FOTO) Televízna moderátorka Reghina Todorenko odhaľuje stravu, ktorá jej pomáha vrátiť sa späť do formy

Ruská televízna moderátorka Reghina Todorenko pred 3 mesiacmi porodila chlapčeka, ktorého otcom je spevák Vlad Topalov. Čerstvá mamička takmer opäť získala pred tehotenskú formu a na sociálnych sieťach prezradila, ako sa kŕmi.

Reghina teda povedala, že v prvom mesiaci po narodení si mohla dovoliť jesť, čo len chcela. Ale keď dojčila svojho chlapčeka, všimla si, že ju bolia žalúdky a začala sa červenať na lícach. Potom sa matka rozhodla, že musí zmeniť svoje stravovacie návyky.

V druhom mesiaci po narodení začala Reghina jesť iba - brokolicu, cuketu, avokádo, zelenú papriku, špenát, ovsené vločky, kukuricu a pohánku, quinoa, ryžu, mrkvu, tekvicu, žĺtok, morku, hovädzie mäso, králik, cibuľa a olivový olej. Všetko jedlo bolo v pare alebo pečené.

Od tretieho mesiaca jej hviezda spestrila stravu. K vyššie uvedenému pridaná cvikla, rukola, ryby, kokosový olej, kokosová múka (jeho obľúbené koláče), olivy, baklažán, občas si doprajte kávové latte s kokosovým mliekom, hlávkový šalát, sezam, hummus, šošovicu.

Mama pochopila, že jej malého chlapca bolelo brucho, keď jedla syr, a tak to vzdala. Každý deň vypije viac ako 3 litre vody, venuje sa joge 15 - 20 minút a absolvuje masážny kurz, ktorý má pomôcť telu zotaviť sa po tehotenstve a pôrode.

Teraz hovorí, že má stále malý problém s bruškom. Niektorí veria, že bude opäť tehotná. Po rozhovore s lekármi ale pochopila, že sa jej bruško vráti do normálu asi 4-5 mesiacov po narodení.

Čerstvá mamička sa už stihla zúčastniť fotenia na pláži v Dubaji, kde si išla oddýchnuť so svojou vôňou.

---