Funkčné tréningy na chudnutie - Nízke alebo Tukové
Neustále cvičenie môže byť veľmi užitočné v každom programe na chudnutie, samozrejme aj pri nízkokalorickej strave. Cviky funkčného typu aktivujú niekoľko svalových skupín súčasne a mnohé z nich majú aj výraznú kardio zložku.
Spolu s Florinom Prodanom, inštruktorom aerobiku a fitnes, objavte efektívne cvičenie, pri ktorom spálite zvýšený počet kalórií. Požadované výsledky môžete dosiahnuť aj doma.
Trénujte s ním alebo sa inšpirujte videom a vytvorte si vlastný cvičebný program. Uvidíte, ako správne vykonávať pohyby, aby ste čo najlepšie využili účinok spaľovania kalórií a predišli zraneniam. 3, 2, 1 Štart!
tréning, domáci tréning, funkčný tréning, cviky na chudnutie, video, videotréning