Kaša s mliekom koľko kalórií (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)
Koľko kalórií je ovsená kaša s asi 1 šálkou ovsených vločiek a nízkotučného mlieka? (Všetko varené spolu)
4 odpovede
Kolko je to mlieka? Na výpočet niečoho podobného potrebujete množstvo. Koľko ml mlieka, koľko g ovsených vločiek.
Poháre sú tiež rôznych veľkostí.
Zhruba povedané, 100 g ovsených vločiek má asi 370 kalórií. 100 ml mlieka asi 68 kalórií.
Môžete si tiež zaobstarať aplikáciu ako Yazio Da, ktorá vám okrem vašich potrieb umožní aj vypočítať, koľko kalórií má dané jedlo v množstve, ktoré ste skonzumovali.
Niektoré aplikácie majú aj skener, pomocou ktorého môžete naskenovať čiarový kód príslušného jedla.
Musíte to vyhľadať na obale. Nepovedali ste nám, koľko gramov má šálka ovsených vločiek a čo pre mňa pijete, plnotučné mlieko, nízkotučné, mandľové mlieko, sója, vanilka atď. Neuvádzate nám ani množstvo.
A to je to, o čom sú informácie o kalóriách na škatuli s mliekom.
Len si to prosím prečítajte. Nemôžeme jasnovidca:)
Toľko, koľko má mlieko. A toľko, koľko majú ovsené vločky. Skontrolujte výživovú tabuľku.
Mimochodom: počítanie kalórií je super nezdravé! Zriedkavo to vedie k poruchám stravovania, vaša otázka mi čoskoro znie.
Počítanie kalórií nie je vôbec nezdravé, pokiaľ vyhovujete svojim potrebám.
Klam neprejedania sa žiadnych kalórií je mimoriadne patologický.
Mám úplne normálnu váhu a nikdy som súkromne nepočítal kalórie. To je pre mňa príliš vyčerpávajúce.
Veľmi podrobná odpoveď (;
Matiku si urobte sami, nemusíte vždy počítať s kalóriami, potom vás to poblázni a odnesie vám radosť zo života.
preto je toľko depresií
Vaša otázka tiež nie je podrobná. Nikto tu nevie, do akej veľkej šálky ste naliali ovsené vločky, koľko mlieka chcete vziať a aké mlieko pijete. A v neposlednom rade máte na obale potravín všetky informácie o kalóriách. Aké ľahké to musí byť?.
podobné otázky
Ja som práve uvarila 50g ovsených vločiek s 300ml vody.To bolo 250g kaše. Koľko kalórií je to približne?
Na raňajky alebo večeru často jem 350 ml mlieka (1,5% tuku) 50 g ovsených vločiek. Privedieme ich do varu a zmiešam s cukrom, škoricou a medom, ako máte radi. Často preskočím vyššie spomenuté sladidlá a nakrájam na ne banán. (niekedy bobule, podľa toho, čo tam mám.)
Sú to dobré raňajky alebo príliš veľa kalórií? Vypočítal som, že by to malo mať okolo 481 kalórií.
Mám teda aplikáciu na počítanie kalórií. Kašu si dám vždy ráno (t. J. Varené ovsené vločky s vodou).
Teraz aplikácia hovorí: 100 g ovsených vločiek má 350 kalórií (približne), ale kaša uvarená s vodou oveľa menej.
teraz som zmätená a neviem čomu veriť.
varené ovsené vločky alias kaša majú nižší obsah kalórií ako „surové“ ovsené vločky?
Mávam dosť často žalúdočné ťažkosti, takže si občas dám kašu. Takže mlieko a ovsené vločky . Len som chcel vyskúšať to isté s vodou, (malo by to byť asi ľahšie na žalúdok) . Tak som nalial studenú vodu na ovsené vločky a voda bola zrazu veľmi mliečna . takže naozaj skutočne biela . Odkiaľ to pochádza ? Je v ovsených vločkách niečo rozpustné? Moja mama zvykla vyrábať kašu, uvarené ovsené vločky vo vode a potom vločky neskôr preosiala . Takže voda bola hlien, ktorý zostal, vždy mliečny . Má tento hlien aj kalórie?
Dobrý deň, raz som počula, že ak chcete jesť kašu ráno, mali by ste si večer pripraviť ovsenú kašu a nechať ju cez noc napučať. či to vôbec niečo prináša ?
Ovsené vločky pripravujem zo 100 ml nízkotučného mlieka a 40 g ovsených vločiek Kölln