Fórum pre začiatočníkov Dukanovej diéty
Diskutujte o začiatočníkoch Dukanovej diéty v Dukanova diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, som tu úplne nový a spočiatku trochu zmätený, neviem, ako vytvoriť časovú os a to všetko. ale nie až také zlé,
Dukanova diéta začiatočník
Som tu úplne nový a spočiatku trochu zmätený, neviem, ako vytvoriť časovú os, a to všetko. ale dobre, to nie je zlé, zistím
Teraz je to vlastne o Dukanovej diéte, s ktorou som dnes začínal.
Stále mám toľko otázok.
začať s číslom uno:
veľa ľudí hovorí o arómach, aby vylepšili tvaroh atď.
Ale príchute do pečenia sú väčšinou na báze rastlinného oleja a mali by ste sa vyhýbať tukom, alebo je niečo v poriadku? čo by potom bolo v malom množstve?
Druhou otázkou by bol počet vajec, ktoré by ste mali denne skonzumovať. Názory na to sa tiež rozchádzajú, niektorí tvrdia, že 2 za deň sú v poriadku, ďalšie 3 - 4 za týždeň sú v medziach, čo je správna vec. ?
Vopred vám ďakujem za pomoc a buďte trpezliví, ak nenájdem spôsob, ako okamžite odpovedať
AW: Dukanova diéta začiatočník
Vlákno bolo presunuté, pretože nepracovalo požadovaným spôsobom:
AW: Dukanova diéta začiatočník
Vlákno bolo presunuté, pretože nepracovalo požadovaným spôsobom:
kam presne sa to pohlo ?
AW: Dukanova diéta začiatočník
ahoj maxda,
váš príspevok bol presunutý sem. Teraz ste správne v časti Diéty - Ostatné diéty - Dukanova diéta.
Ak máte akékoľvek otázky, odporúčam vám, aby ste sa ich opýtali v jednej z veľkých skupín, napríklad TU. Existuje veľa ľudí so skúsenosťami s Dukanom, ktorí radi pomôžu.
Prajem veľa úspechov.
Pokiaľ ide o príchute, veľa ľudí používa bolero prášok, čo sú malé nápoje, ktoré sú vynikajúce pre tvaroh. Osobne nemám rada arómy na pečenie, ale môžete ich aj použiť, dáte si len pár kvapiek.
Nepreháňajte to s vajcami, ale ak sú vaše hladiny cholesterolu v poriadku, môžete ich zjesť trochu viac.
AW: Dukanova diéta začiatočník
ahoj maxda,
váš príspevok bol presunutý sem. Teraz ste správne v časti Diéty - Ostatné diéty - Dukanova diéta.
Ak máte akékoľvek otázky, odporúčam vám, aby ste sa ich opýtali v jednej z veľkých skupín, napríklad TU. Existuje veľa ľudí so skúsenosťami s Dukanom, ktorí radi pomôžu.
Prajem veľa úspechov.
Pokiaľ ide o príchute, veľa ľudí používa bolero prášok, čo sú malé nápoje, ktoré sú vynikajúce pre tvaroh. Osobne nemám rada arómy na pečenie, ale môžete ich aj použiť, dáte si len pár kvapiek.
Nepreháňajte to s vajcami, ale ak sú vaše hladiny cholesterolu v poriadku, môžete ich zjesť trochu viac.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď
Stále som tu trochu neskúsený a ťažko znovu nájdem vlákna))
s vajcami nikdy neprekročím 2 vajcia denne, ale väčšinou sú vajcia buď v palacinkách, alebo v rožkoch. samozrejme všetko v dukanskom štýle
arómy na pečenie majú tiež tendenciu viac voňať, ako ich ochutnáte,
Už som počul o prášku, ale myslím, že pravdepodobne dostanem prášok zo srvátkového proteínu, ktorý okorení môj kvark
Viem, že dr.dukan neodporúča, pretože človek by mal radšej siahnuť po prírodných proteínoch, ale práve som zlomil trochu rozmanitosti a nepoužívam ho ako náhradu jedla, ale až po športe, aby moje svaly boli zásobené potrebnými aminokyselinami, pretože večer nemôžem nič jesť, jednoducho to nedám dole, je tu taký otras (iba s vodou!) samozrejme dobrá alternatíva
alebo vieš niečo o tom, že sa trasie, prečo by si to nemal použiť ?
odkedy si toho súčasťou? teda myslim dukanovu dietu
a aký vysoký je váš doterajší úspech? dúfam, že nie som príliš zvedavý