Gabi Cristea jedáva, čo má rada Novinky Sloboda Sloboda

Autor: Cristian Burcioiu, utorok, 16. novembra 2010, 22:03

Gabi Cristea, moderátorka šou „Noră pentru mama“ z Kanála D, sa začiatkom leta rozhodla zbaviť nadbytočných kilogramov. A aby nevyskúšal stravu testovanú inými, obrátil sa na odborníka na výživu a zhodil 15 kg tým, že zjedol to, čo má rád.

„Na prvom stretnutí som išiel so súborom analýz. Nasledovala dlhá diskusia o mojich kulinárskych zvykoch, o mojom životnom štýle, na konci ktorej mi odborník na výživu zostavil prispôsobenú stravu. Nemám žiadne obmedzenia týkajúce sa absolútne žiadneho jedla, ale musím byť opatrný pri množstve, “povedala nám Gabi.

Vzdal sa cigariet a veľa športoval

rada
„Každý mesiac chodím k výživovej poradkyni Veronice Dagheovej, hovorím jej o tom, čo by som chcela jesť, ale hlavne čo chcem, sladkosti, ovocie atď. Predstavuje mi ich stravu a tak nikdy nemám pocit, že ma táto diéta v niečom obmedzuje “, vysvetlila nám moderátorka. S nástupom diéty prestala Gabi fajčiť a začala intenzívny fitness program. Hviezda chodí do telocvične 5-krát týždenne a výsledky sú viditeľné. Schudol už 15 kg.

Všeobecné pravidlá Gabriely:

  • Tri hlavné jedlá denne a dve občerstvenie;
  • Každý deň vypite 2,5 - 3 litre vody, skonzumujte dva citróny a kombinácie prírodných čajov (zelený čaj, borievka, šípka, chvost, ľubovník bodkovaný, šok, limeta).

Tu je jej jednodňová strava

  • Ráno - 9,00 - omeleta s vajíčkom alebo 6-8 prepeličích vajec + 35 g nadrobno nakrájaných filetových svalov + strúhaný parmezán + zelenina + minerálna voda. Vyprážame na teflóne s trochou masla;
  • Obed - 13.00 - 14.00 - fazuľové jedlo (iahnie) + šalát z kyslej kapusty + 200 ml citrónovej šťavy + čaj (zelený, jazmínový a fazuľový struk);
  • Večera - 18.30 - 19.00 - tanier s kuracím mäsom so zeleninou (max. 125 gr. Kuracie mäso, bez zemiakov a bez oleja) + 150 g polotučného jogurtu/jogurtového krému, feferónky. Pred spaním čaj s lopúchom, limetkou a šokom.