Funguje to doteraz, zjedol som iba 400 kcal!
K predchádzajúcim rečníkom nemám čo dodať. Takáto niť ma dosť mrzí, pretože to, čo si do tela pridáte 400 kcal, je neopísateľné. Nemôžete sa len pripojiť k predchádzajúcim rečníkom a požiadať vás, aby ste sa zobudili a hľadali pomoc skôr, ako bude neskoro.
Pracujem s mladými ľuďmi s poruchami stravovania vo vašom veku, to je moja práca. Nájdite si kliniku, to je všetko, čo vám k tomu môžem povedať a predovšetkým vám môžem urgentne poradiť.
Vážený Laurilein, ako vidím, máte veľa zeleniny a ovocia, ktoré sú dobré. Aj Volkorn je veľmi dobrý. Vaše telo vám zaň poďakuje. Iba tak môže zostať svieži a vitálny. Dúfam, že sa ako my ostatní dozviete, čo je zdravé Potrebuje výživu. Čo je pre mňa niekedy ťažké: LG Elfe
Keď už sme pri tej téme. V štatistike váženia som našiel 2 anonymných: 40,6 kg a 48,8 kg. Sú také malé alebo sa niečo pokazí?
Po prečítaní vlákna tu teda musím povedať, že som mierne šokovaný.
Som vysoký iba 1,69 m a mojím cieľom je dosiahnuť 57/58 kg a potom som sa naozaj zamyslel nad tým, či to nemusí byť na moju veľkosť ani málo. Ale keď chcem vážiť iba 55 kg vo výške 1,80 m, nemôžem to pochopiť!
Ako už povedali ostatní, v prvom rade je dôležité, aby ste so svojím telom zaobchádzali zdravo, aj keď ste na neho najskôr trochu zabrali. Pri spätnom pohľade z toho získate oveľa viac ako z akýchkoľvek diét alebo chudnutia.
Musím súhlasiť s nicitom. Pri čítaní ma desí. Možno by nebolo zlé, keby ste sa dostali k výživovej poradkyni. Zvyčajne to platí zdravotné poistenie. Naozaj len dobre mienená rada.
Je mi to ľúto, ale myslím si, že by ste sa mali najskôr zamyslieť nad svojimi predchádzajúcimi stravovacími návykmi a prístupom k telu!
Myslím si, že už nemáte realistický poťah, ak chcete vážiť iba 55 kg pri viac ako 1,80 m. Prečo chceš tak málo vážiť? Už to nie je zdravé. To je patologické myslenie.
Vata v nápojoch? Tablety? 400 kcal?
Je nám ľúto, ale toto je skutočne choré a každému zdravému rozumu by malo byť zrejmé, že tieto metódy sú ABSOLÚTNE nezdravé.
Verím, že za týchto okolností tu budete tiež nespokojní, ak nezmeníte svoje myslenie. Pretože všetky kilá sa ihneď nezhodia, ako by sa vám mohlo páčiť. Chce to veľa práce.
Len ako malá poznámka odo mňa: schudnete, ale z hlavy dostanete slovo „rýchlo“. Reč je o zdravej výžive a pár dní pred výstrelom nebudete schopní rýchlo zhodiť 2-4 kg. Okrem toho ste už v normálnom rozmedzí BMI, takže sa môže stať, že je to veľmi namáhavé. Očakával by som teda výsledok chudnutia najviac niekoľko 100 g každý týždeň. Zo začiatku možno trochu viac, pretože najskôr strácate vodu atď. Ale aj tak by to bol veľmi dobrý a zdravý výsledok.
A prosím, premyslite aj ďalšie veci, ktoré už boli spomenuté.
Bol som liečený na nárazové jedlo a boli tam aj anorektičky a tie žili z vaty, hlavne ako vyprážané. Pre niekoho to môže byť lahôdka, ale aj tak by som poradil každému, kto dospel do bodu, aby získal pomoc, aby získal opäť zdravý obraz o sebe.
@Laurielein: Môžem len za vás dúfať, že sa vám podarí vyvinúť zdravé stravovacie správanie a prijať svoje telo aj s niekoľkými kilami navyše. Pri 400 kalóriách bude čoskoro toľko príznakov nedostatku a čiastočné zuby a vypadávanie vlasov budú najmenej vedľajších účinkov. Možno by ste sa mali porozhliadnuť po klinike porúch stravovania a potom si položiť otázku, či naozaj chcete.
Takže veľa šťastia na zdravej ceste!
Nadpis by mal byť v skutočnosti:
Keď sa z tela stane nepriateľ!
a nie, funguje to? Zatiaľ iba 400 kcal!
Ahoj Laurielein, môžem len potvrdiť, že dokáže fungovať s („mnohými“) bodmi. Ale dúfam, že to nebude fungovať tak dobre, že ak máš 1,85 m, nakoniec máš iba 55 kg. Som o 11 cm kratší ako ty a na 55 kg som sa cítil viac ako nepríjemne. Chápem, že BMI je iba nedokonalým štandardom, ale nepotrebujem ho v súvislosti s požadovanou hmotnosťou, aby mi bolo jasné, že to nestačí.
Napriek tomu vám prajem zdravé chudnutie a dobrý pocit tela s MM!
Môže sa dobre stať, že teraz priberáte (prestaňte jojo). To sa teraz naozaj nedá obísť.
Streľba znie ako modelka. Ale ani kvôli tomu sa nemusíte zabiť. A o tom nežartujem. keď čítam niečo také, vždy mi napadnú dvojčatá tic-tac. prakticky sa navzájom podnecovali k tomu, aby jedli čoraz menej, kým neboli tri tic-tac denne. Mimochodom, ani jeden z nich nedovŕšil 30 rokov. Jeden z nich v 26 rokoch zomrel hladom, pretože telo si napriek umelej výžive už nedokázalo prijať jedlo. Sestra sa zabila o 3 roky neskôr.
Aj pri 800 kcal po (podľa vášho názoru) úspešnom výsledku uvidíte šok po 2 týždňoch bežného stravovania. Jojo efekt pocítite dobre a vážite výrazne viac ako predtým - a teraz myslite na to, čo urobíte so svojím telom ešte menej! Tento koncept sa zameriava na to, čo telo potrebuje a MUSÍ mať, aby správne fungovalo, ale zbytočne mu nedávalo veľa. Dúfam, že si urobíte čas a prečítate si toto, pretože s hladovými diétami sa dostanete naozaj ďaleko, a hlavne nie z dlhodobého hľadiska.
Ahoj ty, s mojimi 67 rokmi dokážem prekonať Angeloi, čo sa týka stravy, ale plne podporujem to, čo hovorí. A naozaj, 400 kalórií. To je hrozné.
MM bola moja posledná možnosť, ale nakoniec sa musí každý sám rozhodnúť, či chce ísť prípadne dlhšou cestou, alebo či chce svoje telo navždy mučiť nejakou stravou.
Buďte opatrní a dobre sa stravujte.
Vata. o.O Nechcem ťa uraziť, ale znie to trochu choro.
Stále som bol schopný do istej miery pochopiť 400kcal, bol som taký hlúpy (prepáč), ale WATTE. To mi znie vážne ako porucha stravovania a nie túžba „len“ zhodiť pár kíl. Možno vám vaše telo chce jednoducho signalizovať tým, že nechudne, že je to dobré tak, ako to je. „Formovanie tela“ sa dá aj tak len ťažko dosiahnuť diétou, nanajvýš cieleným cvičením.
laurielein nechcem ťa uraziť, ale môžem ti dôrazne odporučiť, aby si sa staral o seba a svoje telo. Takéto experimenty sa môžu naozaj pokaziť. Trvale krásna a štíhla môžete byť len so zdravou výživou, veľa piť a cvičiť. Najdôležitejšie je však veľa sa zasmiať a byť šťastný:):):)
400 kcal, si sa zbláznil? Ktorý človek s trochou rozumu robí niečo také pre seba.
Aj hladové diéty z minulosti mali najmenej 800 kcal.
A teraz sa od toho odklonili aj časopisy. O odborníkoch ani nehovoriac.
A prečo by to mal byť propagačný trik?
To vás tu nič nestojí, takže nemusíte dávať falošné sľuby, aby sa zaregistrovalo čo najviac ľudí.
Stále však veľa šťastia a LG
Aký reklamný trik? o.O.
Nič sa tu nepredáva;) Tvorcovia stránok tu nezarábajú ani cent, všetko robia dobrovoľne. Jediné, čo musíš stratiť, sú kilá: D - a jediní, ktorí by si niečo zaslúžili, sú pravdepodobne tí v módnom priemysle, pretože veľa používateľov potrebuje nové oblečenie * smiech *
Verte mi, že poznám skoro VŠETKY diéty - od FdH, po Atkins, koktaily, tablety absorbujúce tuky, SiS a. a. a.
Všetky fungovali viac-menej na krátky čas, ale s „bojovou váhou“ nad 100 kg, ktorá bola kvapkou v oceáne, s úspechom vrátiť sa späť k počiatočnej váhe neskôr alebo ešte viac vážiť vďaka JoJovi. Muselo to najskôr „kliknúť“.
Mnoho nových používateľov tu robí chybu, že sa vrhlo do „diétneho života“ plne motivovaní a málo sa stravovalo. My moderátori radi odkazujeme na príbeh s bazálnym metabolizmom: http://www.my-miracle.de/forum/abhaben-mit-my-miracle/Geschichte-ber-den-Grundumsatz-363, ktorý (dúfajme) tak trochu otvorí oči.
Mimochodom, tu je opäť jednoznačné varovanie odo mňa (a áno, som si istý, že to už nebudete počuť * g *): Vaša cieľová hmotnosť je jednoznačne NIŽŠIA, čo sa považuje za zdravé. Možno by ste to mali prehodnotiť. BMI určite nie je prísnym meradlom, ale približným vodítkom.
To tu nie je diéta, je to zdravé stravovanie. A funguje to, stratil som iba 800 g, ale ako hovoríte, ani Rím nebol postavený za deň. A 400 kcal naozaj nestačí. Že sa vaše telo chytí, keď ste viac. je jasné.