Futbalová hra spotrebuje 1 500 kcal - Medical Tribune

Futbalisti majú obrovské energetické nároky. Bez prísunu energie, najmä prostredníctvom jedla s vysokým obsahom sacharidov, ide ich forma rýchlo.

futbalová

V bežný tréningový deň potrebuje elitný hráč okolo 3 500 kcal, vysvetlil profesor Dr. Andreas M. Niess z University of Tübingen na 2. medzinárodnej konferencii FIFA International Football and Sports Medicine. V hre bez predĺženia (90 minút) sa horné kopy spaľujú medzi 1100 a 1500 kcal. Spotreba kalórií je počas majstrovstiev sveta obzvlášť vysoká a napríklad útočný stredopoliar potrebuje samozrejme viac kalórií ako brankár. Ovládanie loptou zvyšuje potrebu kalórií pri behu až o 10%. Najväčší žrút energie beží dozadu, povedal Dr. Niess. Beh dozadu vyžaduje až o 40% viac energie ako šprint dopredu.

Vážený čitateľ, z právnych dôvodov je článok, ktorý by ste si chceli pozrieť, prístupný iba lekárskym odborníkom. Ak patríte do týchto odborných skupín (lekári, farmaceuti, študenti medicíny, zdravotnícki špecialisti, zamestnanci vo farmaceutickom priemysle alebo priemysle lekárskych technológií, špecializovaní novinári), prihláste sa alebo sa zaregistrujte na našej webovej stránke. Prístup je bezplatný.