Gabrielova metóda

metóda

Mimoriadne zaujímavý zväzok navrhuje Editura Paralela 45. Ďalšia kniha o diétach? Nepochybne, ale nejde o príručku odborníka na výživu. Ide skôr o priznanie človeka, ktorý šiel do pekla a vrátil sa. Pretože objem rozpráva príbeh Jona, Američana, ktorému sa po dosiahnutí takmer 219 kilogramov za posledných 12 rokov podarilo schudnúť za dva a pol roka 102 kilogramov, z 185 kilogramov na 83 sa bez utrpenia, diét alebo záchvaty hnevu proti vlastnému telu.

Po prečítaní Gabrielskej metódy sa naučíte mechanizmus, pomocou ktorého sa telo drží na váhe (a nie vaša chyba); ako tuk funguje ako nárazníková zóna, ochranná bariéra, o ktorej si náš mozog myslí, že je pre nás užitočná, a ako, najmä ak zmeníte túto vieru, zmeníte aj svoje telo. Objem si tiež kladie za cieľ naučiť nás, ako si vyberať zdravé jedlá, ktoré vyživujú bunky tela, a nie ich hladovať.