Fórum zdravie - obeh

Dakujem pekne za odpovede! Teraz sa veci vyvíjajú oveľa lepšie, prvý týždeň je asi trochu ťažký, ale z druhého som nadšený.:) Mojich 12 km dnes šlo veľmi, veľmi ľahko z nôh a cítim sa vynikajúco, najmä preto, že moja hladina cukru v krvi je konečne na úrovni, keď sa nezrútim a netrasiem, aj keď cítim hlad, ako predtým! nastala zmena stravovania. môj priateľ, na druhej strane, stále trochu bojuje s obehovým systémom, ale je tiež oveľa menej fyzicky v poriadku ako ja a asi sa neprispôsobuje tak rýchlo. potom si ale dá kúsok ovocia a snaží sa zostať pokojný;). ešte raz ďakujem za vaše odpovede a všetko dobré! marlies (alebo ktokoľvek iný chce:) .) môžete mi poslať e-mail na adresu [email protected] veľa pozdravov! Judita

problémy obehom

Dobrý deň Judith, som teraz na 12. deň (predtým - 4 kg). Celkovo mám vždy veľmi nízky krvný tlak a každú chvíľu mám problémy s obehom. Potom ráno zjem krajec tmavého chleba a uvoľním stravu. Myslím, že je to celkom dobré, stačí počúvať svoje telo. Momentálne sa snažím dostať z diéty

ahoj judith, aj to som mal, bolo mi povedané, že je to odber cukru, ktorý sa zase zlepší, tiež, vypi viac vývaru, ktorý mi dobre pomohol a od úrovne dva už nie sú žiadne problémy. želáme vám, aby sa vám pri prechode na euro darilo naďalej! s pozdravom geli

Ahoj všetci!:) Momentálne sa venujem metabolickej silovej diéte, fáza 1, deň 5 . dnes ráno som mal vážne problémy s obehom. chvenie, závraty, ako tesne pred obehovým kolapsom. Pomohla som mi s mojim proteínovým koktailom, kofeínom, 1 lyžicou medu, 1 kúskom horkej čokolády, 1/2 avokáda + 2 l vody. Už je to lepšie, ale napriek tomu vám naskakuje husia koža. Na deň som pripravil miso polievku so zeleninou a obrovskú misku šalátu. vie to ešte niekto od prvej etapy? Som trochu skleslý, pretože dnes cítim naozaj všetko, len nie dobre:( Športu (beh 25-35 km/kde) sa aj tak venujem dobrý rok, ale chcel som len zmeniť svoje stravovacie návyky (až príliš veľa cukru a doteraz takmer žiadna zelenina). => tukové usadeniny napriek množstvu športov) Bol by som skutočne vďačný za malú výmenu myšlienok !:) S pozdravom tiež Dr. Strunz a spol:) Judith