Fyzické a psychické výhody plynúce z jazdy na motocykli; Catalin Cazacu
Často počúvam o nebezpečenstvách pri jazde na motorke, ale zriedka o duševných a fyzických výhodách. Niektoré výhody sú zrejmé, iné až tak veľmi. Tu sú dôvody, prečo sa na konci jazdy na motorke cítite tak dobre:
Pozitívny výhľad
Pocit čistej radosti po dlhej ceste. Dôvod, prečo sa cítite tak šťastní, je celkom jednoduchý: každé otočenie zápästia uvoľňuje adrenalín, ktorý zase uvoľňuje endorfíny. Tieto hormóny „sa cítia dobre“, zlepšujú náladu, zvyšujú potešenie a znižujú bolesť.
Endorfíny vám teda poskytujú ten pocit radosti a pocit úľavy, ako po zdvíhaní závažia.
Je to podobné ako s meditáciou: poloha tela, rýchlosť, cesta ... na motocykli, ktorý analyzujete a neustále upravujete, v závislosti od situácie. To vás viaže k súčasnosti a znamená to, že už si nemusíte robiť starosti s inými problémami.
Počas cesty ste plne zamestnaní. Preto je vaša myseľ ako prázdny svedok, keď po dlhej prechádzke hodíte nohami na zem.
Stimulácia kognitívnych funkcií
Keby mi niekto povedal, že si môžem pri jazde na motorke zvýšiť kognitívne funkcie, asi by som mu povedal, že je blázon.
Vedecká štúdia pod vedením Ryuty Kawashimy, ktorá spolupracovala s Yamahou v Japonsku a univerzitou Tohoku, však presne to zistila. Jazda na motorke zlepšuje kognitívne funkcie až o 50%.
Je to preto, lebo pri jazde na motocykli je vyžadovaná vysoká úroveň bdelosti a všetky problémy musíte vyriešiť rýchlo.
Korekcia krku a sila
Jeden deň po svojej prvej dlhej ceste mnoho motorkárov hlási rovnakú bolesť - svaly krku sú vždy najvyhľadávanejšou oblasťou. Platí to najmä pre tých, ktorí cestujú s motocyklami bez čelného skla.
Musíte sa ubezpečiť, že vás motocykel bude správne chrániť, pretože neustále krútenie alebo namáhanie krku bude mať dlhodobý negatívny dopad.
To znamená, že je povinná kontrola riadidiel, sedla a stupačiek. Musia zodpovedať vašej výške.
Cesta na motorke si vyžaduje veľa svalových skupín, ale telo všetko napraví.
Každý manéver, ktorý na motocykli urobíte, zahŕňa použitie celého tela, najmä manévrov pri nízkej rýchlosti. Pohyby majú malý náraz a relatívne nízku intenzitu, takže je to niečo, čo si pravdepodobne nevšimnete, ale ak budete chvíľu cestovať, budete cítiť, že vaše telo je silnejšie.
Spaľovanie kalórií
Áno, počas jazdy na motorke môžete spáliť značné množstvo kalórií.
Ak sa radi špiníte, môžete v intenzívnom motokrose spáliť až 600 kalórií za hodinu. Na ulici môžete spáliť medzi 200 - 300 kalóriami za hodinu. Aj cestujúci na športových motocykloch môžu spáliť až 50 kalórií za hodinu.