Fórum športového vybavenia pre domácnosť
Diskutujte o domácich športových pomôckach v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte ľudia, ako som už písala v pozdravnom vlákne, chcem konečne schudnúť. Myslel som na celú vec s fitnes vybavením
Domáce športové potreby
Ahojte ľudia, ako som už písala v pozdravnom vlákne, chcem konečne schudnúť.
Rozmýšľal som, že by som to celé urobil s fitnes výbavou, vždy som sa v minulosti snažil behať, ale to so mnou až na strašnú bolesť v holení veľa neurobilo. Skúšal som aj plávanie, ale ťažko sa na to postavím, pretože odtiaľto idem 20 km do krytého bazéna, je to vždy strašidelná okolnosť.
Už som urobil nejaký prieskum a dospel som k záveru, že crossové trenažéry a veslovacie trenažéry sú na to zjavne najvhodnejšie. Preto k mojim otázkam:
Mali ste už s týmito vecami skúsenosti a ak áno, ktoré z nich? Máte na to nejaké tipy? Alebo poznáte zariadenia, ktoré sa na to lepšie hodia? Ktoré značky sú dobré a od ktorých by som mal držať ruky preč?
Ďakujem vopred za odpovede. Som zvedavý, čo si o tom myslíš.
AW: Domáce športové vybavenie
Stále varujem pred nebezpečenstvom zachytávača prachu, ktoré vyvoláva Gaby-FH.
AW: Domáce športové vybavenie
Najskôr by som to otestoval v klube, aby som zistil, či vás to vôbec baví. Väčšina športových klubov má fitnescentrum a ponúka skúšobné tréningy. Sám nie som fanúšikom týchto zariadení, čo tak bicyklovať? Trvá celoročne, konzumujete veľa kalórií a zároveň posilňujete imunitný systém.
AW: Domáce športové vybavenie
Úprimne povedané, teraz som sa vzdialil od domáceho športového vybavenia.
Raz som mal ergometer - nikdy som ho nepoužíval. V telocvični som bol vždy viac fanúšikom crossového trénera a pravidelne som ho tam používal a myslel som si, že ak nejaký doma mám, potom by som sa mohol motivovať, aby som ho používal 20 minút denne. Teraz som jeden používal rok a možno dvakrát. Namiesto toho som sa teraz prihlásil späť do telocvične.
Pretože môj crossový trenažér doma mal novú cenu 800 eur, ale kvalita profesionálneho vybavenia vo fitnes štúdiu sa nezhoduje. Možno je to tým, že môj je z druhej ruky a už bol dvakrát zložený a vrátený, ale crossový trenažér je s mojou váhou trochu vratký a myslím si, že nie je pekné ho používať. Mňa doma tiež rozptyľuje 100 vecí. Teraz chytá prach, zatiaľ čo ja idem trénovať do Fitti.
Takže môj tip: crossový trenažér nateraz prestaňte používať. Tie naozaj dobré stoja v štvorcifernom rozmedzí a zaberajú veľa miesta. Najskôr vyskúšajte veslovací trenažér a ergometer, aby ste zistili, či sa dokážete zhromaždiť a trénovať doma - pretože to nefunguje pre každého.
AW: Domáce športové vybavenie
Môžem nahlásiť niečo iné.
Som s nami už dobré 4 týždne a doma mám ergometer na bicykli (stará časť, ktorá bola darovaná od priateľov, ale funguje skvele) a crossový trenažér asi 2 týždne. Dostal som ho z eBay inzerátov za 25 € a funguje to výborne. Kvalita určite nie je porovnateľná s drahými časťami v posilňovni, ale myslím si, že je to úplne v poriadku (a tiež som veľmi ťažká).
Prístroje používam takmer každý deň už 4 týždne, aj keď som tiež členom fitnes štúdia. Už som tam dlho nechodil, pretože to jednoducho nemôžem strhnúť a odviezť. Doma sa nemusím trápiť, stačí sa prezliecť. Pozerám tu aj seriály (alebo filmy, televíziu) podľa môjho výberu, ktoré nemám ani v štúdiu. Nuda už teda nie je výhovorka. Takže odkedy som dostal výbavu, KONEČNE pravidelne športujem!
Záver: Môj tip by bol, že si najskôr kúpite niečo lacné, aby ste zistili, či sa na tom bavíte alebo nie. Ak potom zariadenia pravidelne používate, môžete kedykoľvek zvážiť kúpu niečoho „lepšieho“. Aj keď musím povedať, že som s mojimi 2 zariadeniami úplne spokojný, určite sa ich budem držať.
AW: Domáce športové vybavenie
Veslárske trenažéry považujem za najlepšie domáce športové vybavenie, čo sa týka silovej vytrvalosti. Precvičíte ním väčšinu svalov, ale už to viete, ak uvažujete o kúpe takéhoto prístroja.
Ja sám som kedysi považoval Waterrower (http://waterrower.de) za seba. Zariadenia nie sú výhodou medzi veslovacími strojmi, ale existuje pre nich trh z druhej ruky a pre úsporu miesta ich možno v byte uložiť. Prečo som si nakoniec žiaden nekúpil? Namiesto toho som si kúpil cestovný kajak, pretože som chcel ísť do skutočnej vody. V porovnaní s tým sú veslovacie trenažéry pre domácnosť pomerne ekonomické a vo výsledku sa mi vyskytujú problémy s motiváciou.
Ak chcete vyskúšať toto zariadenie, môžete sa opýtať vo veslárskom klube vo vašej blízkosti. Možno sa vám podarí stať sa členom veslárskeho klubu za lacnú cenu a potom tu používať výstroj. To stojí od 100 do 360 eur ročne, v závislosti od veku a sociálnej situácie. Môžete mať tiež športové kluby, ktoré majú takéto zariadenia. Ušetrí vám peniaze na vybavenie domácnosti a je pravdepodobne lacnejšie ako členstvo vo fitnes klube. Predovšetkým vo veslárskom klube sa môžete dostať na vodu v správnom pretekárskom veslári a môžem vám povedať z vlastnej skúsenosti - to je naozaj úžasné.!
Cestou do práce a z práce som vždy jazdil popri Neckare, okolo dvoch veslárskych klubov. Vždy vidím, ako tam veslári nastavujú tieto veslárske trenažéry priamo na rieke a používajú ich na trénovanie vonku alebo na zahriatie sa pri nich. Možno niečo také funguje aj vo vašom okolí. Už to nie je rotoped, ale nehrozí vám, že si prístroj kúpite a po niekoľkých týždňoch nepoužívate. A mali by ste veľkú výhodu v tom, že môžete okamžite nadviazať sociálne kontakty a získať priateľov zo športu. Často vydržia dlhšie ako domáci spotrebič, ktorý bol zakúpený s veľkou motiváciou, ale potom sa už nepoužíva.