Gabriela Uriarte - navždy bez diéty; Nikdy viac diéta, brožovaná väzba
Gabriela Uriarte Sin Dieta Para Siempre/Never Diet Again, brožovaná kniha
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
Gabriela Uriarte, jedna z najvplyvnejších španielskych dietológov a výživových poradkýň, ponúka v tejto knihe svoje triky, ako schudnúť, zabudnúť na diéty a zmeniť svoje stravovacie návyky pomocou skutočného jedla.
Bez diéty navždy je sprievodca tak úplná, že je jedinečná v tom, že v nej nájdete tipy na nákup skutočných potravín, pokyny na čítanie etikiet a rozlišovanie medzi dobre spracovanými a ultraprocesovanými, stratégie na prežitie spoločenskej nenásytnosti a príklady naplánujte si týždenné ponuky. Objavte však aj 33 jednoduchých a zdravých receptov na raňajky, občerstvenie, obedy a večere, ktoré vám poskytnú nápady a pomôžu vám lepšie sa zariadiť v kuchyni.
Tieto odporúčania sú výsledkom konzultácie. Je to iný spôsob, ako robiť veci, prestať s diétami a naučiť sa jesť. Praktický prístup, ktorý vám pomôže uľahčiť a hlavne zlepšiť zdravie dňa. .- Gabriela Uriarte, tvorkyňa @gu_nutricion
Gabriela Uriarte, jedna z najvplyvnejších španielskych dietetičiek a výživových poradkýň, ponúka svoje triky, vďaka ktorým sa navždy zbavíte vodného kameňa, zmeníte svoje stravovacie návyky a začnete jesť skutočné jedlo.
Už nikdy diéty je komplexný a jedinečný sprievodca, kde nájdete:
- tipy, ako si kúpiť dobré jedlo v obchode s potravinami.
- pokyny, ako čítať etikety na potravinách a rozlišovať medzi dobre spracovanými a zle spracovanými potravinami.
- tipy, ako sa neprejedať na spoločenských stretnutiach.
- a vzorky na naplánovanie týždenného stravovania.
Nájdete tiež 33 jednoduchých a zdravých receptov na raňajky, občerstvenie, obedy a večere, ktoré vám poskytnú kreatívne nápady a pomôžu vám pripraviť si jedlo vopred.
"Tieto návrhy sú výsledkom dlhoročného výskumu. Ponúkajú iný spôsob, ako robiť veci: prestať s diétou a naučiť sa správne stravovať. Praktický prístup, ktorý vám pomôže uľahčiť si každodenný deň a predovšetkým: zdravšie. “ - Gabriela Uriarte
GABRIELA URIARTE Vyštudovala výživu a dietetiku človeka na univerzite v Navarre. Výživový tréner a špecialista na liečbu nadváhy a obezity obhajuje skutočné jedlo a dôležitosť flexibilných diét prispôsobených na mieru, teda tých, ktoré vás nenútia hladovať pri chudnutí. Okrem toho, že je jedným z najsledovanejších dietológov a odborníkov na výživu na Instagrame v Španielsku, má viac ako 230 000 sledovateľov, uvádza televízny program A Bocados so šéfkuchárom Anderom Gonzálezom na ETB2 a vlastnú prax má v San Sebastiáne, kde poskytuje osobné ošetrenie pacienti, ktorí chcú schudnúť a majú zdravší vzťah k jedlu. Po rokoch skúseností s vašou konzultáciou nám ponúka najužitočnejšie tipy a triky, ako zabudnúť na diéty raz a navždy.