Funkčné problémy so srdcom - Čo robí VALVERDE®

Keď sa stresujúce životné udalosti stanú srdcovou záležitosťou

Kedy naposledy vám srdce bilo radosťou alebo predbiehalo bujarosťou? Ako často vám srdce „vkĺzlo do nohavíc“, „bolo ukradnuté“, „zlomené“ alebo dokonca „stratené“? Srdce zvyčajne predstavuje lásku a romantiku. Je to motor, ktorý udržuje náš organizmus v chode. A to od začiatku nášho života. Kardiovaskulárny systém je prvý funkčný embryonálny systém, ktorý pre nás pracuje od 3. týždňa vývoja v maternici. Každý deň silno a spoľahlivo posúva náš život vpred a je tiež zrkadlom našej vnútornej konštitúcie. Rovnako ako seizmograf zaznamenáva krásne aj stresujúce okamihy v živote a dáva nám viac či menej jasné pochopenie stôp, ktoré v nás zanecháva každodenný život. Nanešťastie sa tiež môže stať, že srdce bije obzvlášť silno alebo nepravidelne búcha počas psychického stresu, ako sú stres, tlak, úzkosť alebo dokonca problémy s obehom. Ak tieto ťažkosti nemajú preukázanú organickú príčinu, komplex symptómov sa nazýva nervové ťažkosti srdca.

Spojenie medzi srdcom a psychikou

Srdcové príznaky spôsobené stresom, úzkosťou alebo depresiou

Nervové problémy so srdcom môžu často spôsobiť stresujúce momenty v živote, ako sú odlúčenie, ukončenie alebo smrť. Ale neustále stresujúce každodenné situácie v pracovnom a súkromnom živote môžu tiež spôsobiť, že ich srdce bude reagovať nepravidelným pulzom, palpitáciami, pocitmi úzkosti, závratmi, problémami so spánkom, všeobecným nepokojom a nervozitou, najmä u citlivých ľudí. Nie je neobvyklé, že osoby postihnuté nervovými srdcovými problémami vnímajú príznaky tak enormne, že majú pocit, že skutočne trpia na infarkt. Znepokojujúce myšlienky iba zhoršujú konfliktnú situáciu, postihnuté osoby sa nachádzajú vo víre strachu a depresívnych nálad a je pre nich ťažké vrátiť sa do vyváženého, normálneho stavu.

Ruku na srdce: nervové problémy so srdcom môžu mať organické následky?

V najlepšom prípade vnútorné napätie v určitom okamihu ustúpi a celý organizmus sa môže upokojiť. Ak však napätie v súkromí alebo v zamestnaní pretrváva dlhšiu dobu a strach z problémov so srdcom sa vzbudzuje, môžu mať nervové problémy so srdcom za následok aj organické choroby. Pripravujú pôdu pre vznik vysokého krvného tlaku, ktorý je jedným z najväčších rizikových faktorov pre kardiovaskulárne ochorenia - vrátane srdcového infarktu, srdcového zlyhania alebo srdcových arytmií.

Čo diagnostikuje praktický lekár alebo kardiológ?

Z lekárskeho hľadiska nie je ľahké rozlíšiť a diagnostikovať psychosomatické kardiovaskulárne ťažkosti od organických chorôb. Je to spôsobené tým, že veľa postihnutých spočiatku popisuje iba fyzické príznaky. Ak sa príznaky objavia po prvýkrát, je dôležité pacienta dôkladne vyšetriť. Spravidla sa to robí pomocou EKG, záťažovým testom alebo echokardiografiou alebo vyžiadaním aktuálnych laboratórnych hodnôt. V závislosti od diagnózy sa potom určia možnosti liečby fyzicky súvisiacich srdcových problémov. Ak sa dá dokázať, že nedochádza k organickému poškodeniu srdca, je úlohou ošetrujúceho lekára pacienta komplexne a opatrne poučiť o alternatívnych psychoterapeutických metódach. Je dôležité liečiť psychosociálne spúšťače - ak je to potrebné: dlhodobo - a tak aktívne podporovať postihnutých v možnosti proaktívne zvládať stresové situácie.

Pochopenie stresu ako psychosociálneho rizikového faktora pre srdcové choroby

Už dlho je známe, že určité formy psychického stresu nielenže stresujú srdce, ale môžu ho aj poškodiť. V posledných rokoch sa výskum srdca čoraz viac zameriava na vyšetrovanie chorôb, ktoré môžu byť vyvolané alebo zosilnené stresom. Veľkú úlohu zohrávajú takzvané „stresové hormóny“ adrenalín, noradrenalín alebo dokonca kortizol, pretože sa počas stresu čoraz viac uvoľňujú a pôsobia tak na psychiku, ako aj na celý organizmus. Okrem vnútorných faktorov sa vedci podrobne zaoberajú aj vonkajšími stresormi. Rozlišuje sa medzi objektívnymi (choroba, nedostatok spánku, nadmerné alebo nadmerné preťaženie) a subjektívnymi stresormi (obavy, neistota, negatívne myšlienkové vzorce alebo čas a výkonnostný tlak). Na spúšťače nervových srdcových problémov sa preto treba pozerať aj individuálne.

Celostné zmýšľanie je prvým krokom k zdraviu srdca

Na základe skutočnosti, že fyzická pohoda ovplyvňuje vnútorný postoj (a naopak), existuje niekoľko spôsobov, ako urobiť niečo dobré pre seba, pri čom rovnako zohľadňujete telo i dušu a naopak posilňujete svoje srdce. Aj keď človek nemôže ovplyvňovať organické choroby srdca, alebo len v obmedzenej miere, ľudia sa môžu starať aspoň o svoju fyzickú a duševnú pohodu - deň za dňom.

Telo, duša a srdce v rovnováhe

Tieto tipy si môžete vziať k srdcu pre väčší vnútorný pokoj:

zdravá, vyvážená strava
Pravidelný (vytrvalostný) šport, najmä: pohyb na čerstvom vzduchu
Mediácia/autogénny tréning/progresívna svalová relaxácia
Chudnutie pri nadváhe
žiadny alkohol a žiadne cigarety
Udržiavať sociálne kontakty, aktívne sa zúčastňovať na živote, venovať sa záľubám
získať odbornú psychologickú pomoc (kognitívne behaviorálna terapia)
vytvoriť dobrú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom

Náš produktový svet

Inovatívne lieky podľa vášho výberu

Toto sú schválené lieky. Nechajte si poradiť od špecialistu a prečítajte si príbalový leták.