Fyzické aktivity, šport Chirurgia obezity Benrath Sana Kliniken AG

Zvyšovanie fyzickej aktivity po chudnutí je nevyhnutnou súčasťou liečby pacientov s obezitou a jej komplikáciami.

Aj keď sú účinky cvičenia na chudnutie často preceňované, cvičenie sa odporúča z rôznych dôvodov.

V rámci chudnutia telo odbúrava nielen tukové tkanivo, ale aj svaly. Udržiavanie svalov je nevyhnutné pre dlhodobú stabilizáciu hmotnosti, svaly spaľujú viac energie ako metabolicky neaktívne tukové tkanivo. Udržiavanie svalov je tiež žiaduce pre formovanie postavy a ústup nadbytočnej pokožky po extrémnom chudnutí. Okrem diéty bohatej na bielkoviny by sa preto malo venovať pravidelné cvičenie.

Okrem zvyšovania každodenných činností „viac pešo, menej autom“ sa odporúča aj účasť na obezitných športoch. Športové programy ponúka veľa klubov, fitnes štúdií, bazény atď. Telesné aktivity by sa mali zvyšovať postupne v závislosti od vývoja hmotnosti a odolnosti.

V rámci predoperačného programu multimodálnej terapie súbežne s výživovou terapiou sú potrebné dôkazy o fyzických aktivitách/športe najmenej 150 minút týždenne. Patrí sem účasť na športových programoch, ako sú rehabilitačné športy, klubové športy, fitnes štúdia, aqua aerobik atď. Ako dôkaz sú potrebné jasné certifikáty. Centrum obezity NRW tiež pravidelne vykonáva protokol počítadla krokov.

V Remscheide je možnosť zúčastniť sa obezitného športu našej kliniky s pani Blumenthalovou ako súčasť MMK.

---