokaziť svoj stravovací plán, ale nechcem ani rozrušiť.
Svajon
prejsť noc predtým a neustále piť vodu
Nie, robíte si srandu, ale vždy vám hovoria (aspoň tu u nás), že hydratácia je dôležitá a že musíte v ten istý deň predtým vypiť aspoň 2 litre vody alebo niečo podobné.
levice
Termín by som čo najskôr odložil. Ak viete, že ráno nemáte radi nič, potom darujte popoludní, aby ste si predtým dali hlavné jedlo. Do tej doby je tiež reálnejšie, že ste sa dostatočne napili.
Robil som to roky.
Slečna Wonderová
Svajon
Termín by som čo najskôr odložil. Ak viete, že ráno nemáte radi nič, potom darujte popoludní, aby ste si dovtedy dali hlavné jedlo. Do tej doby je tiež reálnejšie, že ste sa dostatočne napili.
Robil som to roky.
enpenblombst
Bohužiaľ pre mňa je možný iba termín ráno. Možno to len o pár hodín odložím. okolo 11 hodiny alebo tak. Potom si poviem, že to nie sú raňajky, ale neskoré raňajky
Nuž Uvidím, ako sa to ku mne dostane. Viac sa bojím, že ma potom bude prenasledovať hladný útok hladu a potom budem cestou domov/na univerzitu pískať všeličo.
slečna ponožka výstrel
Ja sám chodím (relatívne) pravidelne darovať plazmu. Len dnes som daroval znova, odišiel som o 9:00 a už som daroval o 9:40. Nikdy nemám problémy s hladinou železa a pitie mi vôbec nerobí problém. Keď som tam dnes bol, mal som už 2 litre, včera som vypil niečo pod 4,5 litra. Ale to je pre mňa normálne, nie je to kvôli darovaniu plazmy.
Pre mňa sú problémom tiež raňajky. Úprimne povedané, vyskúšal som, čo a koľko „musím“ zjesť, aby môj cyklus prebiehal dobre.
Musím ale povedať, že aj tak radšej idem ráno, pretože potom je stále ticho a človek si skutočne oddýchol.