Fyzioterapia kolena TEP

Sledujte nás na:

Celý obsah v tomto článku vytvoril Mario Habersack zložený.

Koleno je veľmi zložitý kĺb, ktorý musí odolávať veľkým silám. Jeden z najbežnejších znakov opotrebovania súvisiacich s vekom sa vyskytuje na kolennom kĺbe. Takéto choroby Artróza kolena môže mnohým ľuďom sťažiť každodenný život. Ak sa poškodenie alebo bolesť chrupavky stane príliš silnou a situácia s bolesťou sa nezlepší, kĺb je často vystavený a Celková endoprotéza kolena (tepna kolena) vymenili. Takto by malo byť koleno opäť funkčné a ideálne by bolo bezbolestné obnovenie jeho funkcie. Pretože operácia vždy zahŕňa prerezanie svalov a iných štruktúr, môžu nasledovať príznaky. Patria sem obmedzenia bolesti, pohybu a sily. Cvičebná terapia je dôležitá pre obnovenie pohyblivosti. Týmto spôsobom je možné konštrukcie opäť prispôsobiť potrebnému zaťaženiu. Okrem toho by posilňovacie cviky mali obnoviť stabilitu kolenného kĺbu.

Toto nájdete na tejto stránke:

Cvičenie z fyzioterapie
Cvičenia
Test odolnosti kolena TEP
Manuálna terapia
Fyzická terapia
Cvičenie na budovanie svalov kolena
Test odolnosti kolena TEP
OP - trvanie
Lieky/analgetiká na zmiernenie bolesti
Protizápalové lieky/NSAID
Test odolnosti kolena TEP
Ďalšie terapeutické opatrenia
Zhrnutie
Ďalšie informácie

Test odolnosti kolena TEP

Boli ste na operácii výmeny kolena a chceli by ste zistiť, ako veľmi môžete zaťažiť koleno? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na nasledujúce otázky 7 rýchlych otázok. Tvoríme váš individuálny výsledok!

Kliknite sem pre test:Vyskúšajte zaťaženie kolena TEP

Cvičenie z fyzioterapie

Cvičenia

Vo väčšine prípadov je možné začať s posilňovacími cvičeniami niekoľko dní po operácii. Stupeň odporu a počet opakovaní sa prispôsobuje bolestivej situácii pacienta. Môžu sa vyskytnúť aj prípady, keď sa noha po operácii nemusí zaťažiť. Preto by ste mali najskôr začať s ľahkými cvikmi. Ak to umožňuje bolesť a hojenie, ako aj lekárske povolenie, je možné cvičiť druhý deň po operácii. Je dôležité nezačínať príliš neskoro. Cviky na tep kolena sa vykonávajú v 15 - 20 opakovaniach a 3 - 5 sériách. Cviky robte pomaly a zostaňte v oblasti bez bolesti. Nasledujúce cviky sú vhodné pre ľudí vo fáze rehabilitácie. Aj keď mnohé z týchto cvikov je možné vykonať aj v akútnej fáze, bolestivá situácia a pohyblivosť operovaného kolenného kĺbu to na začiatku často nedovolí.

Test odolnosti kolena TEP

Kliknite sem pre test:Vyskúšajte zaťaženie kolena TEP

1. cvičenie
V ľahu začnete kopať do oboch nôh, akoby ste boli na bicykli. Môžete si sadnúť, aby ste zvýšili toto cvičenie. Najprv vykopnite operovanú nohu a potom druhú.

2. cvičenie
Ležíte na chrbte s oboma nohami pokrčenými. Sú od seba na šírku bokov. Zdvihnite panvu a uistite sa, že je panva v jednej rovine s vašimi stehnami. Panva sa nesmie počas cvičenia potápať. V tejto polohe vydržte 15-20 sekúnd. Na zdokonalenie tohto cviku môžete tiež natiahnuť ruky hore a vykonať rýchle, malé pohyby päty.

3. cvičenie
Ak je pre vás cvičenie číslo 2 príliš ľahké, môžete prijať zvýšenie. Znova zdvihnite zadok a ruky nechajte voľne položené na podlahe. Tentokrát zostáva jedna noha pokrčená a druhá je teraz natiahnutá do vzduchu. Nohu držte hore, potom po 15-20 sekundách vymeňte strany a druhú vyrovnajte.

4. cvičenie
Ľahnite si na brucho a ruky pokrčte vedľa trupu. Nohy majte vystreté. Počas cvičenia sa pozerajte dole na podlahu. Teraz zdvihnite ohnuté ruky a rovné nohy hore a držte pozíciu. V tejto polohe vydržte asi 15 sekúnd.

5. cvičenie
Postavte sa na obe nohy a potom roztiahnite obe ruky nahor. Teraz si dajte špičku a obe ruky striedavo natiahnite smerom k stropu. Zostávate na špičkách.

6. Cvičenie
Postavte sa na krok predkolením. Teraz sa tlačte predkolením nahor a potom sa vráťte pätou späť. Pre istotu je tu niečo, čoho sa môžete držať, aby ste udržali rovnováhu.

Viac cvikov po operácii kolenného kĺbu nájdete v článku Cvičenie na poranenie kolena.

7. cvičenie
Pre toto cvičenie budete potrebovať ďalší schod a zábradlie. Držte sa zábradlia, aby ste udržali rovnováhu. Postavte jednu nohu na schod a druhú nohu držte na podlahe. Teraz presuňte svoju váhu na nohu na schodisku a nechajte zadnú nohu plávať vo vzduchu. Potom svoju váhu preneste späť na zadnú nohu a položte ju späť na podlahu.

8. Cvičenie
Okrem posilňovacích cvičení sú tiež koordinačné cvičenia veľmi dôležité. Takto si sval môže zvyknúť na rôzne a neznáme podmienky v každodennom živote. Pri tomto cvičení však musí byť rovnováha pacienta dobrá. Operácia musí byť tiež pred niekoľkými týždňami. Postavte sa na jednu nohu a mierne pokrčte koleno. Zostáva za prstami na nohách. Teraz sa snažte švihnúť rukami striedavo dopredu a dozadu. Musíte sa snažiť udržať rovnováhu a plávajúca noha sa nesmie dotýkať zeme.

9. Cvičenie
Tiež môže strečing Podporte vás pri uvoľnení svalov. Stačí si ľahnúť na chrbát a položiť obe nohy. Teraz jednu nohu zdvihnite čo najviac k stropu a podržte ju. Zdvihnutú nohu môžete držať oboma rukami. Pätu vytiahnite smerom k stropu a prsty smerom k nosu. Potom úsek pretiahnite 15-20 sekúnd.

Viac cvikov na kolenný kĺb nájdete v článkoch

Manuálna terapia

Manuálna terapia je o diagnostike a liečbe porúch v kĺboch. Po operácii na náhradu kolena majú pacienti často bolestivé obmedzenia v pohybe. Príčina problémov zvyčajne spočíva v mäkkom tkanive obklopujúcom kĺb. V dôsledku operácie a zníženého napätia po operácii sa v kolene často vyskytuje stuhnutie a skrátenie svalov, zlepenie alebo problémy so šľachami a väzmi. Manuálna terapia ponúka terapeutický prístup k cieľovému riešeniu týchto problémov. Rôzne techniky uchopenia, ktoré sa zameriavajú na presnú polohu rúk a ich smer pohybu a použitie sily, umožňujú presné riešenie problémov a tak mobilizujú kolenný kĺb. Konkrétne natiahnuť, posilniť alebo aktivovať jednotlivé svaly, šľachy alebo väzy a tým a trojrozmerná expanzia pohybu kolena sú ďalšími cieľmi manuálnej terapie. Pre úspešnú liečbu je dôležité, aby fyzioterapeut vykonal presné vyhodnotenie nálezov s prihliadnutím na všetky štrukturálne vzťahy, aby mohli pacienti dostávať optimálnu starostlivosť.

Prečítajte si o tom viac v článku Manuálna terapia

Fyzická terapia

Fyzikálna terapia po operácii na nahradenie kolena je jednou z najdôležitejších zložiek rehabilitácie. Cieľom fyzikálnej terapie je čo najrýchlejšie dostať pacienta bez bolesti, zmobilizovať nový kolenný kĺb a čo najskôr získať späť plnú nosnosť. Na dosiahnutie týchto cieľov je pre každého pacienta vypracovaný rozložený liečebný plán. Používajú sa rôzne terapeutické prístupy:

pasívna mobilizácia: Pohyby bez pomoci pacienta fyzioterapeutom, motorizovaná koľajnica a ľahké strečingové cviky ešte na nemocničnom lôžku.

aktívna mobilizácia: naťahovacie, posilňovacie, koordinačné a stabilizačné cvičenia, ktoré zodpovedajú postupu rehabilitácie a pomaly sa zvyšujú.

Rehabilitačný šport: V skupinovej terapii alebo individuálnych sedeniach s gymnastikou, Aqua aerobik, Bicyklovanie a iné fyzické cvičenia.

Terapeutické sprievodné techniky ako manuálna terapia, Lymfodrenáž, Aplikácie a masáže za studena alebo tepla na uvoľnenie napätých svalov.

Cvičenie na budovanie svalov kolena

Po operácii na nahradenie kolena je nevyhnutný tréning budovania svalov. V ideálnom prípade to bude dokonca v poriadku začalo pred operáciou, s cieľom optimálne pripraviť koleno na rehabilitáciu a pozitívne ovplyvniť proces hojenia. Je dôležité, aby budovanie svalov prebiehalo pod dohľadom a viedlo ho skúsený terapeut. To zabráni pacientovi v predčasnom preťažení kolenného kĺbu alebo v možnom poškodení nesprávnym výkonom cviku.

Cvičenie budovania svalov je po operácii rozdelené na menšie etapy, počnúc jemnými cvikmi a veľmi nízkou intenzitou, ktoré sa potom v priebehu rehabilitácie postupne zvyšujú. Existuje mnoho spôsobov, ako obnoviť svaly. Na jednej strane dostane pacient tréningový plán s rôznymi individuálne prispôsobenými posilňovacími cvikmi a na druhej strane sa na rehabilitácii bude venovať skupinovým športom. Aj vo fyzioterapii prevádzkované na silovom tréningovom zariadení. Športy ako gymnastika, nordic walking alebo plávanie sú šetrné k kĺbom a tiež prispievajú k vyváženému budovaniu svalov. Ak je protéza v ranom štádiu preťažená, môže to viesť k predčasným známkam opotrebovania. To zase znižuje trvanlivosť endoprotézy kolena.

Predmet Fyzioterapia po operácii kolena by vás v tomto ohľade mohlo zaujímať.

Test odolnosti kolena TEP

Kliknite sem pre test:Vyskúšajte zaťaženie kolena TEP

OP - trvanie

Stabilný zdravotný stav je nevyhnutným predpokladom pre vykonanie operácie náhrady kolena. Operácia sa vykonáva v celkovej anestézii a je hlavným zákrokom. Aby sa získal prístup do kĺbu, sú prerušené okolité štruktúry, ako sú svaly. Môžete teda pracovať priamo na kĺbe. Spojovacie plochy horných a dolných končatín sú odstránené a nahradené kovovými platňami. V kosti je vytvorený zárez, aby bolo možné koleno TEP zafixovať v kosti. Podľa typu náhrady kolena pôjde hlboko do kosti. Tieto novo pripevnené kovové platne sú zalepené, aby zostali na kosti. Trvanie operácie nie je vždy rovnaké a môže trvať 90 - 120 minút. Ak existujú náznaky, že je potrebné prerušiť štruktúry v okolí kolena, musí sa po zákroku veľa liečiť. Tieto štruktúry zahŕňajú nielen svaly, ale aj väzy, kapsuly a fascie. Keď si to vizualizujete, je ľahšie si predstaviť, koľko sa musí vyliečiť a ako dlho môže trvať proces liečenia. Fáza liečenia sa dá vždy rozdeliť do 3 fáz:

Fáza zápalu/fáza proliferácie: 0-5 dní
Fáza hojenia: 5-21 dní
Fáza konsolidácie a rekonštrukcie: 21 - 360 dní

Články MTT po operácii výmeny kolena a Výmena kolena v tomto ohľade by vás mohlo zaujímať.

Lieky/analgetiká na zmiernenie bolesti

Analgetiká sú pri liečbe bolesti ústredné. Ide o látky, ktoré sú schopné zmierniť pocit bolesti alebo ho dokonca úplne vypnúť bez vypnutia ďalších dôležitých funkcií centrálneho nervového systému. Celkovo existujú dve široké skupiny investičných materiálov.

Na jednej strane Opioidy, čo sú vysoko účinné látky, ktoré sa používajú na zmiernenie strednej až silnej bolesti. Príklady opioidných analgetík sú morfín, oxykodón, metadón alebo fentanyl.
Druhou skupinou investičných liekov sú tzv Neopioidné analgetiká. Túto skupinu možno tiež rozdeliť do rôznych podskupín, z ktorých: NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) je asi najznámejší. Látky neopioidných analgetík sa používajú na miernu bolesť a v kombinácii s opioidmi na silnú bolesť. Látky sa líšia hlavne mechanizmom účinku, čo má za následok tiež veľké množstvo vedľajších účinkov. Zástupcami neopioidných analgetík sú napríklad paracetamol, ASA, ibuprofén alebo novaminsulfón.

Téma Bolesť/príznaky počas operácie nahradenia kolena by vás tiež mohlo zaujímať.

Protizápalové lieky/NSAID

NSAID, to znamená otteroidálne A.ntirHeumatika a popisuje špeciálnu skupinu liekov, ktoré majú analgetické (analgetické) účinky, znižujúce horúčku (antipyretické) a protizápalové (protizápalové) účinky. Mechanizmus účinku je založený na inhibícii špecifického enzýmu, Cyklooxygenáza, ktorý je zodpovedný za vývoj bolesti syntézou mediátorov bolesti (látok, ktoré vyvolávajú bolesť a zápalovú reakciu), ako sú prostaglandíny. Tento cyklus je prerušený inhibíciou cyklooxygenázy NSAID. Rozlišuje sa tu medzi neselektívnymi inhibítormi COX (vrátane ibuprofénu alebo diklofenaku) a selektívnymi inhibítormi COX-2, ktoré, ako naznačuje názov, inhibujú iba cyklooxygenázu 2 (do tejto skupiny patria koxiby). Všeobecne sú selektívne inhibítory COX-2 lepšie tolerované, pretože neselektívne inhibítory COX strácajú aj ďalšie funkcie, napríklad ochranu žalúdočnej sliznice.

Test odolnosti kolena TEP

Kliknite sem pre test:Vyskúšajte zaťaženie kolena TEP

Ďalšie terapeutické opatrenia

Zhrnutie

Celková endoprotéza kolena (koleno Tep) je jednou z najbežnejších možností liečby pacientov, ktorých bolesť a opotrebovanie sa už nezlepšujú. S podporou fyzioterapie by mala viesť k bezpríznakovej postupnosti pohybov a zlepšiť každodennú situáciu pacienta. Pretože sa počas operácie štruktúry prerušujú, prebieha dlhý proces hojenia, ktorý je podporený fyzioterapeutickými opatreniami.

Ďalšie informácie

Fyzioterapia po operácii kolena
Cvičenie na operáciu náhrady kolena
Cvičí bolesť kolena
Fyzioterapeutické cvičenia koleno
Výmena kolena
Hyperséza kolena
Cvičí bolesť kolena
Príznaky a bolesť pri výmene kolena

Test na prítomnosť koronavírusov

Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Kliknutím sem prejdete priamo na Test na prítomnosť koronavírusov

MedOn.de je projekt, ktorý náš tím vedie s veľkým nasadením. Vždy sa snažíme, aby vám bolo zaobchádzanie so stránkou a jej obsahom čo najpríjemnejšie. Kritiku berieme veľmi vážne a riešime ju vždy, keď je to možné. Na tomto mieste by sme sa chceli poďakovať všetkým priaznivcom.

Ak sa vám táto stránka páčila, podporte nás a stlačte: